למידת צעדי ריקוד ג'אז בסיסיים הם החלק הראשון בחקר ריקוד הג'אז, מופע אנרגטי ומרגש של כושר גופני. ריקוד הג'אז עצמו הוא שילוב של מהלכי בלט קלאסי המעורבבים עם צעדים מהתרבות הפופולרית האמריקאית, כולל השפעות מחול אפריקאי וקלטי. אמנם זה הפך לצורת אמנות משובחת, אך במקור ריקוד הג'אז תוכנן לבדר, ואפילו הצעדים הבסיסיים הם בעלי תחושה ראוותנית וקיצונית.
למידת צעדי ריקוד ג'אז בסיסיים
למורים עשויות להיות דעות שונות לגבי מה שמרכיב את תכנית הלימודים היסודית של רקדני ג'אז, אבל יש כמה שלבים שהם תמיד חלק מהרפרטואר.השלבים האלה הם יסודות עבור כל רקדני הג'אז, והם נשארים סדרה חשובה של צעדים שכדאי להמשיך לעבוד עליהם כדי לשכלל את הטכניקה שלך, גם כשאתה ממשיך ללמוד צעדים חדשים.
ג'אז ריבוע
מהלך איקוני זה מורכב מכמה צעדי הליכה בסיסיים, אך נעשה בסדר מסוים:
YouTube Video
- צעד קדימה ברגל ימין או שמאל
- לעבור את הרגל השנייה על הרגל הראשונה
- צעד אחורה עם הרגל הראשונה
- הבא את הרגליים זו לצד זו.
ריבוע ג'אז נעשה לעתים קרובות עם גישה מסוימת בפלג הגוף העליון, המדגיש את התנועה. ניתן לבצע ריבועי ג'אז בקבוצות של שניים או יותר, לחזור על אותו צד.
בידודים
אחת המיומנויות המרכזיות של כל רקדן ג'אז היא היכולת להזיז חלקים בגוף בנפרד. עבור ידיים וגפיים אחרות זה די קל, אבל כדי לשלוט בג'אז אתה צריך להיות מסוגל לבודד גם את החזה והירכיים, וזה כמעט תמיד חלק מכל חימום לריקודי ג'אז.
כדי לבודד את הירכיים כתרגיל, בצע את השלבים הבאים:
- שחררו את הברכיים
- להושיט את הידיים לצדדים
- החזק את החזה והרגליים שלך בשקט ככל האפשר, הנד את הירכיים מצד לצד
הכי קל ללמוד בידודים מול מראה כך שכל התנועות שאתה עושה עם שאר הגוף שלך ניתנות לתיקון מיד ברגע שאתה רואה אותן.
Chassé
מתוך מסורת הבלט, השאסה הוא ממש צעד "רודף":
YouTube Video
- צעד רגל אחת קדימה (או הצידה)
- העלה את הרגל השנייה מאחורי הרגל הראשונה
- כאשר אתם מעלים את הרגל השנייה כדי להצטרף לרגל הראשונה, רדו מיד מהרגל כדי ליצור תנועת דילוג על הרצפה
צעד המארז שלך יכול לקבל מגוון מראות שונים על סמך המהירות שבה אתה מבצע אותו. הדגש את הצעד בזרועותיך כדי ליצור אומנות לתנועה זו.
פריסת ג'אז
זהו עוד מהלך קלאסי, והוא משמש לעתים קרובות בפוסטרים ובתמונות כדי להעביר חלק מההתרגשות של ריקוד הג'אז. המהלך הדרמטי הזה מבוצע על ידי:
YouTube Video
- בעיטה ישרה גבוה באוויר
- במקביל עושים כפיפה קיצונית לאחור, ראש קמור לאחור והזרועות מורחבות.
צעד הג'אז האייקוני הזה דורש איזון וגמישות מצוינים כאשר נעשה בצורה קיצונית זו. גרסאות פשוטות יותר כוללות ביצוע כפיפה לאחור ללא בעיטה כלשהי.
ליכת ג'אז
שלב זה הוא המקום שבו אלמנט האלתור של הג'אז זורח. אחד המאפיינים המובהקים של הג'אז, הן במוזיקה והן בתנועה, הוא החדר לביטוי אינדיבידואלי. הליכת הג'אז של כל רקדנית שונה. ככל שאתה לומד מספר הולך וגדל של צעדי ג'אז והטכניקה שלך משתפרת, ראה כיצד רקדנים אחרים הגדירו את הליכות הג'אז שלהם.פיתוח טכניקה משלך זה עניין של לתת לקול הפנימי שלך ולהרגיש את המוזיקה לזרום.
למידת טכניקה בסיסית
אם הוראות טקסט ווידאו אינן מספיקות כדי שתוכל ללמוד את השלבים הללו, שקול להשתתף בשיעורים בסטודיו מקומי. ריקוד הג'אז הפך פופולרי מספיק כדי להיות מוצע ברוב אולפני הריקוד. אחד היתרונות של צורה היברידית כמו ריקוד ג'אז הוא שלקיחת שיעורים אחרים כמו בלט והיפ הופ יכולים רק לשפר את הטכניקה שלך. ריקוד הג'אז הוא גם דרך מצוינת להתאמן ולהישאר בכושר, ושיעורי "ג'אז'ז" מוצעים בחדרי כושר ברחבי הארץ. למרות שההתמקדות שלהם היא בפעילות גופנית, שיעורים אלה יכולים גם ללמד הרבה מאוד על טכניקה למתחילים.
ניתן גם ללמוד כמה מהצורות הבסיסיות דרך תקליטורי DVD, אם כי יש את החיסרון הגדול בכך שאין לך משוב בזמן שאתה לומד את המהלכים. בחירת DVD עם מורה בעל מוניטין וערכי הפקה טובים יכולים להתחיל את הדרך ליהנות מריקוד ג'אז.
צעדים חשובים
בין אם תלמדו את היסודות של הג'אז דרך תיאורי צעדים מקוונים, מאמן מאסטר מקומי או מחברים בבית הספר, השלבים הפשוטים האלה יחזרו שוב ושוב במסע שלכם דרך ריקוד הג'אז. ככל שהטכניקה שלך משתפרת, צעדים חדשים ייכנסו לרפרטואר שלך, אבל הדברים הבסיסיים האלה לעולם לא ייצאו מהסגנון או יהיו קלים או פשוטים מדי לשימוש בשגרת ריקוד הג'אז שלך.
