וואו. תְאוּמִים! זכית בפרס התינוק עם המוטציות הגנטיות הזעירות שלך. שאר ימיכם יתמלאו פי שניים בחיוכים, חיבוקים וצחקוקים. הימים האלה יהיו מלאים גם בנסיונות כפולים, בתשישות ובעומס העבודה. גידול תאומים שזה עתה נולדו ואילך זה לא לבעלי לב חלש. אם אתה מתכוון לשרוד ולהרוג, אתה צריך עצות, טריקים, פריצות, עצות וצד של ישו.
שם המשחק הוא הישרדות
אם הקדשתם תשעה חודשים לקריאת כל מה שצריך לדעת על גידול תאומים, אז אתם אכן תהיו מסודרים ברגע שיגיע יום המשלוח, נכון? לא בסדר.שום דבר לא באמת יכול להכין אותך לימים הראשונים של יילודים, במיוחד כאשר מעורבים מספר תינוקות. למידה והכנה הם קריטיים, אבל ברגע שהטלאים הקטנים האלה מגיעים, שם המשחק הוא: לשרוד.
לוחות זמנים יצילו אותך
כשאתם מוצאים את עצמכם רצים על ריקים ומלהטטים בצרכים הקבועים של שני תינוקות חדשים לגמרי, לוחות הזמנים יחסכו אתכם. אולי הם לא עמידים בפני תקלות, והרבה לוחות זמנים בסופו של דבר קורסים ונשרפים, אבל סביר להניח שיש לו מתאר גס של החיים יעזור לסדר אותך ולשמור אותך ואת הצאצאים שלך מאורגנים יותר. לוקח לתינוקות קצת זמן ללמוד איך להסתגל ללוחות הזמנים, אבל סמוך על כך שהם יבינו את התהליך, ושתהיה לך איזושהי עקביות בחייך פעם נוספת. תאומים יכולים להסתגל למספר לוחות זמנים שיעזרו לכולם לנהל את החיים בימים הראשונים האלה.
זמני האכלה והחתלה
אם תעודדו את התאומים שלכם לאכול באותן שעות בכל יום, אז הגוף שלהם ילמד לגרש פסולת גם באותו זמן.זה כמו קנה אחד וקבל מציל חיים אחד בחינם של לוח זמנים! האכלת התאומים שלך באותן מרווחי זמן עדיין ייקח פי שניים מהאכלת תינוק בודד, אבל שמירה על האכלות אלו באותו לוח זמנים פירושו חללים קטנים ביום שבהם אינך מאכיל בני אדם. אותו דבר לגבי החתלה. כאשר תאומים אוכלים באותו זמן, מספר שניים לרוב גם די קרובים זה לזה.
תזמוני שינה
כאשר תינוקות מנמנמים, זה הזמן שלכם להאיר או לישון או לפתור את כל הבעיות של היקום. הנקודה היא שמפגשי הנודניק שלהם הם פרוסות זעירות של גן עדן שקט. כאשר לתאומים יש לוחות זמנים שונים לשינה, רסיסי הבדידות האלה מתאדים. אתה צריך את רגעי השלווה האלה, אל תיתן לדיקטטורים הקטנים שלך לנסות להגיד לך מה קורה כשזה מגיע לזמן ישנוני. אתה קובע את לוח הזמנים, והם ילמדו ללכת בעקבותיו.
תחמש את עצמך עם היסודות
דע מה אתה צריך כדי לשרוד את ימי הורות לתאומים. כמה פריטים שזה עתה נולדו הם כאלה שאתה יכול לחיות בלעדיהם (דורות של בני אדם הצליחו בלי לחמם את מגבוני התינוק שלהם.) פריטים אחרים נחוצים, ואתה לא רוצה למצוא את עצמך מתגעגע אליהם. ודא שתמיד יש לך את הפריטים הבאים בהישג יד:
- הרבה בקבוקי תינוק נקיים או כרית הנקה כפולה אם אתם הולכים במסלול ההאכלה הזה.
- חיתולים ומגבונים - יותר ממה שאתם יכולים לדמיין
- עגלה זוגית ושני כסאות לרכב. אתה חייב להגיע לנייד בשלב מסוים.
- שתי עריסות - כן, שתיים! שקול עריסות הניתנות להמרה שיעקבו אחרי התינוקות לאורך שלבי התפתחות שונים. זה יחסוך לך כסף בטווח הארוך.
- תיק החתלה גדול - תשכחו טרנדי וחמוד; אתה עכשיו שרפה ותסחב המון מצרכים של תינוקות לכל מקום שתלך, אז תחשוב בגדול ופונקציונלי.
