הבט סביבך. רוב האנשים שאתה רואה מחכים למוקה לאטה שלהם או סורקים עגלה של מצרכים בקו הקופה העצמית הם שקרנים. על פי מחקר, 75% מהאנשים מספרים על שני שקרים ביום. זה אומר שרוב המשפחה והאהובים שלך כנראה שיקרו לך בעבר. ובטח סיפרת בעצמך פיקס אחד או שניים. אז למה אנחנו משקרים?
הפסיכולוגיה של השקר יכולה להיות מושג מסובך כי אנשים משקרים מסיבות שונות. אנשים מסוימים משקרים בניסיון להימנע מעונש, בעוד שאחרים עשויים לשקר כדי להימנע מפגיעה ברגשותיו של מישהו אחר.אנשים מסוימים עשויים פשוט לשקר מתוך דחף. במצבים מסוימים אנו עשויים לשקר משילוב של סיבות.
הבנה מדוע מישהו עלול לשקר עשויה לעזור לך להבין טוב יותר את כוונותיו. זה עשוי גם לעזור לך להימנע מלשקר לאחרים, והכי חשוב, זה עשוי לעזור לך לזהות שקר כאשר אתה שומע אחד.
10 סיבות פסיכולוגיות לשקר
כולם מספרים שקרים מדי פעם. עם זאת, מספרם וחומרתם של השקרים משתנים מאדם אחד למשנהו. על פי מחקר מאוניברסיטת ויסקונסין-LA, ישנם הסברים רבים מדוע אנשים משקרים. המחקר של האוניברסיטה בדק 632 משתתפים ואת 116, 366 השקרים המשולבים שהם סיפרו במהלך 91 ימים. זו רשימה די ארוכה של סיפורים גבוהים.
המחקר מצא שבממוצע, 25% מהמשתתפים שיקרו יותר מפעמיים ביום. וכן, שהמשתתפים באחוז העליון של השקרנים במחקר סיפרו עד 17 שקרים ביום בממוצע.כמו כן, המחקר מצא כי 90% מהשקרים שנאמרו נחשבו לשקרים לבנים קטנים, כגון לומר ללא מזיק למישהו שאתה אוהב מתנה כשאתה באמת לא.
בנוסף ללימוד התדירות שבה המשתתפים סיפרו שקרים, המחקר בדק גם מדוע המשתתפים שיקרו. התגובות של המשתתפים לסיבה שסיפרו שקרים חולקו לתשע קטגוריות שונות. להלן כמה סיבות נפוצות מדוע אנשים משקרים על פי המחקר.
להימנע מסיטואציות
לפעמים אנשים משקרים כדי להימנע מלעשות דברים שהם לא רוצים לעשות. לדוגמה, האם אי פעם הוזמנת למסיבה או לארוחת ערב משפחתית לא נוחה בבית של חבר ולא רצית ללכת? ברור שכן, כולנו היינו שם. במצב זה, אולי תמציא תירוץ. אתה יכול להגיד שכבר תכננת תוכניות עם מישהו אחר, או שאתה צריך לסיים לקרוא פרק מסוים לפני שמועדון הספר שלך נפגש מאוחר יותר בערב ואתה באמת לא יכול לבטל אותם שוב.אנשים משתמשים בשקרים ככלי להימנע מאנשים וממצבים שהם לא באמת רוצים לחוות.
להאיר את מצב הרוח
יש אנשים שנהנים מתיחה טובה. וגם, אנשים רבים אוהבים את ההרגשה של לספר בדיחה שזוכה להרבה צחוקים, גם אם הבדיחה היא על חשבון מישהו אחר. אחת הדרכים להקל על מצב הרוח או לקדם את התעלולים האלה היא לשקר.
אולי סיפרת אחד מהשקרים האלה. האם אי פעם סיפרת את הבדיחה הזו מהאסכולה הישנה: "יש לך משהו על החולצה שלך" ? לאחר מכן, אתה מצביע על כתם דמיוני על החזה של האדם, צופה בו בפאניקה, ולא מסתכל למטה על כלום, רק כדי לומר "גרם לך להסתכל."
