ארוחת הבוקר בימי הלימודים צריכה להיות מהירה, קלה ולמעשה מעוררת תיאבון עבור הילדים שלכם. אתה כנראה מחפש גם ארוחות בוקר בריאות בבית הספר. מצאנו את כל ארוחות הבוקר הטובות ביותר לחזרה לבית הספר עם פריצות קלות ובריאות כדי שהילדים שלך יוכלו לצאת לבית הספר עם בטן מלאה וטונות של אנרגיה.
תעשו את זה כיף עם שרקוטריית ארוחת בוקר
הקטנים שלכם ינהרו לשולחן כשהם יודעים שארוחת הבוקר הולכת להיות מהנה במיוחד או מיוחדת.ערבבו דברים מדי פעם עם אפשרות ארוחת בוקר בלתי צפויה ואהובה. לוח שרקוטרי לארוחת בוקר הוא כיף ונותן לילדיכם קצת חופש לגבי הפריטים שהם רוצים שיעלו להם בצלחת.
אפשרויות טוסט מילוי הגשה
טוסט הוא ארוחת בוקר מהירה וקלה כל כך לילדים שלכם - ואולי גם לכם! החלק הטוב ביותר הוא שהם יכולים ליהנות תוך כדי תנועה במידת הצורך. היו יצירתיים עם תוספות הטוסט שלכם כדי להפוך את הארוחה הזו לממלאת יותר, מרגשת ובריאה יותר עבור ילדיכם.
צריך לדעת
ארוחת בוקר לפני בית הספר לא חייבת להיות מפוארת. אם מהיר ופשוט עובד עבור המשפחה שלך, היצמד למה שאתה יודע!
ערוך קליל ובריא
אם הילדים שלכם אוהבים ביצים מקושקשות, אתם יכולים להכין להם חלבונים מלאים בחומרים מזינים בריאים מבלי לבזבז זמן נוסף ליד הכיריים.ערבול הביצים הבריאה הזה מתכנס במהירות לארוחת בוקר קלה לבית הספר. המתכון הזה מהווה מנה אחת, אז תכפיל אותו לפי הצורך עבור הילדים שלך.
מרכיבים
- 1-2 ביצים, טרופה
- 2 כפות גבינת קוטג'
- 1 כף חמאה
- 1 חופן תרד, מגורר
- ¼ פלפל חריף, חתוך לקוביות
- מלח ופלפל לפי הטעם
כיוונים
- הוסף את הקוטג' לביצים שלך וערבב עד לאיחוד.
- מחממים את החמאה במחבת על אש בינונית.
- מוסיפים את הירקות למחבת ומבשלים עד שהפלפלים רכים והתרד מתחיל לנבול, תוך ערבוב לעיתים קרובות.
- יוצקים את תערובת הביצים ומבשלים לסמיכות הרצויה. מוסיפים מלח ופלפל אם רוצים.
פריצה מועילה
תוכלו להחליף בכל ירק שהילדים שלכם אוהבים ולהגיש את ארוחת הבוקר הזו לצד הפרי או הטוסט האהובים עליהם.
פנקייקים ממלאים ומנחמים
פנקייק הן כנראה אחת מארוחות הבוקר האהובות ביותר על הילדים. היי, אנחנו אוהבים אותם גם כמבוגרים!
תתחילו עם מתכון בסיסי לפנקייק ואז הכינו אותו משלכם עם תוספות. אתה יכול להוסיף חמאות אגוזים כדי לתת לילדים שלך דלק ליום, מנה נדיבה של פירות, או כמה תוספות מהנות כמו קצפת או שוקולד צ'יפס. אם יש לך קצת זמן נוסף, נסה את מתכוני הפנקייק היצירתיים שלנו כדי לתת לילדים שלך הפתעת ארוחת בוקר מתוקה לבית הספר.
בוריטו לארוחת בוקר הם רב-תכליתיים
הנה רעיון לארוחת בוקר לבית הספר שתוכלו להכין מבעוד מועד, והוא גם ידידותי למקפיא! בוריטו ארוחת בוקר, כמו מתכוני הבוריטו הטבעוניים שלנו לארוחת הבוקר, ישאירו את ילדיכם שבעים עד ארוחת הצהריים. אתה יכול לשנות דברים כדי להתאים להעדפות שלהם, והם מושלמים לדרך.
תכינו את שיבולת השועל הכי קלה אי פעם
דלגו על שיבולת השועל המיידית שנת הלימודים. מתכוני שיבולת שועל בבישול איטי שלנו גורמים לארוחת בוקר בריאה להרגיש חסרת מאמץ לחלוטין. הבוקר הצונן של בית הספר אינו מתאים לבטן מלאה בשיבולת שועל חמימה תוצרת בית.
