הנה דרכים פשוטות ליצור קשר עם התינוק שלך ולהטביע חותם לעתיד.
איך מגדלים תינוק מאושר? זו שאלה שהרבה הורים טריים שואלים את עצמם. בשבועות הראשונים לחייהם, שמירה על התינוק שלך מאכיל ויבש נראית כמו התשובה הברורה ביותר, אבל אם אתה באמת רוצה לגדל תינוקות מאושרים, אז יש כמה פעילויות מפתח שתרצה לשקול להוסיף לשגרה שלך!
למה חשוב לתינוקות להיות מאושרים?
כולנו רוצים שהילדים שלנו יהיו מאושרים ובריאים, אבל לפני גיל ארבעה חודשים, האדם הקטן והמקסים הזה הוא פשוט, ובכן, גוש קטן של חמוד.זה נשמע קשה, אבל לפני שלב זה, הם לא יכולים לראות בבירור, האישיות שלהם לא הופיעה, והם בדרך כלל לא צוחקים. אז למה אתה צריך לשאוף לשמור אותם יותר מתוכן?
השפעות האושר המוקדם על בריאות הנפש העתידית
ראשית, מחקר מראה שתינוקות שחווים מתח בחודשיים הראשונים לחייהם נוטים יותר לסבול מבעיות בתפקוד מערכת העצבים המרכזית שלהם בעתיד. זה יכול להשפיע על יכולתם לווסת את עצמם, לבנות מערכות יחסים ואפילו לחשוב בצורה רציונלית במהלך ילדותם.
אושר מוקדם משחק תפקיד חיובי באקדמיה
שנית, מחקרים נוספים מראים כי לידת תינוק מאושר "קשורה למדדי תקן זהב של יכולות קוגניטיביות והצלחה אקדמית של מבוגרים". ליתר דיוק, מחקר זה הראה שהשפעה חיובית על האושר של תינוק "ניבאה באופן ישיר מנת משכל גבוהה יותר בילדות (גילאי 6-8) והישגים לימודיים גבוהים יותר (גיל 29), אפילו לאחר שליטת מצב סוציו-אקונומי משפחתי ואינטליגנציה של תינוקות."
במילים אחרות, לידת תינוק מאושר יכולה להוות בסיס יוצא מן הכלל לעתידו. נותרה השאלה, איך אתה יכול לדעת אם התינוק שלך שמח אם הוא לא התחיל לחייך או לצחוק?
סימנים שאתם מגדלים תינוקות מאושרים
עם תינוק, שפת גוף היא הכל! כמה סימנים פשוטים שמאפשרים להורים לדעת שהקטנים שלהם מאושרים כוללים:
- קשקושים והשתוללות:תינוקות מאושרים עושים הרבה רעש! זה יכול לנוע בין קולות מקסימים לצווחות מפתיעות.
- עיניים רחבות וקשובות: גם אם הם לא מצליחים להבחין לגמרי בפנים שלך, תינוקות מזהים את צורת הפנים שלך. אם הם שומרים את המיקוד בך, סביר להניח שהם מאורסים ומאושרים.
- להושיט יד: בין אם התינוק שלכם מושיט יד לכיוונכם או לעבר אובייקטים בעלי ניגודיות גבוהה, זה גם מעיד על אושר ועניין. עם זאת, אלה צריכות להיות תנועות חלקות. טלטולים מרמזים שמשהו לא בסדר.
- בועטות: בניגוד לפעוט, בעיטות תינוק מראות התרגשות!
- נשימה מהירה: לפני שהם יכולים לצחקק, תינוקות מאושרים רבים ינשמו קצת יותר מהר. זו אחת הדרכים שבהן הם מביעים את התרגשותם! עם זאת, אם קצב הנשימה המהיר הזה נמשך לאחר סיום הכיף, פנה לרופא הילדים שלו.
- חיוכים וצחוקים: ככל שהקטנה שלך תגדל, אלו יהפכו לדרכים האופייניות להראות שמחה.
לעומת זאת, הסימנים לכך שהתינוק שלך לא מרוצה כוללים אגרופים קפוצים, גב מקומר, משיכה באוזניים וכמובן בכי.
איך לשמח את התינוק שלכם
לעמוד על הצרכים הבסיסיים שלהם ולהגיב לבכי של תינוקך זה חשוב, אבל מעבר לזה, אם אתה רוצה תינוק שמח, אז אתה פשוט צריך לבלות איתם זמן! לקשר מוקדם עם ילדכם יש כל כך הרבה יתרונות מדהימים. מחקרים מראים ש" ללא קשר ראשוני טוב, ילדים נוטים פחות לגדול ולהפוך למבוגרים שמחים, עצמאיים ועמידים."
אבל מה בעצם אתה יכול לעשות עם הקטן שלך בשבועות ובחודשים הראשונים האלה? אנו מפרקים כמה מהדרכים הטובות ביותר לקשר עם התינוק שלך ולהביא שמחה לחייו.
חיבוקים
מחקרים מראים שמגע חיבה חיוני לחיזוק הקשר בין אם לתינוק, להורדת הלחץ של התינוק ולשיפור יכולות העיבוד החושי שלו. חלק מפעילויות החיבור הטובות ביותר הקשורות למגע כוללות חיבוק, חיבוקים, נשיקות, ניפוח פטל, עיסוי תינוקות והחזקות קנגורו.
