הורות משותפת מציעה הזדמנויות רבות לצמיחה אישית, ולמרות שהיא עשויה לבוא עם האתגרים שלה, להבין כיצד לעשות זאת ביעילות היא התרחיש הטוב ביותר עבור ילדכם או ילדיכם. ההבנה כיצד ליצור הנחיות תקשורת להורות משותפת עם ההורה המשותף שלך היא צעד ראשון מצוין להמשיך לטפח סביבה בטוחה, אוהבת ויציבה עבור ילדך או ילדיך.
הנחיות תקשורת להורות משותפת
הגדרת כללי תקשורת מתאימים, שיטות עבודה מומלצות וקווים מנחים יכולים לעזור לך ולהורה המשותף שלך להתמקד בטיפול בילד או בילדים שלך, תוך מזעור תקשורת מוטעה וויכוחים.
תקשורת הורות משותפת
טיפים לתקשורת בהורות משותפת:
- אל תתחיל אינטראקציה של תקשורת הורית משותפת אם אינך במצב רגשי רגוע, אלא אם כן מדובר במקרה חירום.
- היו גמישים לגבי עדכון צרכי התקשורת שלכם ושמיעת צרכי התקשורת של בן הזוג.
- צור לוח זמנים קבוע לתקשורת והמצא דו" ח סטנדרטי שאתה נותן זה לזה לאחר כל ביקור ילד, או לאחר שלמדת על כל עדכון הקשור לילד.
- בוא עם נוהל עדכון מהיר למקרה חירום.
- צור ועדכן כללי תקשורת ביחד.
- הסכימו להודיע ולהגיב אחד לשני בתוך חלון מסוים עבור תרחישים שונים ושיטות תקשורת שונות (טלפון, טקסט, מייל).
- אל תכלול את בן/בת הזוג או את בן/בת הזוג של הורה/שותף/ה, אם רלוונטי, בסוג זה של תקשורת ישירה זה עם זה. אתה יכול להמציא כללים נפרדים לגבי הכללת הורים חורגים או מטפלים אחרים אם רלוונטי.
- לעולם אל תפתרו בעיות עם ההורה השותף שלכם מול ילדכם ואל תדברו רע אחד על השני עם ילדכם. זה מלחיץ מאוד ופוגע ברווחתו של ילדך.
כלי תקשורת להורות משותפת
להורים משותפים שונים יהיו העדפות תקשורת ייחודיות. זה תלוי בך ובעזרת ההורה שלך להחליט איזה סגנון או סגנונות תקשורת מתאימים לך ביותר.
- באופן אישי:עבדו על שיפור כישורי התקשורת שלכם כהורים משותפים כאשר אתם מדברים פנים אל פנים.
- שליחת הודעות טקסט: אמנם שליחת הודעות טקסט עובדת מצוין לתקשורת מהירה, אבל זה לא הכי טוב אם אתם מנסים לפתור בעיה או תקלה שגויה.
- Email: זוהי אפשרות מצוינת לתקשורת קצרה או ארוכה, במיוחד אם אתה צריך לשמור תיעוד של האינטראקציות שלך מסיבות הקשורות לבית המשפט. הודעות דוא" ל צריכות לכלול שורת נושא ברורה ולהתמקד בנושא אחד במידת האפשר.
- שיחות טלפון: שיחות טלפון יכולות לעבוד מצוין לפתרון סכסוכים שלא ניתן לטפל בהם באופן אישי. ייתכן שתוכל גם להעביר טוב יותר את הטון ואת הכוונות שלך באמצעות שיחת טלפון לעומת הודעת טקסט או אימייל.
- יומן משותף: הגדר יומן משותף שבו תוכל גם לארגן וגם להגדיר תזכורות לטיפול בילדים, פגישות, ביקורים וכו'.
זכור כאשר אתה מתקשר עם ההורה השותף שלך באמצעות טקסט או דוא" ל, שעדיף להיות מנומס, ישיר וענייני לעומת רגשי. למרות שאתה עשוי להיות מוטרד או מתוסכל מהם, שיחות מסוג זה מטופלות בצורה הטובה ביותר באופן אישי או באמצעות שיחת טלפון אם אפשר, כדי שההורה השותף שלך יוכל לקרוא אותך טוב יותר.
