צעדי הולה בסיסיים מהווים את הבסיס לצורת ריקוד תרבותית ייחודית של האוקיינוס השקט.
רקע החולה
הולה הוא ריקוד מסורתי של איי הוואי. זה מבוצע לשירים או מזמורים הידועים בשם meles. לאחר מכן, הריקוד משמש להמחשה או השלמה של מילות השיר.
ריקודים מחולקים לשתי קטגוריות. הולה קאהיקו הם הריקודים העתיקים המספרים סיפורי מיתולוגיה ואירועים היסטוריים חשובים. הולה אואנה מתייחסת לצורות מודרניות יותר של הריקוד. השפעה מערבית מוגברת הביאה לשירים מלודיים יותר, והנושאים מאחורי הריקודים התרחבו. למרות שמבחינה היסטורית, הולה בוצעה עבור מלכים ושימשה כחגיגה דתית, כעת סביר להניח שהיא תהיה חלק מתצוגה לתיירים.
כמה צעדי הולה בסיסיים
ישנם שלבים רבים המעורבים בביצועי הולה. להלן רק כמה מהיסודות המשולבים בדרך כלל בריקודים:
Ha'a- רקדנים עומדים עם ברכיים כפופות. זו העמדה הבסיסית שממנה מתחילים צעדי הולה אחרים.
Lewa - בתרגום מילולי ב" הרמה", שלב זה כולל הרמת הירכיים.
Hela - אחת התנועות הבסיסיות ביותר של כפות הרגליים, עבור הלה, רקדנית נוגעת ברגל אחת הצידה בערך בזווית של 45 מעלות מול גופה. המשקל נשאר על כף הרגל השנייה והרקדן שומר על עמדת הברך הכפופה. היא מחזירה את כף הרגל לעמדת ההתחלה וחוזרת עם הצד השני.
Ka'o - הרקדן מרים רגל אחת, ואז מרים ומוריד את העקב של כף הרגל הנגדית. התנועות חוזרות על כף הרגל השנייה.
- 'Ami - זהו סיבוב ירך בסיסי עם מספר וריאציות.
-
- 'Ami 'ami - התנועה מקבלת גוון גס עם אפשרות זו.
- 'Ami 'ôniu - סובב את הירכיים בתבנית שמונה כדי לבצע את ה-ami.
- 'Ami ku'upau - גרסה זו מסתמכת על מהירות כדי לעשות רושם.
Kâholo - שלב זה כולל ביצוע lewa בזמן נסיעה. הרקדן צועד ראשון לצד אחד ועוקב ברגל הנגדית. הוא צועד שוב לאותו צד. עם זאת, כאשר הוא עוקב ברגל הנגדית, הוא לא שם עליה את משקלו, מתכונן לשנות כיוון.
'Uehe - הרקדנית מרימה רגל אחת ומניעה את משקלה לירך הנגדית בעת ירידה. לאחר מכן היא מרימה את שני העקבים כדי לדחוף את הברכיים קדימה וחוזרת על התנועות הללו בצד הנגדי.
Lele - תנועת הליכה נוספת, הרקדן מרים את העקב בכל צעד.
תנועות זרוע
תנועות זרועות הן המפתח לאופי מספר הסיפור של הולה. ידיו של רקדן יכולות להפוך לטיפות גשם או לגלי האוקיינוס. השימוש בתנועות זרוע שונות יכול להוסיף משמעות חדשה להופעה שכן הוא משלים את רשימת צעדי ההולה הבסיסיים.
הוראת החולה
תלמידים לומדים בהולה הולה, או בבתי ספר הולה, כדי לקבל הדרכה בשלבי ההולה הבסיסיים. Mele.com מספק רשימה של חלאו הולה לרקדנים פוטנציאליים.
עם זאת, לא כולם גרים ליד בית ספר מתאים. הדרכת DVD מאפשרת לך ללמוד הולה בבית שלך. בין אם אתה מעוניין באימון בסיסי או בהדרכה רצינית, יש סרטון בשבילך. כמה מהכותרים הזמינים כוללים:
- אימון כושר ריקוד ילדות האי
- תקליטורי DVD הדרכה והדגמות ריקוד מבית הספר Nâ Puakea O Ko'olaupoko בהוואי מציעים מידע לכל הרמות של רקדנים
- איך להוליד הולה DVD
- Let's Hula!: Learn to Sway the Hawaiian Way לילדים כולל ערכה עם אביזרי הולה
בין אם תרצו לבצע הולה או רק מתבונן מעוניין, ללמוד עוד על היסודות של מסורת הריקוד הוא הצעד הראשון להערכה טובה יותר של צורת האמנות.
