תנועות התינוק שלך משתנות במהלך ההיריון שלך ככל שהן גדלות ומתפתחות.
להרגיש את התינוק שלך זז בתוכך בפעם הראשונה היא אחת מאבני הדרך המרגשות ביותר בהריון. המכונה "מזרזת", תנועות ראשונות של תינוק עשויות להרגיש כמו פרפרים, רפרופים או בועות בבטן. ככל שהתינוק שלך יגדל, תנועותיו ישתנו ואתה תרגיש בעיטות, גלגולים, פיתולים, סיבובים ושיהוקים. התנועות של תינוקך הן סימן נפלא לכך שהוא גדל ומתפתח.
תנועת עובר בשלבי הריון שונים
תנועות העובר שאתה מרגיש ישתנו, בהתאם לטרימסטר בו אתה נמצא ולשלב הגדילה וההתפתחות של תינוקך. מודעות לדפוסי התנועה של תינוקך יכולה לעזור לך לעקוב אחר הרווחה שלו כשהם גדלים ברחם. אם בשלב כלשהו אתה מודאג לגבי התנועות של תינוקך, צור קשר עם הרופא שלך.
תנועות עובר בשליש ראשון (7-12 שבועות)
תינוקך מתחיל לזוז בשליש הראשון בשבוע השביעי עד השמיני להריון. התינוק שלך קטן מכדי שתוכל להרגיש תנועות כל כך מוקדם בהריון שלך, אם כי ייתכן שתוכל לראות את התנועות שלהם במהלך האולטרסאונד של השליש הראשון. חוקרים שבדקו תנועות עובריות אופייניות בשליש הראשון מצאו שתינוקות נוטים לשנות במהירות תנוחה ותנוחה בין 9 עד 12 שבועות להריון. תנועות העובר הנפוצות בשליש הראשון כוללות:
- תנועות זרוע
- תנועות ראש, מצד לצד ולמעלה ולמטה
- שיהוקים
- תנועות רגליים
- תנועות פה, בליעה ומציצה
- בהולים
ככל שמערכת העצבים, השרירים והחיבורים של תינוקך מתבגרים, התנועות שלהם נעשות מוגדרות וחזקות יותר עד שמתחילים להבחין בהן בפעם הראשונה.
תנועות עובר בטרימסטר השני (13-26 שבועות)
בטרימסטר השני תתחילו להרגיש את תינוקכם ולהכיר את דפוסי התנועה שלו. בשלב זה של ההריון, תנועות העובר הנפוצות כוללות:
- כיפוף
- נשימה
- תנועות עיניים
- תנועת יד אל פנים
- שיהוקים
- גלגולים, סלטות ותנועות רגליים דמויות צעד
- מחייך
- מדהים
- מוצץ
- פיהוק
תנועות מורגשות ראשונות: זירוז
האצה מתארת את הרגע הראשון בו אתה הופך מודע לתנועות התינוק שלך. זה מתרחש בדרך כלל בסביבות 16 שבועות עד 20 שבועות. אם היית בהריון בעבר, ייתכן שתבחין בתנועה מוקדם יותר בהריון שלך (למשל, 14 שבועות) מאשר הורים לעתיד בפעם הראשונה. מספר גורמים משפיעים על כאשר אתה מודע לראשונה לתנועות התינוק שלך:
- מיקום השליה
- כמות מי השפיר סביב התינוק
- אינדקס מסת הגוף שלך (BMI)
בהתחלה, אתה עלול להרגיש לא בטוח אם מה שאתה מרגיש הוא התינוק שלך זז או מערכת העיכול שלך. הרפרופים ו" קפיצי הבועה" האלה הם אכן התינוק שלך. תוך זמן קצר, תנועותיהם יהיו בלתי ניתנות לטעות. עבור חלק מהאנשים בהריון, זהו רגע קשר בלתי נשכח.בקרוב, בן הזוג ובני משפחתך יוכלו להרגיש ולראות את התינוק שלך זז.
תנועות עובר מאמצע עד סוף השליש השני השני
עד 24 שבועות, התינוק שלך מסתובב הרבה. הם עשויים להזיז את רגליהם ולשנות את מיקומם לעתים קרובות יותר. ככל שהתנועות שלהם מתחזקות, ייתכן שתתחילו להרגיש אותן ביתר ודאות ואולי תתחילו להבחין בדפוס בתנועות שלהם. מחקרים מראים שתינוקות ברחם הופכים פעילים יותר ויותר במהלך היום, כשהפעילות מגיעה לשיא בלילה.
בשבוע 28, תהיו מודעים עוד יותר להתפניות החזקות של תינוקכם, לבעיטות, לחטטות ולחבטות ברגליו ולשיהוקים שיכולים להזיז את כל גופו. בשלב זה של ההריון, אתה אמור להרגיש את התינוק שלך זז בערך 10 פעמים בשעה.
תנועת העובר בשליש השלישי (28-40+ שבועות)
בטרימסטר השלישי, התינוק שלך גדל ומתחזק. ייתכן שתוכל לנחש אילו חלקי גוף נעים כנגד הבטן שלך בזמן שהתינוק שלך מתמתח, מתעקם, בועט ומשנה תנוחה.בן הזוג שלך ואנשים אחרים יוכלו כעת להרגיש טוב יותר ולראות את התינוק שלך זז.