מאפינס בננה חמאת בוטנים להפוך את הבוקר לקל
רעיון ארוחת הבוקר לבית הספר הזה לא יכול להיות קל יותר, והוא מושלם לבקרים עמוסים ולהכנת ארוחות. הכינו את מאפינס הבננה הבריאים האלה מחמאת בוטנים מבית פוקס אנד ברייר, כך שבקרים בבית הספר שלכם יהיו קצת פחות קדחתניים והרבה יותר טעימים.
סונדי יוגורט מרגישים כמו פינוק
רוצה להביא את הילדים שלך לשולחן ארוחת הבוקר במהירות? תגיד להם שאתה סונדי. סונדי יוגורט, כלומר!
מרכיבים
- 1 קערת וופל קטנה
- 1 כוס יוגורט לבחירה
- 1 כף דבש (או החליפו בסירופ מייפל טהור)
- ¼ כוס פרי חתוך לקוביות לבחירה
- שקדים, גרנולה, או קוקוס מגורר לציפוי
כיוונים
- שכבו את המרכיבים שלכם, החל מהיוגורט, בקערת הוופל.
- טפטפו את הדבש כמו מנה של סירופ שוקולד על כוס סנדי.
- מעל עם הפירות והציפוי הפריך לבחירה.
טיפ מהיר
אתה לגמרי יכול לזרוק כמה זילוף, מעט קצפת או דובדבן מעל כדי להפוך את זה לכיף במיוחד. בננה פרוסה בתחתית הקערה הופכת את זה לבננה ספליט לארוחת בוקר!
כוסות קדירה של פרנץ' טוסט פשוט כיף
פרנץ' טוסט הוא כמו ארוחת הבוקר האולטימטיבית לילד, ולטעום אותה ביום לימודים מרגיש כמו ניצחון בילדות. כל כך קל לזרוק את כוסות המיני פרנץ' טוסט קדירה מבית Confessions of a Fit Foodie, והם עוזרים לילדים שלך לקבל מנת פירות לצד ארוחת הבוקר האהובה עליהם.
רעיונות לארוחת בוקר מהנה ליום הראשון בבית הספר
עכשיו, כשיש לכם את כל המתכונים לארוחות בוקר בבית הספר, למה שלא תתפשרו על רעיון לארוחת בוקר מהנה לאותו היום הראשון? ארוחות הבוקר האלה מהנות במיוחד, מלאות בהפתעות, וחלקן מרגישות כמו פינוקים אמיתיים לילדים שלך.
- לRising Whasains יש את ארוחת הבוקר החמודה ביותר "סושי" כדי להפוך את היום הראשון ללימודים למהנה.
- כמה הילדים שלכם יאהבו סופגניות ביום הראשון שלהם אחורה? יש לנו מתכון לסופגנייה ידידותית לטבעונים!
- לחמניות קינמון הן פינוק אמיתי, ואולי הן פשוט יהפכו למסורת היום הראשון החדש שלכם בבית הספר.
- אנחנו אוהבים וופלים בכל עת, אבל וופלי העיפרון היצירתיים האלה מ-Kailo Chic פשוט חמודים מכדי לוותר עליהם!
- איזו דרך טובה יותר לנופף לשלום לקיץ מאשר ארטיק אחרון לארוחת הבוקר? ארטיק החלב והדגנים הזה מבית In Katrina's Kitchen יגרום לילדים שלך לשבח אותך עד שהקיץ הבא יתגלגל.
טיפ מהיר
היום הראשון ללימודים הוא זמן מצוין לפנק את ילדכם בארוחת בוקר בחוץ אם הזמן מאפשר. מאפה מהיר בבית קפה או כריך לארוחת בוקר בדרכים עשוי לעזור להסדיר חלק מהעצבים של היום הראשון.
שלח אותם עם חיוך
בין אם זה היום הראשון ללימודים ובין אם נכנסתם היטב לשגרת בית הספר, ארוחת בוקר טובה תמיד חשובה לילדים שלכם.אם אתה מסוגל, הקדישו קצת זמן לאכול איתם בבוקר ושלחו אותם עם מד זמן האיכות שלהם מלא. לא משנה מה תחליט להאכיל את הילדים שלך לפני ארוחת הבוקר, הם יסתכלו לאחור יום אחד בידיעה שעזרת להם להתחיל את ימי הלימודים שלהם ברגל ימין.