- שתי כריות בופי- כי מישהו תמיד יורד.
הגדר תחנות בשפע
העברת שני קטנטנים מחדר לחדר כל היום תשאיר אתכם עייפים, כמו זיעה שטפטפת על הגב עייפה! תינוקות צריכים חיתולים ואוכל כל כמה שעות, אז ודאו שהדברים האלה נמצאים איפשהו בכל קומה בבית שלכם. הגדר עמדת החתלה או סל החתלה של אספקה במרתף מוגמר, בקומה הראשית, ובקומה העליונה או בבית שלך. ודא שיש גם פח או תיק חיתולים במכונית שלך. החיים יהיו הרבה יותר קלים כשאתה לא רץ מקומה לקומה עם שני תינוקות בכל פעם שאחד מהם משאיר לך מתנה צואה.
כך גם לגבי האכלה. הקומה הראשית של הבית מכילה לעתים קרובות מטבח עם מקרר, נהדר לאחסון חלב, אבל שקול להגדיר מקרר קטן בחדר השינה שלך בזמן שהתאומים שלך קטנטנים. כנראה שעדיין יש לך את המיני-מקרר שלך מימי הקולג' איפשהו במוסך.תעסי אותה! נעלמו הטיולים המרובים של אמצע הלילה למטבח כדי להכין שני בקבוקים בזמן שתינוקות יילכו על האוכל. מלאי מקרר חדר שינה עם בקבוקים לפני שאתה מכה את החציר וצבור שניות שינה יקרות תוך זמן קצר.
קבל את כל העזרה שבא לך
חושבים שתוכלו לעשות את זה לבד? זה חמוד. כן, הורים רבים מגדלים תאומים באופן עצמאי, אבל רבים מהם היו מקבלים בשמחה עזרה אם הייתה להם. אל תהיה גיבור כאן. אף אחד לא מקבל גביע הורות על ביצוע כל חובות התאומים לבד. אם אנשים מושיטים יד עוזרת, תפוס אותו. תפסו אותו והחזיקו בו בחוזקה כמו רפסודת הצלה באמצע מי אוקיינוס סוערים. תן לחברים ולמשפחה להצמיד את התאומים כדי שתוכל להתקלח או לנמנם. קבל ארוחות שאנשים אדיבים מספיק לבשל עבור המשפחה שלך. אם יש לך ילדים אחרים, והשכנים מציעים לקחת אותם לבית הספר בשבילך, דחוף את הילדים האלה מהדלת. האנשים האלה רוצים לעשות את החיים שלך קלים יותר, והם יעשו זאת אם תאפשר להם.
כאשר כל השאר נכשל, תלבשו את בני האדם שלכם
הורות לתאומים תחזק אותך בדרכים שלא חלמת עליהן. אתה תהפוך לבלתי ניתן להריסה. שום דבר לא יכול לשבור אותך. אתה הורה לכפולות! אתה תתחזק, הנחישות והכוח הנפשי שלך יתרחבו, אבל הזרועות שלך יימאסו. נשיאת שני תינוקות גדלים עלולה לגרום לכאבי שרירים חמורים. השקיעו במנשא ותלבשו תינוק אחד (או שניהם) לכמה רגעים ללא ידיים. יש כמה מנשאים תאומים בשוק, אבל שני הילדים שמוטים על הגוף שלך עדיין יגרמו למתח מסוים. שימו תאום אחד בכיסא קופצני או בחפיסה ושחקו והכניסו את השני למנשא קדמי או מנגנון ללבוש תינוק. זיהה את כל מה שאתה יכול להשיג כששתי הידיים שלך פתאומיות חופשיות! עכשיו אתה יכול לשלוט בעולם!
וודאו שכל תאום מקבל את חלקו ההוגן במנשא. חשבו על זה כמו זמנים לפרודוקטיביות רצינית וכזמנים להיות קרובים לתאום אחד בכל פעם. תסתכל עליך, בונה קשרים תוך כדי ביצוע דברים. אתה כזה רע!
כמו שאלזה אומרת: תן לזה ללכת
אם דיסני אי פעם נתנה להורה תאום עצה מוצקה לחיות לפיה, זו הייתה זו: עזוב את זה. כאשר אתה מעלה מכפילים, חלק מהדברים יצטרכו ליפול לכיוון הדרך. יהיו ימים שבהם התאומים יצעקו את ראשם, ואתם לא עושים דבר מלבד לשכב על הספה ולספור את הדקות עד לשעת הצהריים, לשעת השינה, או עד שההורה השני יחזור משעת העבודה. זה בסדר. השארת את כולם בחיים, אז ניצחת את היום!
