מסורות ממלאות תפקיד מפתח בבריאות הכללית ובאיזון של משפחה. מסורות משפחתיות כוללות רעיונות, עמדות ופעולות שעוברות בדורות וחוגגות. הם לא רק הרגלים וחגים אלא גם ערכים, אמונות ותרבות משפחתית המשמשים עוגן לדורות הבאים.
מה הופך מסורת?
יש שגרה, ויש מסורות. השניים מרגישים לפעמים דומים, אבל למעשה, שונים מאוד. שגרות הן תרגילים שאתה מבצע יום יום. מסורות משפחתיות שונות מהשגרה בדרכים הבאות:
- מסורות נעשות במטרה, גם כשהן קטנות בטבען.
- מסורות כוללות כוונה ורגש.
- מסורות משפרות את חוויות החיים ויוצרות קישוריות.
מי אתה? שמור על מסורות המשפחה שלך
גילוי עצמי יכול להיות תהליך אינטנסיבי, וכשאתה מוצא את עצמך, אתה עלול להרגיש אבוד או מבולבל. כאשר יש לך ספק, בדוק את המסורות המשפחתיות שלך כדי להזכיר לך מי אתה ומאיפה באת.
תחושת זהות נבנית באמצעות מסורת חזקה
ילדים מפתחים תחושת זהות באמצעות שיתוף מסורות עם משפחותיהם ונושאים את התחושה הזו לאורך חייהם.
- מסורות משפחתיות מספקות את הדרך המושלמת לחיזוק ערכים, תרבות ואמונה, שהם חלק מכריע בזהות. האתניות והזהות שזורות היטב יחד ומונצחות באמצעות מסורות משפחתיות כמו ימי קודש דתיים כמו הדיוואלי של ההינדו או חגיגות המשפחתיות היהודיות של ראש השנה.
- מסורות משפחתיות הן דרכים ייחודיות ומזהות את עצמן שבהן משפחות מתאספות כדי לכבד מסורות ולהעביר אמונות.
- מסורת מזכירה לאנשים שלפעמים העבר יכול לעזור לעצב את ההווה והעתיד.
מסורות משפחתיות תומכות בערכי המשפחה
מסורות משפחתיות עולות בקנה אחד עם ערכי המשפחה. ההיבטים של החיים שמשפחה מוקירה, מכבדת ומחקה יכולים לבוא בצורה של מסורת. תחשוב על מסורות משפחתיות נפוצות המתמקדות באמונות וערכים.
- השתתפות בטקס כנסייה עם המשפחה שלך
- מתנדבים להאכיל את העניים פעם בחודש
- בילוי יום בסיוע לקשישים
פולחן ועזרה לזולת הם שניהם ערכים ועל ידי שזירתם לפעילויות משפחתיות משמעותיות, הם הופכים למסורת עם הזמן.
משפחות חולקות תרבות, דת ואמונה
תרבות, דת ואמונה, כולם חייבים את הישרדותם לשמירה על מסורות משפחתיות. חגים דתיים רבים נושאים חשיבות מיוחדת כאשר שומרים על מסורות משפחתיות. בעוד החגים שונים בתרבויות שונות, משפחות חוגגות אותם על ידי הכללת פרטים כגון אוכל, שירים, לבוש וסיפורים. והכי חשוב, לא משנה התרבות, ההתכנסות והאהבה היא מרכז האירוע.
מסורות משפחתיות מועילות רגשית
מסורות אהובות נותנות לבני המשפחה הרבה יותר מאשר בילוי טוב. הם מספקים יציבות רגשית וביטחון לבני המשפחה שעוזרים להם להתחבר לעולם ולהשיג שלווה ואיזון בעצמם.
מסורות הן העניבה הקושרת
עם בני משפחה פזורים בכל רחבי העולם, לפעמים מסורות משותפות עוזרות לך להרגיש חלק ממשהו גדול ממך.קשה להרגיש בודד ומנותק כשהמסורת המשפחתית נמצאת סביבך. כאשר משפחות חולקות מסורות זו עם זו, הן מחוברות רגשית וגם פעמים רבות פיזית, כשהן עוסקות ביצירת מסורת והתנהגויות חגיגיות.
כשמרגישים עצוב, הסתמכו על הזכרונות האלה
מסורות משפחתיות יוצרות הזדמנויות ליצירת זיכרונות חיוביים. כאשר חברים מתאספים כדי להנציח אבני דרך ולחגוג הצלחות, הם יוצרים רגעים בזמן כדי לשאת איתם תמיד. הכוונה לחגוג ביחד משמשת בסיס לנוסטלגיה ולהיזכרות נעימה. ילדים שגדלים עם זיכרונות חיוביים אלה מצפים לשחזר אותם בחייהם העתידיים, תוך שמירה על מושג המסורת.
מסורות יוצרות תחושת ביטחון
מסורות נועדו להחזיק מעמד, ואירועים שחוזרים מסביב גורמים לאנשים להרגיש שורשיים ובטוחים במשהו. לא משנה מה קורה בעולם, בני המשפחה יכולים לסמוך על המסורות השנתיות שלהם כדי להבטיח להם שעדיין יש להם את מה שהכי חשוב: זה את זה ותחושת עצמיות.