כל תינוק וכל הריון שונים, אז אל תדאג אם התינוק של חברך זז יותר או פחות משלך. מה שהכי חשוב הוא ה" נורמלי" של התינוק שלך. צור קשר עם הרופא שלך אם אתה מבחין בירידה משמעותית בתנועות.
תנועות העובר בשליש השלישי בשליש השלישי
בשבוע 36 ואילך, התינוק שלך עולה במשקל בהתמדה ומתחיל להיגמר לו המקום לנוע. ההתעמלות שפעם החזיקה אותך ער בלילה עשויה להצטמצם, אבל אתה עדיין אמור להיות מסוגל להרגיש את המתיחה שלהם כמו גם את החקירות מהמרפקים, הידיים, הברכיים והרגליים. ייתכן שתוכל לראות את התנועות הללו אם תסתכל על הבטן שלך בזמן שהתינוק זז. אם התינוק שלך מסתובב פחות, זה בדרך כלל אין מה לדאוג. התינוק שלך עדיין צריך להיות בממוצע בערך 10 תנועות בשעה. אם אתה מבחין בירידה משמעותית בתנועות, פנה לרופא שלך.
תנועת העובר לפני הלידה
בערך 35 שבועות עד 38 שבועות, התינוק שלך עשוי להסתובב ברחם כדי להתמקם כך שראשו מופנה כלפי צוואר הרחם שלך כדי להתכונן לצירים וללידה. למרות שיש הרבה פחות מקום ברחם לתינוק שלך לנוע, אתה עדיין מרגיש את התנועות שלו בערך 10 פעמים בשעה.
תנועת עובר במהלך הלידה
במהלך הצירים, התינוק שלך עדיין ינוע, למרות שסוגי התנועות במהלך הצירים מעט שונים. כוח ההתכווצויות דוחף את התינוק אל צוואר הרחם שלך, שנמחק ומתרחב כדי להתכונן ללידה. לפחות מחקר אחד מצביע על כך שתינוקות נוטים לזוז יותר במהלך הצירים ולנוח בין הצירים, למרות שהמחקר מיושן ולא נערך מחקר עדכני יותר כדי לאשר את הממצאים האלה.
איך לנטר ולפרש את תנועת התינוק שלכם
תנועת עובר סדירה היא שיקוף של רווחתו של תינוקך. שינוי פתאומי ודרמטי בתנועות התינוק שלך יכול להיות סימן למצוקה. אם אתה מודאג לגבי כמה או מעט התינוק שלך זז, זה עשוי להיות מועיל לעקוב מקרוב אחר תנועותיו.
בעיטות סופרות
ספירת בעיטות של תינוק (ספירת תנועות עובר) היא דרך לבדוק את שלומו של התינוק שטרם נולד. בכל פעם שאתה חושב שהתינוק שלך לא פעיל כמו שהוא בדרך כלל, אולי כדאי לשקול לעשות ספירת בעיטות.
מומחי הריון מציעים טיפים שיעזרו לכם לספור את הבעיטות של תינוקכם:
- שתו משקה קר, כגון מים או מיץ תפוזים, ו/או אכלו חטיף.
- שב בכיסא נוח או הירגע במיטה.
- התרכז בתנועות התינוק שלך.
- שימו לב והקליטו כל סוג של תנועה שהתינוק שלכם עושה תוך שעה.
- אם אתם מקבלים פחות מ-10 בעיטות או תנועות אחרות בשעה, אכלו חטיף או שתו כוס מיץ וספרו שוב.
- רשמו את התצפיות שלכם ביומן.
אם תינוקך זז פחות מ-10 פעמים תוך שעתיים, פנה לרופא.בדיוק כפי שיעשו לאחר לידתו, התינוק שלך מבלה זמן בשינה ברחם. תקופות מסוימות של ירידה בתנועה עשויות רק לומר שהתינוק שלך נח. אבל הספק שלך עשוי לבקש ממך לבוא לביקור ולבדיקת אולטרסאונד כדי לבדוק את תנועותיו ורווחתו של תינוקך. בשליש השלישי, הם עשויים להזמין בדיקת מעקב עוברית אלקטרונית, או לבקש ממך לבצע ספירות בעיטות תכופות יותר.
טיפים כדי לגרום לתינוק לזוז
תינוקות ברחם מגיבים לצליל, מגע, אור ופעילויות. אם אתה רוצה לעודד את תינוקך לזוז, תוכל לנסות את העצות הבאות:
- תעשו כמה ג'קונים ואז שבו לנוח
- שכב ותנוח
- לחץ בעדינות על הבטן
- האיר פנס על הבטן
- אכלו חטיף או שתו משקה קר
- דבר או שר לתינוק שלך. אתה יכול גם להשמיע מוזיקה לתינוק שלך על ידי הנחת אוזניות ליד הבטן שלך.
ברגע שתרגישו את התינוק שלכם זז, תוכלו להתנחם בידיעה שהמצב שלו טוב. קח כל דאגה שיש לך לגבי רווחתו של תינוקך לרופא המיילד או למיילדת שלך.
