מנעו התנהגויות אימפולסיביות ועזרו לילדים שלכם להבין טוב יותר את ההשפעה של מעשיהם על ידי שימוש בטכניקות מועילות אלה!
אל תיגע בזה. אתה צריך לחכות לאמא. שים את הצעצועים שלך לפני החטיף שלך.
מהרגע שהתינוק שלך הופך לנייד, הוא רוצה לחקור את העולם. למרות שזה דבר נפלא, ככל שהם מתבגרים, הצורך שלהם בסיפוק מיידי הופך להיות נתפס כחוסר כבוד ודאגה בטיחותית. על מנת למנוע בעיות התנהגותיות בעתיד, הורים צריכים ללמד את ילדיהם את החשיבות של שליטה עצמית.
מהי שליטה עצמית לילדים?
שליטה עצמית היא היכולת של אדם לחשוב לפני שהוא פועל. זה דורש מילד לעמוד בפיתוי המיידי שלו לגעת, לומר או לעשות משהו. רוב ההורים מבחינים בהתנהגויות הנמרצות הללו כשהן מגיעות לשיא בין הגילאים שלוש עד שבע. חוסר האיפוק הזה הוא נורמלי. כך ילדים חוקרים ולומדים. על מנת ללמד ילדים שליטה עצמית, ההורים חייבים להציג את המושגים של משמעת עצמית או ויסות עצמי.
איך ללמד ילדים שליטה עצמית
שליטה בדחף דורשת תרגול וסבלנות. זה אומר לעבוד עם ילדך באופן קבוע ולתת לו מספיק זמן ללמוד, ליישם את המושגים ולצמוח.
ללמד סיבה ותוצאה
השלב הראשון בהוראת שליטה עצמית לילדים הוא לעזור להם להבין את הרעיון של סיבה ותוצאה. למה קורה משהו? מה גורם לשינוי? מה קורה אם אתה משנה גורם אחד בתרחיש? פעמים רבות, ילדים חוזרים על אותן פעולות אימפולסיביות מכיוון שהם לא מבינים את ההשלכות של הפעילות.
איך מלמדים את זה? אתה מתחיל ממצבים שובבים. לדוגמה, בנה מגדל של בלוקים ואז תפיל אותו בידיים שלך. חזור על פעולה זו. לאחר מכן, תנסח את מה שקרה. "אמא בנתה מגדל, אבל כשהיא דחפה עליו, המגדל נפל". מצא הזדמנויות במהלך היום שלך להצביע על תרחישי סיבה ותוצאה.
לאחר שילדכם יראה הבנה בסיסית של מושג זה, תן לו את ההזדמנות לחזות כיצד מצבים מסוימים יתפתחו. אתה יכול להשיג זאת בקלות באמצעות ספרי סיפורים! שב לקרוא ספר וככל שאתה מתקדם בנרטיב, עצור ותן להם לנחש מה יקרה אחר כך. אם אתה נותן לעכבר עוגייה היא בחירה נהדרת לעזור לילדים להבין סיבה ותוצאה.
לבסוף, אתה רוצה להקדיש זמן כדי להסביר כיצד פעולה יכולה להוביל לתגובה רעה. "עלינו להסתכל לשני הכיוונים לפני חציית הרחוב. כך נוכל לראות אם מגיעות מכוניות.אם הם לא יפסיקו, אנחנו עלולים להיפגע באמת." על ידי הבנה שכל הפעולות שלנו קשורות, אתה יכול הרבה יותר בקלות להסביר שליטה עצמית לילד.
תווית ציפיות ותן אפשרויות
אם ילד לא יודע שפעולה היא בעייתית, אז יש סיכוי גבוה יותר שהוא יעסוק בצורה לא הולמת. לפיכך, לפני תחילת פעילות, ההורים צריכים לקבוע הנחיות ברורות למה שילדיהם יכולים ומה לא יכולים לעשות. לדוגמה, "אנחנו הולכים למכולת, ואנחנו הולכים להחזיק את הידיים שלנו בתוך העגלה."
לאחר מכן, ברגע שנכנסים לחנות, חשוב לכלול את ילדיכם בתהליך הקניות. זה מפחית פיתויים ומשפר את כישורי קבלת ההחלטות שלהם. "איזה חטיף כדאי לקנות? חטיפי הגרנולה או שקיות רסק התפוחים?" ברגע שהם מחליטים, תנו להם להניח את הפריט בעגלה. על ידי הפיכתם לחלק בלתי נפרד מהתהליך, סביר יותר שהם יתנהגו ואף יבליטו את מה שהם צריכים במקום להגיע אליו בחיפזון.
זיהוי רגשות
טריגר נוסף לבעיות שליטה עצמית הוא חוסר היכולת של ילד לזהות את רגשותיו. זה יכול להוביל להתנהגויות אגרסיביות כמו מכה ונשיכה. אחת הדרכים הקלות ביותר לעזור לילדיכם להבין רגשות היא לקרוא סיפורים המציגים את הרגשות השונים הללו.
