מתכוני שיבולת שועל בבישול איטי להתחלה בריאה וחמימה

2024 מְחַבֵּר: Carl Kingsman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 19:21

בישול שיבולת שועל בסיר איטי מאפשר להגדיר אותה לבישול לילה, ולאחר מכן להתעורר בבוקר לארוחת בוקר חמה ומלאה. זו הדרך המושלמת לאכול ארוחת בוקר חמה טעימה בבקרים עמוסים בימי חול.

בישול שיבולת שועל בסיר איטי

כאשר מבשלים שיבולת שועל בסיר האיטי, השתמשו בשיבולת שועל חתוכה מפלדה במקום בשיבולת שועל מהירה. שיבולת שועל מהירה לא תחזיק מעמד לאורך זמן הבישול הממושך.

שיבולת שועל בבישול איטי בסיסי

מכין 6 עד 8 מנות

מרכיבים

• 1 כף חמאה ללא מלח
• 8 כוסות מים
• 2 כוסות חלב או חלב שקדים
• 2 כוסות שיבולת שועל חתוכה מפלדה
• 1/4 כפית מלח

הוראות

1. משמנים קלות את התוסף לבישול איטי בחמאה, מצפים אותו דק כדי למנוע מהשיבולת שועל להידבק.
2. מודדים את כל החומרים בתנור האיטי ומערבבים לאיחוד.
3. כסו את התנור האיטי והפעילו אותו למצב נמוך. אפשר לזה להתבשל במשך שמונה שעות.

מייפל סוכר חום איטי שיבולת שועל

מכין 6 עד 8 מנות

מרכיבים

• 1 כף חמאה ללא מלח
• 7 1/2 כוסות מים
• 2 כוסות חלב או חלב שקדים
• 2 כוסות שיבולת שועל חתוכה מפלדה
• 1/4 כפית מלח
• 1/2 כוס סירופ מייפל טהור
• 1/2 כוס סוכר חום כהה
• 1 כוס אגוזי פקאן קלויים קצוצים (לא חובה)

הוראות

1. השתמשו בחמאה כדי לשמן קלות את החלק הפנימי של התנור לבישול איטי כדי למנוע מהשיבולת שועל להידבק בזמן הבישול.
2. מוסיפים את המים, החלב, שיבולת השועל, המלח, הסירופ והסוכר החום ומערבבים לאיחוד.
3. מכסים ומפעילים את התנור האיטי למצב נמוך. אפשר לזה להתבשל במשך שמונה שעות.
4. ממש לפני ההגשה, מערבבים פנימה את הפקאנים, אם משתמשים.

Orange Cranberry Slow Cooker שיבולת שועל

מכין 6 עד 8 מנות

מרכיבים

• 1 כף חמאה ללא מלח
• 7 כוסות מים
• 2 כוסות חלב או חלב שקדים
• 1 כוס מיץ תפוזים סחוט טרי
• קליפת תפוז אחד
• 2 כוסות שיבולת שועל חתוכה מפלדה
• 1 כוס חמוציות מיובשות
• 1/4 כפית מלח
• 1/4 כוס סוכר חום
• 2 כפיות קינמון

הוראות

1. לשמן את הבטנה של סיר לבישול איטי עם החמאה כדי שהקוואקר לא יידבק לדפנות.
2. מערבבים פנימה את כל שאר המרכיבים.
3. מכסים ומבשלים על נמוך במשך שמונה שעות.

שיבולת שועל ארוחת בוקר מקסיקנית

מכין 6 עד 8 מנות

מרכיבים

• שמן זית
• 7 כוסות מים
• 2 כוסות ציר עוף
• 2 כוסות שיבולת שועל חתוכה מפלדה
• 1/4 כפית מלח
• 1 צנצנת סלסה מוכנה
• 1 (14 אונקיה) פחית שעועית שחורה, סחוטה
• 1 (14 אונקיה) קופסת תירס, סחוטה
• 1/4 כוס כוסברה קצוצה, טרייה
• 6 בצל ירוק, פרוס דק
• 1 כוס גבינת מונטריי ג'ק מגוררת

הוראות

1. לשמן קלות את התוחם של סיר לבישול איטי בשמן זית כדי למנוע משיבולת השועל להידבק.
2. הוסף את המים, ציר העוף, שיבולת השועל, המלח, הסלסה, השעועית השחורה והתירס.
3. הדליקו את הסיר האיטי ומבשלים, מכוסה, במשך שמונה שעות.
4. מערבבים פנימה את הכוסברה, בצל ירוק וגבינה, מעלים אבוקדו אם רוצים ומגישים מיד.

ארוחת בוקר דשנה

אכילת דייסת שיבולת שועל בבוקר תתחיל את היום שלך בצורה נכונה. על ידי ארוחת בוקר חמה ומלאה, תהיה לך את האנרגיה הדרושה כדי לעבור את הבוקר.