לריקוד ההמולה יש הרבה וריאציות. גרסת הריקודים של Saturday Night Fever היא אחת הנפוצות ביותר שנעשות ברחבי העולם. ריקוד הדיסקו הזה פילס את דרכו אל רחבות הריקודים במועדוני דיסקו ואפילו בתוכניות טלוויזיה כמו "רוקדים עם כוכבים". המדריך הבא שלב אחר שלב לריקוד Hustle Line יביא אותך לרחבת הריקודים כמעט תוך זמן קצר.
צעדי ריקוד מהומה בסיסיים
הדבר הראשון שצריך לדעת על הגרסה הזו הוא שזהו ריקוד חוזר שנעשה על ידי רקדנים סולו. זה אומר שאתה לא חייב להיות בן זוג, או שאתה יכול לקבל מאות מהם; כל עוד כולכם מתחילים פונים לאותו כיוון, זה ייראה נהדר.אתה גם לא צריך שום בגדים מיוחדים, נעליים או רחבת ריקודים. כל מה שאתה צריך זה קצב דיסקו יציב ותהיה מוכן לגרוב.
1. קדימה ואחורה
התחילו לעמוד עם רגליים צמודות, ידיים לצדדים. צעד אחורה עם רגל ימין, אחר כך עם שמאל, ואז עם ימין, סיים בקירוב רגליך שוב. זהו צעד הליכה שגורם לך לסיים בערך שלושה עד חמישה מטרים אחורה מהמקום שבו התחלת. אם אתה רוצה להוסיף כמה תנועות זרוע צפופות או לנענע את הירכיים, זה בסדר, אבל זה גם בסדר פשוט ללכת אחורה בקצב המוזיקה.
לאחר מכן אתה הולך להפוך את זה לאחור, לצעוד קדימה ברגל שמאל ולעשות את אותם שלושת הצעדים לזוז קדימה ולקרב את רגל ימין. כעת אתה אמור להיות בדיוק באותו מיקום כמו כשהתחלת.
2. פנייה תלת-שלבית ומחיאות כפיים
עכשיו אתה הולך לעשות עוד שילוב של שלושה שלבים, אבל הפעם במקום להיות קדימה ואחורה אתה הולך לזוז ימינה ואז אחורה שמאלה.צאו הצידה עם רגל ימין (רק צעד בגודל בינוני), והצביעו על הבוהן הצידה כך שגופכם יתחיל להסתובב. תן לסיבוב הזה להמשיך על ידי העברה של רגל שמאל והצבעה לאחור (כך שלרגע אתה פונה לאחור). אתה יכול להזיז את רגל ימין מאחוריך אז, לתת למומנטום לסחוב אותך, ואז לסיים את הסיבוב בן שלושת השלבים על ידי מחיאת כפיים מעל כתף ימין. רגל שמאל שלך תנוח לצד ימין שלך באותו זמן.
הקטע הבא של הריקוד הופך את הסיבוב, יוצא עם שמאל, מסובב את הגוף על פני שלושה צעדים ולבסוף מביא את רגל ימין לצד שמאל (באותו מקום שבו התחלת את הריקוד) עם תמחא כפיים על כתף שמאל הפעם. יש אנשים שיקשטו את המחיאה בכל צד עם נקודה קטנה של רגל שמאל או ימין בצד, אבל אם אתה רק מתחיל את הריקוד, התרכז רק בדריכות לפי הקצב ושמור את הדברים המפוארים למועד מאוחר יותר.
3. טרבולטה
עכשיו הגיע הזמן למהלך האיקוני שהכניס לנצח את ג'ון טרבולטה להיסטוריה של ריקוד הדיסקו אחרי הסרט Saturday Night Fever.
- צעד עם רגל ימין החוצה כך שכפות הרגליים שלך יהיו קצת יותר מרוחב הכתפיים. במקביל, הנח את יד שמאל על הירך והפנה את יד ימין למעלה וימינה באוויר. הגוף שלך ינוע באופן טבעי את המשקל שלך ימינה, וזה בסדר להדגיש קצת את ההתנועעות הזו, במיוחד במותניים שלך.