תרחיש זה הוא טכנית שקר. אבל, זה נועד לצחוק, לא בהכרח רק כדי לרמות.
להגן על עצמם
לפעמים אנשים בחייכם שואלים שאלות אישיות או אינטימיות שאתם פשוט לא רוצים לענות עליהן. אולי זר במכולת שואל את שמך, או קראש חדש יבקש ממך את הכתובת שלך כדי לאסוף אותך בדייט הראשון.במצבים אלה, אתה עלול לשקר על ידי מתן שם בדוי או השמטת כתובת כדי להגן על עצמך.
להגן על מישהו אחר
מישהו אי פעם סיפר לך סוד שלא היית אמור לחלוק עם אף אחד אחר? אם הצלחתם לשמור על הסוד, רוב הסיכויים שאולי הייתם צריכים לשקר בשלב זה או אחר כדי למנוע מהמידע להתפשט. זה בגלל שאנשים לא רק משקרים כדי להגן על עצמם, אלא הם גם עושים את זה כדי להגן על אחרים.
לפעמים, מידע פשוט אינו שלך לשיתוף וייתכן שתספר שקר לבן או שקר בהשמטה רק כדי לשמור על פרטיות המידע. למרות שאולי אתה משקר לאדם אחד, אתה גם שומר על בטוח אחר.
כדי לגרום לאחרים לאהוב אותם
אנשים משקרים לעתים קרובות כדי להרשים אחרים. אולי הם לא ירצו לאכזב מישהו, או שהם עשויים להיות מודאגים שהם יידחו אם מישהו אחר ילמד את האמת עליהם.אדם עשוי למתוח את האמת כדי להישמע מוצלח יותר, להגביר את הפופולריות שלו, או לגרום לזה להיראות כאילו הוא חי חיים מושלמים.
כדי לזכות בהטבות אישיות
לפעמים אנשים משקרים כדי לקבל גישה לאנשים ולהזדמנויות המשפרים את מצבם בחיים. למשל, מישהו יכול לשקר בקורות החיים שלו ולומר שהוא עבד בהוצאה לאור כבר 10 שנים כשהם באמת עבדו בתחום רק חמש. במקרה זה, מתיחת האמת עשויה לעזור למישהו לקבל עבודה עם שכר טוב יותר שיכול לעזור לו לשפר את כישוריו ולפרנס את משפחתו. זה כלי שאנשים משתמשים בו כדי לדאוג לאינטרסים שלהם.
כדי לזכות בהטבות עבור אחרים
שקר לא תמיד קורה מסיבות אנוכיות. למעשה, לפעמים אנשים משקרים כדי לעזור לאחרים.
לדוגמה, אתה עשוי לשפר את קורות החיים של חבר כדי לעזור להם להתקבל לעבודה. לחלופין, אולי תגזים במספר הציורים שחבר אמנותי מכר כדי לעזור להם להשיג לקוח נוסף. לאנשים אולי יש את האינטרסים שלהם בלב, אבל הם גם דואגים לרווחתם של חבריהם ובני משפחתם, ולעתים קרובות הם יעשו מה שהם יכולים כדי לעזור להרחיב את ההזדמנויות המקסימליות.
לפגוע באחרים
כשמישהו משקר לך, זה יכול להיות מאוד כואב. למרבה הצער, לפעמים האדם המשקר עשוי לרצות לפגוע ברגשותיך. שקר יכול לעזור לאדם להשיג שליטה עליך או במצב, והוא יכול לשמש כדי לתמרן או לשכנע אנשים לעשות ולהסכים לדברים שהם בדרך כלל לא יסכימו להם.
לדוגמה, אם מישהו רוצה תמיכה כספית בפרויקט שהוא משקיע בו, הוא עשוי להגזים במידע כדי שהעסקה תישמע מושכת יותר. או שמישהו עלול לשקר לגבי הגיל שלו באפליקציית היכרויות במאמץ לפגוש מועמדים שבדרך כלל לא יתחבר אליהם אם הם היו כנים לגבי גילם.
