הנישואים בין שניכם לא הסתדרו, אבל יש ילדים מעורבים, אז אתם תהיו בחייו של זה זמן מה. הורות משותפת יכולה להיות מסובכת, אבל עם הלך הרוח, המטרות והשיקולים הנכונים, אפשר להמשיך ולגדל את ילדיכם ביחד כשהם בנפרד.
טיפים וטריקים להורות משותפת
עבודה על פיצול הולכת להיראות אחרת עבור כל משפחה. פרידות יכולות לנוע בין מהירות וידידותיות למבולגנות וממושכות. חלק מהילדים לא יושפעו לחלוטין מגירושים, בעוד שאחרים יושפעו מאוד.האופן שבו אתה בן זוגך לשעבר, מנווט במים הפרועים לעתים קרובות יקבע את רמת וחומרת המהומה שיש לה על הילדים. המטרה של ההורים תמיד צריכה להיות להקל על הילדים, ויש כמה דרכים בדוקות לעשות זאת.
שמור את זה מחוץ לבית המשפט כשאפשר
תמיד יהיה קל יותר לכל המעורבים אם ההורים יכולים להגיע להסכמות באמצעות גישור ושיתוף פעולה במקום ליטיגציה. בית המשפט לגירושין הוא יקר והחלטות בית המשפט עלולות להותיר צד אחד בתחושה פצועה, מתגוננת וחסרת שיתוף פעולה. ההחלטה על לוגיסטיקה הנוגעת לילדים לרוב עובדת טוב יותר עבור כולם כאשר הצדדים יכולים לדון ולהסכים על דברים מחוץ לאולם בית המשפט. זה ייקח קצת תן וקח משני הצדדים, אבל בסופו של דבר, זה עשוי להסתדר טוב יותר. בטח, לכמה מערכות יחסים אין את היכולת להישאר אזרחית יותר, ועבור אותם שותפים לשעבר, בית המשפט הוא כנראה האפשרות הטובה ביותר.
היה מקצועי ככל האפשר
זה ירגיש מוזר בהתחלה להתייחס למישהו שפעם חלקת חיים איתו כמכללה לעבודה, אבל להישאר מקצועי עם בן הזוג לשעבר זו הגישה הכי טובה שאפשר בכל הנוגע להורות משותפת. הישארות מקצועית פירושה שסביר שתעשה את הפעולות הבאות:
- קבעו את כל הפגישות המתוכננות
- לשמור על רגשות לפחות
- דבר בטון מכבד
למד את ההבדל בין הוגן לשווה
הוגנים ושווים אינם אותו דבר. אם תשים יותר מדי דגש על שוויון זמן, אז תאבד את מהות ההגינות. אולי זה סוף השבוע שלך עם הילדים, אבל האקס שלך הוא מאמן הכדורסל של בנך. האם זה הגיוני שתבזבז יום שבת בנסיעה הלוך ושוב לאימונים רק כדי שיהיה לך זמן שווה עד הדקה, או שזה הוגן והגיוני שהוא יבוא לחטוף את הבן שלך וייקח אותו לאימון?
להוציא את הימים הגדולים
עד לנקודה זו, לשניכם הייתה גישה לילדים שלכם בימים גדולים ואבני דרך כמו ימי הולדת, חגים וחופשות. עם הפיצול מגיעה חלוקת הימים הגדולים. במידת האפשר, שבו עם צד שלישי וחשבו כיצד לתזמן את האירועים הגדולים הללו מכאן ואילך.
- תסכמו איפה הילדים יבלו את החגים
- החליטו אם יש לעשות ימי הולדת בנפרד או אם אתם ומשפחותיכם עדיין יכולים לקיים אותם ביום אחד ביחד
- דיון באירועי בית ספר וספורט.
- זכור את הילדים. גם אם זה לא נוח לך ולאקס שלך לשבת בהופעה בבית ספר או משחק כדורסל ביחד, מה יהיה הכי טוב לילדים? האם זה יועיל עבורם אם שניכם נוכחים?
תנו לתקשורת אפקטיבית הזדמנות נוספת
אם אתם נפרדים או מתגרשים, יש סיכוי טוב שהתקשורת בינכם לבין האקסית שלכם לא הייתה כל כך מהממת.זה זמן טוב ללמוד מיומנויות תקשורת אפקטיביות כי המרכיב הזה של מערכת היחסים לא ייעלם עד שהילדים יגדלו ויתרחקו.
תן אזהרה
אם אתה צריך לטפל בבעיה, תן אזהרה לאקס שלך. אל תופיע בהחזרה ותפריח עליו משהו ענק. כולם צריכים זמן להתכונן ולעבד.
