התינוק שלך (והבטן שלך) גדל במהירות! הנה מה שאתה יכול לצפות בסביבות מחצית ההריון שלך.
בשבוע 20 הגעת למחצית ההריון. מזל טוב! עד עכשיו, אולי הרגשת את התינוק שלך זז ושמת לב שהוא נעשה פעיל יותר עם כל יום שעובר. תווי הפנים של תינוקך נוצרים כעת והשיער, הציפורניים והציפורניים שלו גדלים. כשאתה רואה את הבטן שלך גדלה, אתה עשוי לתהות כמה גדול התינוק שלך כשהוא בועט, חובט, מתפתל ומסתובב ברחמך.
כמה גדול עובר בן 20 שבועות?
עד 20 שבועות להריון, אורכו של התינוק שלך הוא כ-10 סנטימטרים - בגודל של בננה - ומשקלו מעל 11 אונקיות. אם עדיין לא קיבלת את זה, תהיה לך הזדמנות להציץ בתינוק שלך במהלך הסריקה האנטומית שלך (אולטרסאונד). סריקה זו מבוצעת בין 18 ל-22 שבועות ומשמשת כדי לעזור לרופא שלך לבדוק את מיקום השליה, למדוד את כמות מי השפיר ולחפש כל סימן להפרעות מולדות. ייתכן שתקבל הזדמנות לברר את המין של תינוקך אם אינך יודע עדיין ורוצה לברר.
במהלך האולטרסאונד, הרופא או טכנאי האולטרסאונד יבצעו מדידות רבות של איברי וחלקי הגוף של תינוקך כדי לוודא שהתינוק שלך גדל ומתפתח כראוי. טווחי מדידת עוברים לאחר 20 שבועות כוללים:
- היקף ראש: 6.7 עד 7.2 אינץ'
- אורך הירך (עצם הירך): 1.1 עד 2.28 אינץ'
- היקף בטן: 5.5 עד 6.7 אינץ'
הערכות אלו מבוססות על טבלת גדילת העובר של ארגון הבריאות העולמי. המידות של תינוקך עשויות להיות מעט יותר קטנות או גדולות יותר, אך אם תינוקך נמצא מחוץ לטווחים הנורמליים, הרופא שלך ישוחח איתך על המשמעות של זה.
התפתחות התינוק שלך ב-20 שבועות
בשבוע 20 להריון, לתינוקך יש לוח זמנים קבוע של שינה/ערות. התינוק שלך עובד על פיתוח רפלקס היניקה שלו, וייתכן שתראה אותם מוצצים את האגודל במהלך האולטרסאונד שלך. הם גם מתרגלים נשימה ובליעה.
התפתחויות נוספות ב-20 שבועות:
- Vernix. עורו של התינוק מכוסה כעת לחלוטין בוורניקס - חומר לבן וקרמי המגן על עורם בזמן הרחם.
- צמיחת שיער.השיער על ראשו של תינוקך צומח, וכל גופו מכוסה בלנוגו - שיער רך ועדין שמחזיק את הוורניקס במקום ושומר על חום התינוק שלך עד שהם מעלים יותר שומן בגוף.
- עיבוי העור. העור של תינוקך יוצר שכבות נוספות, ובלוטות הזיעה מתחילות להתפתח השבוע.
- שמיעה. היכולת של תינוקך לשמוע צלילים הופכת להיות רגישה יותר, והוא עשוי להתחיל להגיב לצלילים בסביבתך, כמו רעשים חזקים או מוזיקה.
תסמיני הריון בשבוע 20
אתה כבר בשליש השני שלך בשבוע ה-20 להריון, והבחילות והעייפות של השליש הראשון עשויות להיות מוחלפות בתיאבון מוגבר, תשוקה לאוכל, כאבי גוף, שינויים בשיער ובעור וסימני מתיחה. אתה עלול גם להיתקל בתסמינים אחרים, כולל:
- גודש באף. דלקת של הריריות באף (נזלת הריון) עלולה לגרום לאף סתום וגודש במהלך ההריון. הרופאים אינם בטוחים מה גורם לגודש מוגבר במהלך ההיריון, אך מאמינים ששינויים הורמונליים ממלאים תפקיד.
- התכווצויות רגליים. התכווצויות שרירים לא רצוניות בשוק ובכף הרגל שכיחות בשליש השני והשלישי. מתיחות יומיות, אכילת מזונות עשירים במגנזיום ושמירה על לחות עשויים לעזור להפחית את תדירות התכווצויות ברגליים.
- עצירות. שילוב של שינויים הורמונליים ורחם מתרחב עלול לגרום לעצירות במהלך ההריון.
- רגליים נפוחות. הגוף שלך מחזיק במשקל מים נוסף במהלך ההריון ומייצר רמות גבוהות יותר של הורמון שנקרא רלקסין, שעוזר לשחרר את השרירים, הרצועות והגידים שלך כדי להכין את הגוף שלך ללידה.
טיפים להריון ב-20 שבועות
עכשיו, כשהגעת למחצית ההריון שלך, זה עשוי להרגיש כאילו הזמן עף והתינוק שלך יהיה כאן תוך זמן קצר. עכשיו זה זמן טוב ל:
- התחילו להתכונן לבואו של תינוקכם על ידי הכנת חדר הילדים
- לפנות זמן לטיפול עצמי
- בילו זמן נוסף עם בן הזוג
- המשך לאכול תזונה בריאה ועתירת רכיבים תזונתיים
- עבדו על תוכנית הלידה שלכם או שקול להירשם לשיעור לידה
- זכור ליטול ויטמין טרום לידתי יומי
אתה בחצי הדרך
זכור שכל אחד חווה הריון בצורה שונה. אולי אין לך חשק לאוכל וייתכן שהנעליים שלך לא ירגישו שהן חונקות את כפות הרגליים שלך (אם כי ככל הנראה, בקרוב). אם אתה מודאג ממשהו, צור קשר עם הרופא שלך כדי לדון.