לכסות שקרים קודמים
לשקרים יש דרך להיות גדולה יותר ויותר עם הזמן. אפקט כדור השלג הזה קורה לעתים קרובות מכיוון שכאשר אומרים שקר אחד, ייתכן שיהיה צורך בשקר אחר כדי לכסות או לתמוך בשקר הראשוני.
לדוגמה, אם אתה משקר למישהו ומספר לו שיצאת לסקי, הוא עשוי לשאול אותך איך היו המדרונות, אם אי פעם נפלתם, או מה עוד עשית בזמן שנהנית ממזג האוויר הקר. כאשר אתה עונה על השאלות הללו, שקר אחד יכול לצמוח לסדרה של שקרים שאולי אפילו לא תכננתם. לפני שאתה יודע את זה, אתה יכול להיות 10 שקרים עמוק לתוך סיפור שהכול התחיל משקר אחד בלבד.
לספר את הצד שלהם בסיפור
במקרים מסוימים, אדם עלול לומר שקר ואפילו לא לדעת אותו, כי זה לא נראה לו כשקר. לדוגמה, הם עשויים לספר סיפור מנקודת המבט שלהם כדי לשתף כיצד חוויות מסוימות הרגישו על ידם. הסיפור עשוי להשתנות מעט מהתיאור של מישהו אחר על אותה חוויה.
בנוסף, יש אנשים שמשקרים בטעות בגלל זיכרונות לא אמינים. אובדן זיכרון הוא לא משהו שמגיע רק עם הגיל. למעשה, מצבים מלחיצים או טעונים רגשית יכולים לגרום לאנשים ליצור זיכרונות כוזבים. זיכרונות אלה באמת נראים כמו האמת לאדם שזוכר אותם, אבל אולי הם לא האמת האובייקטיבית שנזכרת על ידי אחרים.
למי אנשים משקרים?
המחקר של האוניברסיטה מדד גם למי אנשים שיקרו במהלך שלושה חודשים. התוצאות הראו שרוב האנשים שיקרו לאהובים. ליתר דיוק, 51% מהמשתתפים שיקרו לחברים ו-21% או מהמשתתפים שיקרו לבני משפחה. בנוסף, 11% מהמשתתפים שיקרו לעמיתים מסביבתם בבית הספר או העסקית, בעוד כ-9% מהנשאלים שיקרו לזרים, ו-8% מהמשתתפים שיקרו למכרים מזדמנים.
למרבה הצער, זה אומר שרוב האנשים משקרים לאלה שהכי קרובים אליהם. עם זאת, סביר יותר שתתקשר עם האנשים האלה במעגלים החברתיים המיידיים שלך, מה שאומר שיש לך יותר הזדמנויות ושיחות שבהן שקרים עלולים להתעורר.
מצבים פסיכולוגיים הקשורים לשקר
בעוד שיש אנשים שמספרים שקרים מדי פעם, יש גם אנשים שמספרים שקרים באופן פתולוגי. שקרנים פתולוגיים חשים לעתים קרובות אילוץ לספר שקרים ועשויים לשקר ללא שום תועלת נראית לעין. למרות ששקר פתולוגי אינו מצב בריאותי נפשי כשלעצמו, הוא יכול להיות סימפטום של מחלות נפש מסוימות. האבחנות הנפוצות הקשורות למטופלים שמשקרים באופן פתולוגי כוללים את הדברים הבאים.
הפרעת אישיות אנטי-חברתית
הפרעה זו מלווה בתהליכי חשיבה לא מתפקדים. לדוגמה, אנשים הסובלים מהפרעת אישיות אנטי-חברתית על ידי כך שאינם מרגישים מרוחקים למעשיהם וחווים חוסר אחריות חברתית. הם עלולים להתעלם מהמחשבות והרגשות של אנשים אחרים, לא לציית לחוקים, ולעתים קרובות להשתתף בהונאה ובמניפולציות.
הפרעת אישיות גבולית
זהו מצב בריאותי נפשי המשפיע על יכולתו של אדם לווסת את רגשותיו שלו. אנשים עם הפרעת אישיות גבולית עשויים לחוות שינויים במצב הרוח, לחוות דפוסי חשיבה בשחור-לבן שגורמים למצבים להיראות טובים או כולם רעים ולעסוק בהתנהגויות אימפולסיביות, כגון שקר.