- בלי להזיז את כפות הרגליים, תן למשקל הגוף שלך להשתנות כך שהוא ברובו על כף רגלך השמאלית, והורד את ידך הימנית כלפי מטה באלכסון על פני הגוף כדי להצביע על הרצפה. שוב, זה צריך להיות מהלך מתפתל וחלק של כל הגוף. יד שמאל שלך נשארת על הירך שלך.
- נדנו את משקל הגוף בחזרה לרגל ימין וחזרו על שני השלבים הללו שוב.
4. רול ועוף
לשני המהלכים הבאים, אתה הולך להמשיך בשינוי המשקל הלוך ושוב, ולתת לגלגול בירכיים שלך לסובב את הגוף שלך בערך 45 מעלות ימינה ושמאלה. ראשית אתה "תתגלגל", כלומר האמות שלך מוחזקים במקביל לרצפה, המרפקים כפופים ומסתובבים זה סביב זה כאילו אתה מגלגל מגבת נייר ארוכה באמת. תנועת הגלגול הזו עוברת שתי פעימות כשהמשקל שלך עובר ימינה ושמאלה.
ה" עוף" הוא למעשה בידוד של החזה, כשהזרועות שלך זזות לצדדים שלך כשאתה דוחף החוצה את עצם החזה שלך. זה יכול להיות עדין או חזק כמו שאתה רוצה שזה יהיה, כל עוד זה בקצב. כמו הגליל, תעשה זאת במשך שתי פעימות, פעם אחת לכל צד.
5. רבע סיבוב ברגל ימין
הקטע האחרון של צעד ריקוד ההמולה הבסיסי עוסק ברגל ימין.
- צעד קדימה עם רגל ימין, נוגע בבוהן ברצפה לפניך מבלי להזיז עליה משקל.
- צעד אחורה עם רגל ימין, נוגע בבוהן ברצפה מאחוריך.
- צא הצידה, שוב נוגע ברצפה עם קצה הבוהן (כל אלו הן הזדמנויות מצוינות להשוויץ ברגליים, בנעליים המדהימות שלך, או לפלרטט בדרך אחרת עם האנשים סביבך).
- כשאתם מחזירים את רגל ימין לשמאל, תן למומנטום לסובב את גופך רבע סיבוב שמאלה, כך שאתה פונה כעת ל-90 מעלות נגד כיוון השעון מהמקום בו התחלת.
בשלב זה סיימתם את השלבים הבסיסיים, כולם פונים לאותו כיוון, ואתם מוכנים להתחיל הכל מחדש! הריקוד פשוט חוזר על עצמו עד שכל שיר שמתנגן מסתיים, וזה נותן לאנשים הרבה הזדמנויות להשתטות עם המהלכים שלהם ולפלרטט בצורה שערורייתית אחד עם השני.
Hustle on Down
עכשיו, כשיש לכם הוראות שלב אחר שלב לגרסה הזו של Hustle, הגיע הזמן לשים מוזיקה ולנסות אותה.אתה יכול לקחת את זה לאט בהתחלה, ולאחר מכן לנסות להאיץ על ידי מעקב אחר אחד מהסרטונים הרבים על Hustle ב-YouTube. דרך נוספת ללמוד את זה היא פשוט לצאת למועדון שבו מנגנים את Hustle ולעקוב אחרי שאר הרקדנים. אמנם אתה עלול להסתבך בהתחלה, אבל זה ריקוד שקל להבין תוך כדי תנועה ולהצטרף מחדש כאשר אתה מתאושש.
רק תזכרו שכל הקטע של ההוסטל הוא ליהנות בצעדי הריקוד וליהנות מההנאה הפשוטה של לנוע יחד על רחבת הריקודים.