יהיו מקרים (הרבה מהם) שבהם הבית שלכם רחוק מפינטרסט מושלם, הילדים שלכם לא קרובים לאינסטגרם מוכנים ואתם מזכירים מפלצת ביצה. לעזוב. אתה יכול לנקות את הבית כשהם הולכים לגן, וממילא לא אמורים לחפוף שיער כל יום, אז שם.
כשאתה מרגיש שאתה לא עושה שום דבר נכון, ומתחיל לתהות אם הימים האלה כאן כדי להישאר, עזוב גם את זה. אתה עושה משהו מדהים, מאתגר וייחודי.תרגישי בטוחה ומסוגלת ותמשיכי לשים שד דולף אחד מול השני. אף אחד לא אמר שזו תהיה טיול חינני ומושלם בפארק. גידול תאומים הוא מרתון מפרך. תחשוב על מה שאתה עושה בתור האידיטרוד של ההורות, לא שיטוט בסנטרל פארק.
מצא את האמא התאומה שלך חברים
אמא חברים ישנו את חייך. מצא אותם. לצוד אותם ולעולם לא לתת להם ללכת. קבוצות תמיכה תאומות, הורים אחרים לזוגות או הורים עם ילדים רבים באופן כללי, ובני משפחה וחברים שגידלו ילדים הם מי שאתה רוצה להקיף את עצמך איתם. הם מכירים את היופי והברכות ששלב החיים הזה מביא, אבל הם גם יודעים שגידול ילדים הוא בעצם רק רצף של בלאגנים לוהטים. הם ירימו אותך, יגרמו לך לחייך ולצחוק ויאמתו את כל מה שאתה מרגיש. איתם, אתה אף פעם לא לבד, אפילו ברגעים האפלים ביותר שלך.
תשמור עלייך
אתה יודע מה אומרים, אתה לא יכול לדאוג לאחרים אם אתה לא דואג לעצמך קודם. זה נכון. קבעו זמן לפריקת הלחץ, שטפו את הפנים שלכם, בכו והמשיכו הלאה. מצא רגעים לתפוס תנומה מהירה או אפילו עשר דקות של נשימה עמוקה, ללכת באוויר הצח, להתקלח או לשוחח עם חבר מהימן. זמן "אני" הוא כל זמן שבו אתה שם פעם אחת את הצרכים שלך במקום הראשון ועושה מה שמרגיש לך נכון וטוב. כולם מרוויחים מזה.
דאגות וצער עם תאומים
הבאת שני בני אדם לעולם היא נסיעה מדהימה שרק מעטים נבחרים זוכים לחוות. החוויה הזו מגיעה עם זרם קבוע של מדהימים, אבל היא באה גם עם דאגות וצרות שכן לידות תאומים והלאה הן לפעמים הכל מלבד טיפוסיות.
תכניות משלוח בהפסקה
אחת המכשולים הראשונים שאימא לתינוקות תאומים עשויה להתמודד היא המציאות שקבוצות רבות של קבוצות עוברות ניתוח קיסרי.בתחילת ההיריון שלך, אולי תכננת לידה טבעית או אפילו לידת בית מרגיעה, אבל אז האולטרסאונד גילה תאומים, ותקוות הלידה וחלומות הלידה כנראה הופיעו בצד שמאל. זה לא אומר שלא ניתן ליילד תאומים בבטחה באמצעות לידת בית או באופן טבעי; הרבה נשים יולדות בדיוק כמתוכנן, אבל הסיכוי ללדת באמצעים אחרים שכיחים יותר עם כפולות. הריונות מרובי עוברים מהווים סיכונים גבוהים בהרבה הן לאם והן לתינוקות, ולכן מיילדות רבות יעודדו את הלידה שלך להתבצע במרכז לידה או לפחות קרוב לבית חולים. יתר על כן, כ-75% מהתאומים נמסרים בניתוח קיסרי.
הסתברות לפגים
מכיוון שהריונות מרובי עוברים נוטים לצירים עד חמישה שבועות מוקדם יותר מהריונות של רווקים, אמא צריכה לארוז את תיק בית החולים שלה מספר שבועות לפני הזמן. שיעור הפגים בהריון תאומים נע סביב 54%, כלומר 54% מהריונות התאומים נמסרים לפני שבוע 38 להריון.השווה זאת לשיעור הפגים הנמוך (9.6%) של לידות יחיד.
לפגיות בכל לידה יש פוטנציאל להוות בעיה. תינוקות שנולדו בטרם עת נמצאים בסיכון גבוה יותר לפתח סיבוכים קצרי טווח וארוכי טווח כאחד.