הפרעת אישיות היסטורית
מצב בריאות נפשי זה ידוע גם כהפרעת אישיות דרמטית. זה קשור לעתים קרובות לרגשות מוגזמים, התנהגות מחפשת תשומת לב, כמו גם מניפולציה ואימפולסיביות. יחד, תכונות אלו עלולות לגרום לאדם לשקר בתדירות גבוהה יותר.
הפרעות עובדתיות
מצב בריאות נפשי זה נקרא בעבר תסמונת מינכהאוזן. זה מתרחש כאשר אדם מתנהג כאילו יש לו מחלה פיזית או נפשית כאשר הוא למעשה בריא. הם עשויים לשקר לגבי הסימפטומים שלהם, לשנות בדיקות, או אפילו לפגוע בעצמם כדי להוכיח שהם לא טובים.
הפרעות אחרות
בנוסף לאלו המפורטות לעיל, ישנן הפרעות נפשיות אחרות שעלולות לגרום לאנשים לספר שקרים. דוגמאות כוללות הפרעת אישיות פרנואידית, שבה אדם חש חוסר אמון עז או חשדנות כלפי הסובבים אותו. כמו גם כמה מההפרעות הדיסוציאטיביות שגורמות לאנשים להיות מנותקים מהזיכרונות, מהתודעה והזהות שלהם.
יתר על כן, חלק מהאנשים הסובלים ממאבקים בבריאות הנפש משקרים כדי למנוע מאחרים לדעת על מה שהם עוברים. לדוגמה, אדם המאובחן עם הפרעת אכילה עלול לשקר כמה הוא כבר אכל ביום אחד כדי להימנע מאכילת ארוחה נוספת. לחלופין, מהמר כפייתי עלול לשקר לגבי כמה כסף הוא הוציא על טיול בקזינו.
הנוירולוגיה של השקר
שירת ילדים פופולרית מציעה שמכנסיים של אדם נדלקים כשהוא משקר. עם זאת, זה המוח, לא המכנסיים שלך, שלמעשה נדלק כשאתה מספר לחשוף. אדם יכול לשקר דרך שפת הגוף שלו. עם זאת, הם לא יכולים להערים על סורק מוח.
לפי מחקר, אזורים שונים בקליפת המוח הקדם-מצחית מופעלים כאשר אדם מספר על פיב. לדוגמה, ה-caudate השמאלי וה-gyrus הקדמי הימני מעוררים בכל מקום שאדם משקר. עם זאת, מחקר מצא גם שככל שאדם מספר יותר שקרים ברצף, כך אזורים אלו במוח מופעלים פחות.
לדוגמה, כאשר אתה מספר את השקר הראשון בשיחה, אזורים אלה עשויים להיות מופעלים במלואם. עם זאת, כאשר מגיעים לשקר הרביעי האזורים הללו פחות מופעלים. זה מצביע על כך שכאשר השקר הופך קבוע, ייתכן שיידרש פחות מאמץ נפשי כדי לשמור אותם.
שקרים לבנים קטנים ומעבר
אנשים שיש להם חשש לבריאות הנפש או שנאבקים בשקר פתולוגי יכולים לפנות לטיפול על ידי פנייה למטפל, יועץ או איש מקצוע אחר בבריאות הנפש. עובדי שירותי בריאות אלה יוכלו ליצור תוכנית ייחודית כיצד להתמודד עם כל הסימפטומים שאדם חווה וליצור תוכנית כיצד להתקדם.
רוב האנשים משקרים מדי פעם, ואין בזה בהכרח שום דבר רע. זה רק אומר שאתה בן אדם. עם זאת, אם אתה מוצא את עצמך משקר בתדירות גבוהה יותר או לגבי מצבים ספציפיים, אתה יכול גם לבקש הדרכה של מטפל כדי להבין יותר על החוויה שלך. זה עשוי לעזור לך ללמוד יותר על עצמך, ולקרב אותך צעד אחד קדימה לאמירת האמת שלך.