מאסטרינג בבלט דורש טכניקה נהדרת ותרגול עקבי. עם ההוראות הנכונות, תוכלו ללמוד צעדי ריקוד בלט בבית. בין אם אתם מתכננים לרקוד באופן פרטי או להשתמש בצעדים במסגרת כיתה פורמלית, כל מה שאתם צריכים זה משמעת וקצת השראה כדי ללמוד ולשכלל אותם.
צעדי ריקוד בלט נפוצים
כמה מצעדי הבלט הנפוצים ביותר, אלו שתלמדו בחמש השנים הראשונות של אימון הבלט הקלאסי, הם התנועות, הצעדים, הסיבובים והקפיצות הבאות:
ערבסק
ערבסק הוא הרחבה של רגלו של הרקדנית מהרצפה לחלק האחורי של הגוף.
Assemblé
אסיפה מתחילה במיקום החמישי. זוהי קפיצה שבה הרגל הקדמית משתרעת הצידה ומעלה מהרצפה בזמן שהרגל התומכת קופצת. הרגל המורחבת נוחתת מאחורי הרגל התומכת במיקום חמישי.
גישה
אטיטיוד היא תנוחה שבה הרגל של הרקדן מורמת ומורחבת לחלק הקדמי או האחורי של הגוף, הברך פונה הצידה.
מאזן
האיזון ידוע גם בשם "ואלס". זהו שילוב של שלושה שלבים שבו הרקדן צועד הצידה ברגל אחת, מרים על כדור הרגל השנייה מאחורי הקרסול, ואז מחליף משקל על כדור הרגל הראשונה כדי להתחיל שוב בצד השני.
Battement
חבטה היא כאשר רגלו המורמת של הרקדן מורחבת הרחק מהרגל התומכת. יש מגוון סוגים. כמה כלולים כאן.
חבטה קטנה כוללת תנועות קטנות, או בעיטות מצד אחד של הקרסול לצד השני
-
במכה גדולה, הרגליים נשארות ישרות לחלוטין. הוא מתרומם לרמה גבוהה יותר ונע בקצב איטי יותר.
-
בפיתוח, הברך מתכופפת תחילה במהלך ההרמה, ואז מתארכת לישר.
Brisé
בריזה דומה להרכבה בכך שרגל אחת נמשכת למעלה והחוצה לפני הקפיצה. ישנם שלושה הבדלים עיקריים.
- רגל האחורית מתארכת ומתרוממת.
- הבריזה היא תנועה צידית, הנוסעת ימינה או שמאלה.
- כפות הרגליים אינן מחליפות עמדות, אלא חוזרות לעמדות ההתחלה שלהן עם הנחיתה.
קבריולה
קבריולה היא קפיצה שבה הרגליים נפגשות מקדימה או מאחור. רגל אחת מורחבת תחילה, והשנייה מורמת לפגוש אותה במהירות לפני הנחיתה על הרגל התומכת.
Changement
שינוי פירושו "שינוי". הרקדן מתחיל בעמדה החמישית. הוא או היא קופצים ומחליפים איזו רגל מקדימה לפני שהוא נוחת שוב בעמדה החמישית.
Chassé
השלדה היא קפיצה נעה קטנה שבה כפות הרגליים מתנגשות זו בזו באוויר. כל קפיצה נוחתת במיקום רביעי.
Ciseaux
הסיזו היא קפיצה מפוצלת עם רגל אחת בקדמת הגוף ואחת מאחור.
קופה
הקופה היא תנוחה שבה רגל אחת מופנית מאחורי הקרסול של הרגל השנייה. אתה יכול לתרגל עלייה לרלוואה מקופה.
Echappé
ב-echappé, הרקדן מפריד את רגליו ומרים על אצבעות הרגליים. זה מתחיל ומסתיים במיקום החמישי.
אמבויטה
באמבויטה, הרגל התומכת נמצאת על הנקודה בעוד שהשנייה מסובבת כלפי חוץ. ברגל המסובבת, אצבעות הרגליים של הרקדן מצביעות על הקצה הפנימי של הירך שלו, ממש מעל הברך של הרגל התומכת.
Glissade
Glissade היא תנועה שבה הרקדן מחליק לאורך הרצפה, מושיט רגל אחת הצידה מהעמדה החמישית, משחרר אותה לרצפה, ואז מחליק את השנייה בחזרה למצב החמישי.
Jete
ג'ט הוא הארכה והרמה מהירה של רגל אחת לפנים, מאחור או לצד. במהלך זה, הרגל צריכה להיות ישרה לחלוטין.
פאס דה באסקי
פאס דה באסק הוא קבוצה מתקדמת יותר של תנועות המתורגמת, פשוטו כמשמעו, ל" צעד הבאסקים", חלק מהריקוד הלאומי של הבאסקים בדרום צרפת. מדריך זה מפרק את זה.
Pas de Bourrée
A pas de bourrée הוא תנועה לרוחב שלושה צעדים, רוקדת על בהונות. כדי להתחיל, הרם את כף הרגל האחורית לקופה.