חוקי הורות משותפת
שניכם תצטרכו להמציא כללים שאתם מרגישים איתם בנוח. כמה כללים שכדאי לשקול לשלב או להשתמש בהם כנקודת התחלה לשיחה:
- הישאר רגוע ואסוף במהלך האינטראקציה.
- אם אתה מרגיש מוצף, בקש לקחת הפסקה מהירה (כל עוד זה לא מקרה חירום), הודע להורה השותף שלך מתי תיצור קשר מחדש, ואז פתח מחדש את הקשר על סמך מה שסיפרת אותם.
- שמרו על השפה שלכם פשוטה והימנעו מקריאת שמות, תוקפנות פסיבית, ציניות, מילות קללה או כל דבר אחר שאינו מנומס ומתאים.
- התמקד אך ורק בנושאים וצרכים הקשורים לילדים שהם נוכחיים או קרובים.
- השתמש בהצהרות "אני" והימנע מהטלת האשמה על ההורה השותף שלך.
- אם מתעוררת בעיה או אי הבנה, גשו אליה כצוות והציעו פתרונות ששניכם נוחים איתם.
- נהלו יומן מאורגן של האינטראקציות שלכם אם בית המשפט מעורב בכל דרך שהיא במשמורת ילדכם.
באיזו תדירות צריכים הורים משותפים לתקשר?
התדירות שאתה וההורה המשותף שלך צריכים לתקשר תלויה לחלוטין בהעדפות ששניכם קובעים יחד. אתה עשוי לחשוב על הגדרת לוח זמנים לעדכוני תקשורת אופייניים לגבי ילדך, ולהמציא אזהרות למצבי חירום, החלטות גדולות והחלטות הקשורות במועד. באופן כללי, עדיף לעדכן זה את זה מיד בכל מידע חדש שאתה לומד על ילדך מבית הספר, היועץ, הרופא שלו וכו', ולאחר כל ביקור הורים.
איך מתקשרים עם הורה שותף רעיל?
הורות משותפת עם הורה משותף רעיל היא קשה להפליא. אם המצב הופך להיות מסוכן לרווחתך הנפשית, הרגשית ו/או הפיזית, עדיף לערב עורך דין מקצועי, מגשר ו/או מטפל שיעזור לנהל את המצב תוך הנחיות קפדניות ופיקוח.
איך מציבים גבולות בהורות משותפת?
כאשר מגדירים גבולות מתאימים הקשורים ליצירת קשר עם ההורה המשותף:
- החליטו כצוות באיזו תדירות אתם מרגישים שנכון ליצור קשר אחד עם השני, ואילו כלי תקשורת אתם מעדיפים כל אחד.
- החליטו כיצד לטפל במצבי חירום או מועד אחרון; הקפידו לדון מה לעשות אם אתם יכולים ואינכם יכולים להגיע אחד לשני.
- לדון כיצד לפתור קונפליקט בצורה הטובה ביותר במונחים מטא (מתי לדון בנושא, כיצד לתקשר בצורה הטובה ביותר את המחשבות והרגשות שלך זה לזה, מה לעשות אם אינך יכול לפתור אותו לאחר ניסיון תקשורת אחד וכו')
- הסכימו להיות כנים אחד עם השני לגבי הגבולות שלכם ודנו מתי הגבולות שלכם צריכים להשתנות.
תבנית תקשורת להורות משותפת
קיום תבנית תקשורת להורות משותפת יכולה לעזור לכם לעקוב אחר רווחתם של ילדכם או ילדיכם בפורמט קל לתיעוד, תוך עדכון מהיר אחד לשני. אולי תרצה לכלול:
- פתקי האכלה ואכילה
- פתקי תנומה
- שינויי התנהגות ומצב רוח
- עדכוני בית הספר
- אם הושלמו שיעורי בית
- עדכוני רופא
- פריטים אישיים עם ילד
- הערות נוספות
- כל דבר אחר שתרצו לדון בו ורמת הדחיפות
איך אתה הורה שותף ביעילות?
לימוד כיצד לתקשר ביעילות עשוי להפוך הורות משותפת לתהליך מהנה יותר ופחות מלחיץ.