- סיבוכים לטווח קצר עשויים לכלול בעיות נשימה, בעיות לחץ דם, דימומים במוח, קשיי בקרת טמפרטורה, צהבת, ירידה במערכת החיסון, רגישות מוגברת לזיהום ובעיות האכלה.
- סיבוכים ארוכי טווח עשויים לכלול ליקויי למידה והתנהגות, בעיות ראייה ושמיעה, סיכון מוגבר לשיתוק מוחין, צרות בריאותיות כרוניות, סיכון מוגבר ל- SIDS.
מי זה מי?
זה לא סרט דיסני של לינדזי לוהן. אלו הם חייך! אתה לא רוצה לשכוח איזה תאום הוא איזה אם הם אכן זהים.זה יכול להיות מסובך להבדיל בין תאומים זהים בלידה, אבל יש כמה אסטרטגיות שהורים תאומים השתמשו בהן כדי לנהל מי זה מי בבית.
- חפשו את הפרטים הקטנים ביותר, כמו כתם לידה, אצבע עקומה, תנוך אוזניים מקומט או כתם שיער. מצא כל דבר שישמש כרמז לאיזה תינוק הוא איזה.
- לבישו אותם אחרת. זה ללא ספק יעזור למטפלים להבחין מי זה מי.
- צייר זרת. הלק נשחק, אז אל תסתמך רק על זה, אבל נקודה של לק על בוהן הזרת של תינוק אחד עשויה לעזור לך ללמוד מי זה מי בימים הראשונים ההם.
- שימו לב לפרטי אישיות. ככל שהתינוקות מתפתחים, הם מתרחקים באישיותם. לאדם יכול להיות בכי עמוק יותר או טון גבוה. אישיות מגוונת עוזרת לרוב להורים ללמוד את ילדיהם הקטנים.
קשיים בהנקה
הנקה מקודמת כעת מאוד על ידי רופאי ילדים אמריקאים.היתרונות של חלב אם מתועדים מדעית ומוצגים אנרגטית על ידי מיילדות ויועצות הנקה רבות. אז, כמובן, אמהות טריות רבות מתרגשות מאוד מהסיכוי להניק; אבל עם תאומים שזה עתה נולדו, הנקה יכולה להיות כרוכה בפעולת ג'אגלינג אינטנסיבית.
אפשר להניק תאומים, אם כי לעתים קרובות זה יכול להיות מאוד מלחיץ. הנקה צריכה להיות חווית קשר שלווה לאם ולילד כאחד, אבל עם תאום שני שמיילל בעריסה, אין זה פלא שאמהות רבות לרבים בסופו של דבר משלימות בפורמולה או בסופו של דבר מאכילות את התאומים שלהן בבקבוק. הנקה יכולה להחזיק אמהות ערות במשך מספר שעות במהלך הלילה; עם זאת, כאשר מדובר בתאומים, אם המנסה לינוק יכולה בסופו של דבר להיות ערה כל הלילה, שכן כל תאום עשוי לבחור בלוח זמנים אחר להאכלה. לתאומים שנולדו בטרם עת עלולים להיות הלם כפול של זמן ללמוד להניק, מכיוון שההנקה וההאכלה לא תמיד מגיעות במהירות או באופן טבעי.
הנה הנמוך לגבי האכלת תאומים: השג להם חומרים מזינים ככל שאתה יכול. אם תבחר להניק, לשאוב, להאכיל תוספי מזון או להאכיל פורמולות זה תלוי בך. במילים פשוטות: להאכיל זה הכי טוב. אל תתבסס על מה שאתה לא יכול לעשות או לא יכול לשלוט בו; להתרכז במה שאתה יכול. בהורות, בזוגיות או אחרת, רק לעתים נדירות הדברים הולכים לפי התוכנית. היה גמיש עם ציפיות ההאכלה שלך ועשה מה שמתאים לתינוקות ואו לך.
הימים ארוכים, אבל השנים קצרות
אתם תהיו הורים תאומים לנצח, כך שהעבודה שלכם לעולם לא תיגמר. השנים הראשונות של תינוק תאומים אלה, למרות שהן קשות ככל שיהיו, באמת חולפות כהרף עין. זה אולי בגלל שההורים תאומים הם האנשים הכי עסוקים על פני כדור הארץ, הם פשוט אף פעם לא יכולים לעצור ולחשוב על חולות הזמן שרץ במהירות עיוות, אבל החוויה נגמרת לפני שאתה יודע את זה. מי שטבע את המונח, הימים ארוכים, אבל השנים קצרות סיכמו בצורה מושלמת את חווית תינוק התאומים.