אם אינכם מכירים את הטכניקה האחרונה הזו, היא נותנת עדיפות למגע עור לעור, אשר הוכח כמווסת את הנשימה, קצב הלב והטמפרטורה של התינוק, מוריד את רמות הלחץ שלו ואפילו מקדם האכלה! זה יכול גם להקל על קשר חזק בין התינוק למטפל שלו.
זמן בטן
זמן הבטן הוא קריטי להתפתחות התינוק שלך, אבל הוא יכול לשמש גם כחווית חיבור מהנה להפליא.כדי להפיק את המרב ממשחק הרצפה הזה, השקיעו בחדר כושר לפעילות, במערך של צעצועים פשוטים לתינוק שלכם, וספרים עם ניגודיות צבע גבוהה כמו TummyTime Happy Baby. אלה יכולים לספק חוויה אינטראקטיבית גם לך וגם לילדך. והכי חשוב, פעילות זו יכולה להתחיל ביום שבו אתה חוזר הביתה מבית החולים.
טיפ מהיר
זמן הבטן גם ישחק את התינוק שלך, מה שיקל על שנת לילה טובה יותר, ולכן, תינוק הרבה יותר מרוצה!
משחק חושי
תינוקות לומדים באמצעות משחק. כאשר אתה מפעיל את החושים שלהם, אתה עוזר להם לחקור את העולם ולגלות רגשות שונים. על ידי השתתפות פעילה ברגעי הלמידה הללו, אתה יכול לגדל תינוק מאושר ולבנות קשר ארוך טווח. סוגי משחק חושי לתינוקות מתחת לגיל שישה חודשים כוללים:
- משחק במראה
- הצגת רעשים שונים עם רעשנים
- משחק עם צעצועים בעלי טקסטורות שונות
- שר לתינוקך
- משחק הצצה
למרות שאלו עשויות להיראות כמו פעילויות קטנות ומטופשות, יש להן השפעה מרגיעה על ילד והן יכולות להביא רגעים אמיתיים של שמחה. זה ישפר את האושר והחוסן של תינוקך לעתיד.
צריך לדעת
ככל שהתינוק שלך מזדקן, אתה יכול גם להציג שולחנות מים, פחי חושים וצעצועים כדי לכוונן את הכישורים המוטוריים שלהם ולהמשיך עם סוג המשחק המועיל הזה.
אתם יכולים לעשות פעילויות מהנות עם התינוק שלכם, שניכם תהנו כדי לקרב אתכם. התינוק שלך נראה משועמם? הפוך גם את הזמן הזה להזדמנויות למידה.
רקוד ותזוז
מוזיקה ותנועה הם כלים מרהיבים להבאת שמחה לחייו של תינוקך. המהלכים הנכונים יכולים לספק גם נוחות וגם ריגוש, והמוזיקה מוסיפה היבט חושי שני לחוויה.ריקוד הוא דרך מצוינת ליצור קשר עם התינוק שלך, לבנות אמון ולעורר אושר, אז הצג את המהלכים הטובים ביותר שלך!
צא החוצה
טיפול בשמש ובילוי במרחבים כחולים וירוקים יביאו אושר לאנשים בכל הגילאים. מחקרים מראים שפעילויות מבוססות טבע מגבירות את מצב הרוח, משפרות את השינה ומעוררות שחרור של סרוטונין, הידוע גם בשם 'הורמון האושר'. החוץ הגדול יכול להיות גם סביבה נהדרת לפגוש הורים אחרים ולהתחיל ליצור קשרים חברתיים עם התינוק שלך. רק הקפד להישאר בטוח בשמש בזמן שאתה נהנה מפעילות זו.
צריך לדעת
מומחי בריאות אינם ממליצים על אור שמש ישיר לתינוקות מתחת לגיל שישה חודשים. הורים גם לא צריכים להשתמש בקרם הגנה לפני אבן דרך זו.
רק בגלל שאור שמש ישיר אסור לתינוקות מתחת לחצי שנה, זה לא אומר שאתה והתינוק שלך לא יכולים ליהנות מהיתרונות של החללים המוארים והיפים האלה.כל שעליך לעשות הוא למצוא מקום בצל בשעות הבוקר המוקדמות או הערב המוקדמות כאשר הטמפרטורות נוחות לתפוס את הנופים התוססים, הבריזה המרגיעה והמרקמים השונים של כדור הארץ.
תעדוף שינה
למרות שיחלפו מספר חודשים עד שהתינוק שלך יעמוד בלוח זמנים ועד שישה חודשים לפני שיתחיל לישון לילה שלם, חלק מתפקידך כהורה חדש הוא לקרוא את הרמזים של תינוקך ולתמוך בהם הצרכים שלהם. מה זה אומר בדיוק? אם הם מראים סימני טרחה או עייפות, הפסק את הפעילות שאתה עושה והשכיב אותם לישון.
תינוקות מאושרים משתוקקים לתשומת לבכם
רוצה לדעת את הסוד האמיתי ללדת תינוקות מאושרים? תאהבו את הקטן שלכם והעניקו לו את תשומת הלב הבלתי מחולקת שאליו הם משתוקקים! הנח את הטלפון שלך, כבה את הטלוויזיה וצור קשר עם ילדך. עזרו להם להרגיש אכפת להם ומוערכים. גם אם הם לא יודעים מה משמעות המילים הללו, המעשים יטביעו עליהם לטווח הארוך וישחקו תפקיד גדול באושרם בהווה ובעתיד.