Pas de Chat
פאס דה צ'אט הוא זינוק שבו הברכיים כפופות והבהונות מתרוממות לכיוון מרכז המפשעה. זה מתחיל דרך קופה כך שרגל אחת מתרוממת ונוחתת לפני השנייה.
Pas de Cheval
Pas de cheval הוא הרמה מהירה והרחבה של הרגל מקופה.
Passé
פסה היא תנועת כף הרגל במעלה הרגל התומכת והחלפה מאחוריה. אתה יכול להתחיל ללמוד איך לעשות מעבר מיציאה לפנסיה.
Penché
פנצ'ה נראית כמו ערבסק. עם זאת, ישנם כמה הבדלים.
- המותניים שלך מופנות.
- הרגל המורמת שלך משתרעת גבוה, בהונות הרגליים מופנות לכיוון התקרה.
- גוך יורד לכיוון הרצפה.
Petit Jeté
ג'ט קטן הוא מתג קפיצה מקופה.
פירואט
פירואט הוא פשוט תור. הדרך הפשוטה ביותר להתחיל לתרגל היא להתחיל במיקום רביעי.
Plié
כדי לבצע פליאה, אתה מכופף את הברכיים, או כורך. ניתן לעשות זאת בכל תנוחת רגל בסיסית.
- דמי-פלייה היא תנועה קטנה. אתה מוריד קצת לפני החזרה לעמדת ההתחלה.
- הגראנד plié היא תנועה גדולה יותר שבה מורידים למטה לגמרי ואז חוזרים לעמדת ההתחלה.
פורט דה בראס
פורט דה חזיות הן עמדות זרועות היוצרות מראה אופנתי ומסוגנן בפלג גופה העליון של הרקדנית. הם גם עוזרים עם איזון ומעורבות הליבה. ישנן שלוש עמדות בסיסיות.
- במיקום ראשון, הידיים שלך נמצאות לפני הגוף שלך.
- במיקום שני, הידיים פונות לצדדים.
- במיקום חמישי, הידיים שלך נמצאות מעל הראש שלך.
בכל תנוחה, המרפקים, פרקי הידיים וקצות האצבעות כפופים מעט.
Relevé
רלוה היא פשוט להרים את העקבים למעלה כך שתהיה על בהונות. ניתן לבצע אותו בכל תנוחה, על רגל אחת או שתיים.
Rond de Jambe
ב-ron de jambe, הרקדן מצייר עיגול מחלקו הקדמי של גופו לחלק האחורי, בהונות מחודדות, רגל ארוכת. ניתן לבצע זאת כאשר אצבעות הרגליים מתארות לאורך הרצפה או כף הרגל מורמת לכל גובה.
סיסון
סיסון היא קפיצה שמתחילה כששתי הרגליים עוזבות את הרצפה בו זמנית. רגל אחת נמשכת החוצה ולמעלה, בעוד שהשנייה נעה לנחיתה. לאחר מכן, כפות הרגליים חוזרות יחד במהירות.
Soubresaut
סוברסאוט הוא קפיצה שמתחילה במיקום החמישי. הרקדן קופץ ישר למעלה ונוחת באותה תנוחה. מתחילים יכולים להתאמן במיקום שלישי.
סוס-סוס
סוס-סוס הם רילובים שבהם אתה מביא את אצבעות כף הרגל הקדמית לפגוש את אצבעות כף הרגל האחורית בזמן שאתה מתרומם.
Tendu
טנדו הוא נקודה פשוטה של הבוהן הרחק מהגוף שלך. זה הבסיס למהלכים רבים אחרים בבלט.
משאבים
יש כמה אתרים מעולים שבהם תוכלו למצוא מידע נוסף על צעדי בלט ושילובים ללמידה בעצמכם.
- מרכז הבלט - אתר זה מכיל מידע על ההיסטוריה של הבלט, יחד עם מילון מונחים, מאמרים אינפורמטיביים, רשימה של בתי ספר לריקוד ברחבי העולם ופורום בו תוכלו להתחבר לרקדנים אחרים.
- לתיאטרון הבלט האמריקני יש מילון מקוון עם אוסף מקיף של מקורות מקוונים, כולל הדרכה מלאה בטקסט ומידע על כל השלבים, כמו גם תמונות של תנוחות/עמדות וסרטונים של צעדים הכרוכים בתנועה.
תרגול עושה מושלם
האמרה הישנה ש" תרגול עושה מושלם" היא נכונה. ככל שתשקיעו יותר זמן ומאמץ, כך תוכלו לשלוט מהר יותר בצעדי הבלט החדשים שאתם לומדים. התחל עם השלבים הבסיסיים ביותר ואז התקדם לעוד מהלכים ושילובים. אם אתה מוצא שאתה נהנה מזה, שקול להשתתף בשיעור טיפ-אין או להירשם לבית ספר לריקוד.