מסורות משפחתיות ממזערות את ההשפעות השליליות של מתח
מחקרים מצביעים על כך שטקסים ושגרות משפחתיות יכולים לחסום את ההשפעות השליליות של מתח, ולהוביל לבריאות רפואית ופסיכולוגית טובה יותר. קיום משפחה בריאה עם התמקדות במסורת משפחתית היא קריטית במיוחד בתקופות מעבר קשות, כמו גיל ההתבגרות. התכנסות כמשפחה ושיתוף אמונות, למרות שהם מהנים, זה לא רק כיף. זה גם מאפשר התפתחות פסיכולוגית קריטית.
שמירה על מסורות בחיים
ליצור מסורות הוא חלק אחד בפאזל, אך שמירה עליהן לאורך דורות דורשת התמסרות למטרה. אז למה בכל זאת לטרוח להמשיך עם המסורת המשפחתית?
הם יוצרים המשכיות
מסורת משפחתית היא אחת הדרכים העיקריות שבהן מנהגים מסוימים ותרבות משפחתית עוברים דרך שושלת, והתרבות היא כל כך חשובה. כל דבר בעל משמעות במשפחה ניתן להעביר או לחגוג כדי לעזור לטפח מסורת.
- אפים פינוקים לחג באמצעות מתכונים משפחתיים ישנים.
- להעביר שמלת טבילה או קודש.
- השתמשו במגש משפחתי מיוחד עבור תרנגול הודו לחג ההודיה.
- שיר שירים בחגיגות שעברו בדורות.
חיבור דורות עם מסורת
חג ההודיה בארצות הברית הוא דוגמה מצוינת למסורת משפחתית שיכולה לספק קשר לאורך הדורות. זהו החג היחיד שכמעט מבטיח את כל המפגש המשפחתי. למרות שהמריבות הן בלתי נמנעות, בני המשפחה עושים את המאמץ ומקריבים להיות נוכחים. לכל אחד יש צורך ראשוני בחיבור ותמיכה רגשית, ומפגשים משפחתיים מסורתיים רב-דוריים יכולים לספק זאת.
דוגמאות למסורות משפחתיות על פני תרבויות
מסורות משפחתיות מסמנות לעתים קרובות אירועים ואבני דרך ספציפיים. הנה כמה דוגמאות.
- הטבלה - מסורת נוצרית של ברכה לתינוקות ופעוטות בנוכחות בני משפחה וחברים
- בר מצווה/בת מצווה - טקס החניכה הדתי של ילד או ילדה יהודים שהגיעו לגיל 13 ומוכנים לקחת חלק בפולחן הציבור
- Quinceañera - חגיגת יום הולדתה החמישה עשר של הילדה, בדרך כלל מורשת היספאנית
- חג ההודיה - חג פופולרי אמריקאי וקנדי מתמקד בהכרת תודה
- קינאלדה - חגיגת התבגרות לנקבות בתרבות האינדיאנית של נאבאחו
- Butsudan - בתרבות היפנית, הצעות מוצעות על מזבחות הבית לבני משפחה שנפטרו
מסורות משפחתיות מהנות שאפשר לנסות בהתאם לגודל
יצירת קשרים חזקים באמצעות מסורות משפחתיות יכולה להיות פשוטה מאוד. למעשה, אתה כנראה כבר יוצר מסורות עם המשפחה שלך אפילו בלי לדעת זאת! רעיונות פשוטים למסורות משפחתיות כוללים:
- משחק שבועי או ערב סרטים
- ברביקיו אב/בן שנתי
- תערוכת כישרונות של סבא וסבתא/נכדים
- החלפת מתכון למשפחה
- תפירת שמלת אישור עם סבתא
- סע מסביב להסתכל על אורות חג המולד
- אפים עוגיות חג המולד עם המשפחה המורחבת
- בראנץ' ביום ראשון אחר הצהריים עם סבתא
- לינה בת דודה בחגים מסוימים
- 4 ביולי מנגל בבית האגם המשפחתי
לגרום למסורת משפחתית לעבוד בשבילכם
מסורות משפחתיות חשובות ומועילות, אבל כשאתם יוצאים למסלול החיים הבוגרים שלכם, האם עליכם לשמור על הכל? לא.זהו היופי האמיתי של החיים; זה תמיד משתנה. אתה יכול לשנות מסורות כשאתה מתחיל לחגוג עם המשפחה שלך כדי להתאים לאמונות ולערכים הייחודיים שלך.
- הסר מסורות שאינן עובדות עבורך ובעלות ערך או משמעות מועטה.
- צור מסורות חדשות! המשך עם היקרים לך, אבל כהורים, צור מסורות חדשות שהמשפחה שלך תאהב ותהנה.
- כשתשלב היבטים חדשים של מסורת במשפחה שלך, קח דברים לאט.
גישה חיובית למסורות משפחתיות
מסורות משפחתיות לא נועדו להיות עוד דבר בשבילך לנסות להשתלב בחייך הגדושים ממילא. הם מכוונים להעשיר ולהתחבר, לא להכביד. פנה למסורות באור חיובי, ואולי תגלה שהן היו מועילות הרבה יותר ממה שחשבת שהן יהיו במקור.