שימו לב לשפת הגוף
כאשר דנים בעניינים שעל הפרק, שימו לב לתווי הפנים שלכם ולשפת הגוף שלכם. שחרר את זרועותיך, פתח את האגרופים ונסו להישאר רגוע כשאתה מתקשר עם ההורה השני של ילדיך.
שמור על הטון שלך
כן, אתה רוצה לצעוק, לבכות ולצרוח להם בפנים כי אתה פגוע וכועס ונפגע רגשית. אל תעשה את זה. שמור על הטון שלך ניטרלי ככל האפשר בעת תקשורת במצב של הורות משותפת. גוונים ווקאליים מוגברים רק יוסיפו שמן למדורה.
לדון בנושאים מסוימים הרחק מאוזניים קטנות
הילדים כנראה כבר ראו מספיק. תחסוך מהם דיונים לא נוחים להתקדם. נסה להימנע מצעקות, לשון הרע או מניפולציות של נימוסים אם אתה האקס שלך לא רואה עין בעין.
למדו להקשיב
זה לא יהיה קל ויהיו מקרים שתרצו לסגור את המוח ולהתעלם מכל דבר ומכל שיוצא מהפה של האקסית שלכם. הילחם בדחף הזה ולמד כיצד להקשיב. הקדישו זמן להתכווננות למה שהוא/היא אומרים מבלי לנסות ליצור קאמבק. חוסר היכולת להקשיב ביעילות הוא מחסום עיקרי ביחסים.
להיות באותו דף גבול
בשלב זה או אחר, אחד מכם ימשיך הלאה רומנטית. חשוב להיות באותו דף גבול לגבי הילדים. דנו על כך שהילדים יפגשו אדם חדש בחיי אמא או אבא וודאו שכולם בסדר עם זה.היו פתוחים להצעות של בן/בת הזוג לשעבר שלכם, שכן מערכת היחסים החדשה הזו תשפיע על ילדיו/ה. עם ילדים גדולים יותר, אפשרו להם לקבל קצת מידע מתי הגיע הזמן להכיר אדם חדש.
צור לוחות זמנים כשאפשר
תזמון אירועים ופעילויות משפחתיים עומדים להפוך לאינטנסיביים עוד יותר עם שני משקי בית. קיום לוח זמנים ראשי של זמן הורות, חופשות, ספורט ולימודים יעזור לכולם לענות על צורכי הילדים בצורה יעילה יותר. שקול ליצור יומן משותף בגוגל שבו שני ההורים יכולים להוסיף אירועים ולגשת לפעילויות היום.
קבל הכל בכתב
גם אם אתה והאקס שלך מסכימים בעל פה על משהו בנוגע לילדים, הקפידו לקבל זאת בכתב. אנשים מפרשים מידע בצורה שונה, ותקשורת שגויה מתרחשת כל הזמן. כל שינוי או שינוי בהסכמים קודמים שיבוצעו, שים את כולם על נייר ועט.
גרושים שותפים להורה אל תעשה
הורות משותפת אפקטיבית תלויה גם במה שאתה לא עושה.
- לעולם אל תמנע מידע שההורה השני צריך להחזיק. אולי תרגיש עוצמתי, חשוב ו" מוכר" כשאתה חמוש במידע נוסף, אבל עדיף להיות באותו עמוד עם כל מידע לגבי הילדים.
- לעולם אל תקרין רגשות של אקס על ילד.
- אל תאשים אקס ותמשיך אך ורק על הסיפור של הילד. קבל את כל החלקים לפני שמתעמתים.
- אל תגרמו לילד לבחור צדדים.
-
אל תנסו להכתים את מערכת היחסים של ילדכם עם ההורה השני שלו.
אבא מנחם את הבן
שמור על ציפיות מציאותיות
רק בגלל שאתה מדמיין שפיצול הולך בדרך מסוימת לא אומר שהקלפים הולכים ליפול כמו שאתה רוצה אותם.שמרו על הציפיות שלכם לגבי הורות משותפת ריאליות. זה שאתה וההורה השותף שלך נפרדו לא אומר שאחד מכם יהפוך פתאום לאנשים שונים. תמיד תוכל לשלוט רק במילים, ברגשות ובמעשיך שלך. לא משנה מה יקרה עם הפיצול שלך ומסע ההורות המשותפת שלנו, הטיפ הכי חשוב שכל אחד יכול לתת לך הוא להשאיר את הילדים במרכז הפוקוס שלך, תמיד.
