האם אתה מחפש ללמוד עוד על קבוצות שחייה בתיכון? בבתי ספר תיכוניים שיש בהם בריכות ומתקני שחייה אחרים, קבוצות שחייה הן לרוב אחד מענפי הספורט הפופולריים ביותר בבתי הספר, אפילו שיש להם יותר מגויסים מאשר כדורגל. בין אם אתם מעוניינים להבין איך להיכנס לנבחרת שחייה או רוצים ללמוד עוד על מהי נבחרת שחייה, המשיכו לקרוא!
על קבוצות השחייה בתיכון
בבתי ספר עם צוות שחייה, הקבוצה היא לרוב אחד מענפי הספורט הקבוצתיים הפופולריים ביותר. מפגשי שחייה הם לרוב פופולריים כמו משחקי כדורגל. עם זאת, בניגוד לכדורגל, קבוצות שחייה מתחרות במספר אירועי שחייה שונים כגון:
- משחה 200 מעורב (מרוץ 200 מטר שבו 4 חברי צוות שחייה 'מתייגים' זה את זה למים)
- 200 מטר חופשי
- 100 מטר גב
- 100 מטר חזה
- טיסת 100 מטר
- 100 מטר חופשי
באופן כללי, סוגי המירוצים השונים שצוות השחייה יתקל בהם שונים באורך המרוץ או בסוג השבץ בו נעשה שימוש. לדוגמה, 500 מטר חופשי הוא מרוץ השונה ממירוצי מטר אחרים בכמה זמן שוחים מרחק, בעוד שהזבוב ל-100 מטר הוא סוג של מכה בשימוש.
מה עושים צוותי שחייה
צוותי שחייה בדרך כלל יתחרו נגד אחרים. עם זאת, מירוצי שחייה אינם רק נגד בית ספר אחד. בדרך כלל, מספר בתי ספר יתכנסו למפגש והמשתתפים יתחרו מול עד 7 אחרים. כל תלמיד יקבל מסלול משלו לשחות בו.חשוב להישאר בנתיב שלך או שאתה עלול להיפסל.
שיקולים אחרים של צוותי שחייה
עוד משהו שחשוב בעולם קבוצות השחייה הוא שיאים. שחייה היא ענף ספורט שמתפתח כל הזמן, וכתוצאה מכך, שיאי זמן נשברים מדי כמה זמן. עבור צוותי תיכון, יש בדרך כלל שיאים של בית ספר ושיאים בכנסים בודדים. לפעמים זה אומר שתלמיד יכול לנצח שיא, אבל עדיין להפסיד מרוץ. לדוגמה, חלקם יכולים לנצח את שיא בית הספר ב-100 מטר חזה, אך עדיין עלולים להפסיד את המירוץ בכנס.
איך להיכנס לצוות שחייה
אם אתה רוצה להצטרף לנבחרת השחייה שלך בתיכון, יש כמה דברים שאתה צריך לעשות:
- היה שחיין חזק. אם יש לך כבר הרבה ניסיון בשחייה, מעולה! חזור לבריכה והפוך את עצמך לשחיין חזק עוד יותר. אם לא שחית הרבה, אז יש לך עבודה בשבילך.
- גלה מה נבחרת השחייה של התיכון שלך דורשת. חלק מהצוותים דורשים מהמשתתפים לעקוב אחר דיאטות או משטרים מסוימים כדי לוודא שהם בכושר מעולה לביצועים.
- גלה מה תצטרך לעשות לניסויים והתכונן בהתאם. נסיונות רבים ימצאו סיבובי שחיה של בעלי תקווה. ודא שאתה יכול לשחות כמה אורכי הבריכה מבלי להתעייף מהר מדי.
כמה טיפים שיכולים לעזור לכם להיכנס לצוות כוללים:
- תחבר עם מישהו שכבר בצוות. זה יכול לעזור לך להבין מה הצוות מחפש. אולי הם מחפשים מישהו עם משחי חזה קטלני או שהוא מעולה בשליחים. חבר בצוות יכול לתת לך יתרון פנימי.
- תרגול עושה מושלם. דרך מצוינת להתכונן למרוצים של קבוצות השחייה בבתי ספר תיכוניים היא לשחות באופן תחרותי בקהילה שלך. הסתכל על מירוצים במרכז השחייה המקומי שלך כדי לראות אם אתה יכול ללכת לשם כדי לעלות מדרגה בשחייה שלך.
מה קורה כשאתה בצוות?
ברגע שאתה בצוות, יש כמה דברים שתצטרך לשמור עליהם. הדבר הראשון הוא שכעת תצטרכו ללכת להתאמן. קבוצות שחייה רבות מתאמנות 2 פעמים ביום (לפני ואחרי שיעורים) ובסופי שבוע. בדרך כלל יתקיים אימון יבשה (כגון ריצה) ואימון בבריכה (שם ישחו התלמידים). שיקול נוסף הוא אקדמאים. כדי להישאר בצוות, תצטרך לשמור על ציונים גבוהים. חלק מהתלמידים עשויים למצוא קושי בתרגול איזון עם שיעורים וחברים. נסה למצוא את האיזון המתאים לך ביותר.
מחשבה אחרונה
אם תצטרפו לנבחרת השחייה בתיכון, לא תשתעממו! עם זאת, זו יכולה להיות מחויבות גדולה, אז וודאו שזה משהו שאתם נלהבים ממנו לפני שאתם רודפים אחריו.
