אדם זר שהורס את חייך ברשתות החברתיות יכול להיות הרסני. ובריונות ברשת היא רק נשק אחד שיש לבריונים בארסנל העצום שלהם. קבל כמה דרכים ייחודיות שבהן תוכל להתמודד עם הבריון שלך לאחר שניסית את הגישה המגניבה והרגועה.
הצקות פנים אל פנים
איך אתה הולך להגיב לבריון הולך להיות תלוי במצע של הבריון. התגובה שלך לבריונות באינטרנט הולכת להיות שונה בהרבה מהתגובה שלך לבריון שנכנס לך בפרצוף. אתה תמיד צריך לנסות לדבר על זה, להיות אסרטיבי, ולהתעלם קודם.אבל אם אלה לא עובדים, אולי תנסה את ההצעות הייחודיות האלה.
תעשה בדיחה או תסכים עם הבריון
אתה לא קומיקאי בשום פנים ואופן, אבל חוט-ליינר טוב עשוי לעזור לך להציל פנים בנוכחות בריון. לדוגמה, אתה הולך במסדרונות ובריון עוצר אותך. הם מתחילים להגיד לך כמה אתה לוזר. במקום להיסחף ולקחת את ההערות המרושעות שלהם, חייך והפוך את ההערה שלהם לבדיחה. אתה רוצה שהבדיחה שלך תהיה מצחיקה אבל לא על חשבון מישהו אחר או עצמך. אתה יכול להגיד משהו כמו 'אם אתה חושב שמילים לא מזיקות, נסה להרביץ לעצמך עם מילון' או בדיחה אחרת. זה לא רק יסיח את דעתו של הבריון, אלא זה עלול גם להצחיק אותו. הנה כמה טיפים להצחיק את הבריון שלך:
- אם אתה לא מצחיק, מצא בדיחות באינטרנט.
- הכינו בדיחה לרוב מצבי הבריונות שחוויתם.
- תרגל את הבדיחות שלך. תרגול במראה יכול לוודא שהמשלוח שלך מושלם ולהכין אותך למצב.
- משחק תפקידים עם חבר או אח לסיטואציה. זה יעזור לך להיות מוכן.
בלבל אותם
אתה לא מצחיק. אתה רוצה לנסות הומור, אבל אולי זה לא יעבוד כמו שאתה מקווה. מכיוון שהתקווה שלך היא להסיט או לבלבל את הבריון, נסה להשתמש בעובדות או בחידה. אתה לא צריך הגיוני, אתה רק צריך לבלבל אותם כדי שתוכל להתרחק מהם. אתה יכול לבחור להוציא את המשוואה האלגברית הזו שלמדת אתמול או לומר עובדות אקראי על הקרדשיאנס או אופנה. זה יכול להיות פשוט כמו לומר, 'טוב, האם ידעת שסאלי מוכרת צדפים על שפת הים'. לא רק שזה עלול לצחוק, אלא שזה מבלבל. לא משנה מה תבחר, אתה פשוט רוצה לבלבל אותם ולברוח כמה שיותר מהר. אתה בעצם מחפש את ה'מה?' רגע לברוח.
לעשות רעש
בדרך כלל כאשר מציקים לך, לא להגיב הוא הדבר הטוב ביותר שלך. בריונים רוצים להוציא ממך עלייה ולקחת ממך את הכוח.בכך שאתה לא מגיב או מגיב בקול ברור אסרטיבי, אתה לא כיף. עם זאת, אם אתה לכוד או נסוג לפינה, חסום בחדר אמבטיה, או מודאג בדרך אחרת לבטיחותך, רעש עשוי להיות לטובתך. במקרה זה, זכור שעדיין יש לך קול. במקום לצעוק עלבונות בחזרה או להתווכח עם הבריון שלך, תצעק. תצעק הכי חזק שאתה יכול. השתמש ברגע ההלם הזה כדי להתרחק מהמצב. ברגע שאתה מתרחק, ספר למבוגר מיד.
משוך תשומת לב
זה תרחיש הבריונות הטיפוסי, פשוט הלכת במסדרון ודאגת לעניינים שלך, ופתאום, בריון ניגש אליך. לא רק שהם אומרים הערות גסות, אבל אתה מודאג לגבי כמה הם מתקרבים אליך. אתה לא בטוח מה לעשות. נסה למשוך תשומת לב או לבלבל את הבריון כדי שתוכל לברוח. אולי תבחר להתחיל לצחוק בצורה מאנית, להשמיע קולות ציפורים, לקפוץ מעלה ומטה, לעשות תנועות גוף מוזרות וכו'.מצא דרך להשמיע רעשים או תנועות גוף בלתי סבירות שימשכו את תשומת הלב של אחרים. אנשים אולי צוחקים, אבל הם ישימו לב. רוב הסיכויים שיבוא מבוגר, במיוחד בבית הספר. אם אתה לוקח בשקט את ההערות של האדם, ייתכן שאנשים לא יבינו שאתה מקבל בריונות, וזה עלול להסלים מהערות לאלימות פיזית. ברגע שאתה מתרחק מהבריון, דווח עליהם לבית הספר שלך, להורים, לאפוטרופוסים וכו'. אל תיקח בריונות בשכיבה. תהיה לוחם.