סדרת ספרי Slumberkins היא בחירה מרהיבה שנוצרה על ידי מורה לחינוך מיוחד ומטפל משפחתי. ספרים אלה משמשים ככלי למידה רגשיים שיכולים לעזור לילדים להבין טוב יותר כיצד רגשות גורמים לנו להרגיש ולפעול. אנחנו גם אוהבים שהם מספקים הצהרות לשיפור הבריאות הרגשית והרווחה של הילד.
צריך לדעת
לפעוטות צעירים יותר, קשה לזהות רגשות. תפקיד ההורים להקדיש זמן לתייג את הרגשות הללו. זה יכול לעזור לקטן שלך לקשר את ההרגשה למילה ולהתמודד טוב יותר עם המצבים האלה בעתיד. זה אומר לציין מתי אתה שמח או עצוב ולהסביר למה אתה מרגיש כך.
הפניה מחדש של התנהגויות רעות
לאחר שציינת מה הם עשו לא בסדר, הכרחי שתראה להם את ההתנהגות או הפעולה הנכונות. אחרת, הם ימשיכו לפעול. לדוגמה, אם אתה מבחין שילדך מכה את חיית המחמד שלך כשהיא מתוסכלת, רד לרמה שלו, צור קשר עין ותגיד לו בתקיפות לא. לאחר מכן, קח את ידם והראה להם כיצד לגעת כראוי בחיית המחמד שלהם.
לבסוף, תודו שאתם מבינים שהם כועסים, אבל פגיעה באחרים לא תפתור את הבעיה. שאל למה הם כועסים ונסה לתת פתרון בונה. אם הפגיעה נמשכת, תן להם אזהרה אחת. תן להם לדעת שהם יקבלו פסק זמן של חמש דקות אם הם לא יכולים להתייחס יפה לאחרים. בצע את פסק הזמן הקצוב אם ההתנהגות נמשכת. הכוונה היא לא רק להפסיק התנהגויות רעות, אלא גם לעזור לילדך להבין שיש השלכות למעשיו.
התקדמות תגמול
חיזוק חיובי הוא כלי מדהים לקידום התנהגויות חיוביות. אם אתה רוצה שהילדים שלך יפגינו שליטה עצמית, אז שבחו אותם כשהם עושים צעדים בכיוון הנכון. נניח שילדכם נהג להרביץ בעבר כשהם כועסים, אבל היום הוא השתתק ונשם עמוק עד שהחזיר לעצמו את הרגשות. תפסיק עם מה שאתה עושה ותן להם לדעת כמה אתה גאה בהם!
לאותם ילדים שצריכים קצת יותר מוטיבציה, שקול מערכת תגמול. לדוגמה, בכל פעם שהם מראים שליטה על הרגשות או המעשים שלהם, הם מקבלים כוכב. אם הם מקבלים 20 כוכבים, אז הם יכולים לבחור טיול או לבחור מה תאכלו לארוחת ערב ערב אחד. אם תחליט ללכת בדרך זו, שימו לב איך הם מתנהגים בכל המצבים. האם ישבו בסבלנות ליד הרופא? האם הם שמרו על קור רוח כשאחיהם הקטן גנב להם את הצעצוע? האם הם חיכו שכולם ישבו ויתפללו לפני שהתעמקו בארוחת הערב? הרגעים הקטנים האלה חשובים וראויים להכרה!
קידום שליטה בדחף באמצעות משחק
ילדים לומדים באמצעות חיקוי ומשחק! זה הופך משחקים כמו Simon Says ו- Red Light, Green Light לכלים המושלמים להוראת טכניקות שליטה עצמית. והכי חשוב, כנראה שילדכם אפילו לא יידע שהוא מתרגל כישורי חיים מעשיים.
איך לשלוט בהתנהגות אימפולסיבית אצל ילד
שליטה עצמית לילדים יכולה להיות קשה, אבל על ידי יישום קבוע של טכניקות אלו, לא ייקח הרבה זמן לראות שינויים ניכרים בהתנהגות של ילדכם. עם זאת, חשוב להורים לזכור שחוסר שליטה בדחפים אצל ילדים יכול לנבוע גם משעמום, מתח או תשישות. ילדים משגשגים בשגרה והם דורשים גם גירוי וגם שנת לילה טובה. זה אומר לעמוד בלוח זמנים, לדבר על רגשות באופן קבוע, ולקבוע זמן בכל יום לשחוק את הילדים שלך! מחקרים הוכיחו שפעילות גופנית יכולה לעזור לילדים עם ויסות עצמי, להפחית את רמות הלחץ ולחזק את ההתפתחות הקוגניטיבית.השלבים האלה, יחד עם הטכניקות לעיל, יכולים לשחק תפקיד גדול בללמד את ילדיכם איפוק, סבלנות וויסות עצמי.