להיות חברים
הסיבה שבני נוער מציקים זה לזה היא רב-גונית. אבל הרבה פעמים, יש להם הערכה עצמית נמוכה והם מחפשים תשומת לב. להיות חברים אולי לא תהיה האפשרות הראשונה שלך, אבל זו אפשרות חשובה. גלה דרכים לתת לזה התחלה.
- שימו לב לתחומי העניין של הבריון שלכם וראו אם יש לכם משהו במשותף.
- האם אתה חבר של מישהו מהחברים של הבריון? אם כן, השתמש בזה כדי לנסות להכיר ולהבין את הבריון שלך.
- הזמן את הבריון שלך לקפה או לשחק במשחקי וידאו. השתמש בזה כדרך לפתוח את הדלת לשיחה ולהבין למה הם מציקים לך.
זכור כאשר אתה מנסה להתיידד עם בריון, אתה רוצה שיהיו חברים אחרים בסביבה שיתמכו בך. הם יכולים גם לשמש כחיץ אם הניסיונות שלך לא עובדים.
איך להתמודד עם בריונות ברשת
בריונות רשת שמסתתרת מאחורי האינטרנט הנרחב וחסר הפנים יכולה להיות הרבה יותר קשה להתמודד איתו. בהתחשב באומץ שתגובות מקוונות יכולות להביא, אתה עלול גם למצוא את עצמך יותר מוכן להגיב. עם זאת, זה הדבר הגרוע ביותר שאתה יכול לעשות. קשה להיות יצירתי עם בריונים מקוונים, אבל זכור את האסטרטגיות האלה.
קח 30 שניות
כשמישהו דוחה אותך או מישהו שאתה מכיר, הדחף לומר לו באופן מיידי 'שתוק', 'תתעסק בעניינים שלך' וכו'.יפגע עוד לפני שאתה מבין זאת. ואז איכשהו, הצטרפת לקרב עלבון אפי שיצא משליטה. במקום להגיב, הקדישו 30 שניות לשקול את ההערה. אם זה ניסיון להציק לך, תישאר קריר והתעלם מזה. תגובה רק תחריף את המצב. בריונים ניזונים מהתגובה שלך. אם לא תגיבו, זה לא כיף להם והם יעברו ליעד הבא.
צלם צילום מסך ודווח
צלם צילום מסך והראה אותו להוריכם, לאפוטרופוס או למישהו אחר שאתם סומכים עליו. הם יכולים לעזור לך להתמודד עם העבריין המקוון לפני שהדברים יוצאים משליטה. זכור, בריונים ניזונים ממך. ככל שאתה מגיב יותר, כך הם מקבלים יותר הנאה. כמו כן, באתרים רבים לבני נוער יש פרוטוקולים עבור בריונים. אז, חסום אותם ודווח על כך כבריונות. ספר תמיד למבוגר או לאדם שאתה סומך עליו אם מישהו מציק לך באינטרנט.
מה לעשות כאשר מציקים לאחרים
אם אתם עדים למישהו אחר שמציקים לו, זה יכול להיות קל להסיט את עיניכם ולהתעלם מכך.אבל זכור, האדם הזה יכול להיות אתה מתישהו. האם היית רוצה שמישהו יתרחק או יהיה אותו אדם שיש לו את הגב שלך? אתה רוצה לעזור, אבל איך? נסה כמה מהאסטרטגיות הבאות:
- עזור להוציא אותם מהמצב. זה יכול להיות פשוט כמו לתפוס את זרועם ולהגיד, 'היי, אני צריך אותך'.
- אם אתה מבחין בבריון של חבר לכיתה מגיע, פתח איתו שיחה. בריונים בדרך כלל אוהבים את המטרות שלהם לבד.
- התעמת עם הבריון. אם אתה רואה את זה קורה, אתה יכול להגיד להם, 'היי זה לא מגניב'. סירוב להיות חלק מהקהל הצחוק יכול להספיק כדי לגרום להם לעצור.
- דווחו על כך לבית הספר או להורים שלכם. מעורבות מבוגרים יכולה לעזור להם לתווך את המתרחש. זה נכון במיוחד עבור ילד שאולי לא מחפש עזרה בעצמו.
- יש כוח במספרים. אל תהיו לבד בעזרה לאחרים, ערבו את חבריכם. אולי אפילו תבחר להתחיל מסע פרסום בבית הספר שלך שיגרום לכולם להיות מעורבים.
- תנו לאדם לדעת שאתם שם בשבילו. בני נוער שמציקים להם עלולים להרגיש לבד בעולם. להודיע להם שיש לך את הגב יכול לתת להם אומץ.
בעיית הבריונות
בריונות היא בעיה מרכזית בבתי ספר בכל רחבי העולם. למרות שבתי ספר רבים יש קמפיינים נגד בריונות, זה יכול לקרות ועדיין קורה. אמנם התעלמות, אסרטיביות וקבלת עזרה יעבדו רוב הזמן, לפעמים בלהט הרגע, אתה צריך להיות יצירתי. נסה כמה מהטריקים האלה כדי להבטיח שתוכל לצאת מהמצב הדביק הזה.
