אם אתה מחפש ריקוד חברתי שהוא המון כיף ויגביר את האנרגיה שלך בכל פעם שאתה עושה את זה, נסה ללמוד כמה צעדי ריקוד jitterbug. Jitterbug הוא סוג של ריקוד סווינג שהתפרסם בתקופת הביג בנד. זה צבר פופולריות שוב לאחרונה. תפוס בן זוג ונסה את הפורמט המעצבן הזה כדי לראות אם הוא משתלב איתך.
The Jitterbug Basic
ה-jitterbug basic נספר בשש ספירות של מוזיקה, אבל יש רק ארבעה שלבים.
- התחילו אל מול בן הזוג עם הידיים שלובות בעדינות לפניכם.
- לחצו אחד לתוך הידיים של זה כדי להניע את גופכם לאחור. על ההובלה לצעוד אחורה ברגל שמאל שלו, בעוד שהעוקבת צועדת אחורה עם ימין שלה.
- משכו אחת את הידיים של זה בעדינות כדי להתקרב זו לזו, צועדים קדימה ברגל הנגדית. ביחד, שלבים שניים ושלוש נקראים מדרגת הסלע.
- המנהיג צועד ונוטה שמאלה ואילו העוקב צועד ונוטה ימינה.
- המנהיג צועד ונוטה ימינה ואילו העוקב צועד ונוטה שמאלה.
- חזור על שלבים שניים עד חמש כמה פעמים שתרצה בקצב מהיר, מהיר, איטי, איטי.
בכל עבודה של שותף, חשוב לשמור על קשר חזק עם בן/בת הזוג על ידי שמירה על הזרועות. לאחר שתתרגל את הבסיס ותרגיש בנוח איתו, נסה לנוע במעגל.
צעד משולש
העלה את הקצב שלך עם הצעד המשולש. זה הבסיסי עם שמונה צעדים במקום ארבעה, המבוצעים במהירות גבוהה יותר.
- צעדים לעוקב - צעד רוק, ימין, שמאל, ימין, שמאל, ימין שמאל.
- צעדים למנהיג - מדרגת סלע, שמאל, ימין, שמאל, ימין, שמאל, ימין.
סיבוב השחי
ביצוע סיבובים בבית השחי היא דרך פשוטה להוסיף מעט תבלין לרעטן שלך.
- התחל מול בן/בת הזוג שלך, ידיים לפניך, שלובות בעדינות.
- ביצוע צעד רוק.
- המנהיג צריך לצאת שמאלה ולהרים את ידו השמאלית למעלה והצד, למשוך את בת זוגו לצאת לימינה ולהרים את ידה למעלה ולימין.
- המנהיג מחזיר את משקלו על רגל ימין ומתחיל למשוך את ידו השמאלית במעגל עם כיוון השעון מעל ראשה של בת זוגו, מוביל אותה לדרוך את רגל שמאל על פני גופה ולבצע חצי סיבוב ימינה.
- המנהיג משלים את המעגל, מושך את ידו של שותפיו כלפי מטה כשהם מבצעים עוד צעד רוק בזווית אחד מהשני.
אם אתה יכול לשלוט בצעד הבסיסי ובסיבובים האלה, אתה מוכן לעלות על רחבת הריקודים!
התור הפנימי
כאשר מבצעים את הסיבוב הפנימי, הידוע גם בתור ה-Tuck Turn, אתה והשותף שלך תחליף צד.
- התחילו לעמוד אחד מול השני.
- ביצוע צעד רוק.
- המנהיג משחרר את יד שמאל של השותף ומושך את שותפו קדימה.
- כל אחד מבצע את החצי הראשון של הצעד המשולש כשהוא מצייר עיגול נגד כיוון השעון מעל ראשה ומתרחק מדרכה, מפנה אותה לפניו.
- בצעו את החצי השני של הצעד המשולש, נעים אחד מול השני פעם נוספת.
צעד חיבוק
תתפנק עם צעד החיבוק. זה תוספת טבעית אם שלטת בתור הפנימי.
- התחילו לעמוד אחד מול השני.
- ביצוע צעד רוק.
- המנהיג משחרר את יד שמאל של השותף ומושך את שותפו קדימה.
- כל אחד אתם מבצעים את המחצית הראשונה של הצעד המשולש כשהוא מצייר עיגול נגד כיוון השעון מעל ראשה, מפנה אותה פניה ממנו. בת הזוג צריכה להושיט את ידה השמאלית על בטנה כדי לקחת את ידו הימנית של המנהיג.
- בצעו את החצי השני של הצעד המשולש בעמדת חיבוק.
- צעד רוק.
- המנהיג משחרר את יד שמאל של בן הזוג ומסובב אותה בחזרה לכיוון שהגיעה כששניהם מבצעים את הצעד המשולש, חוזרים לעמדת ההתחלה.
תהיה חברתי עם ה-Jitterbug
בין אם אתה עומד בצעדים הבסיסיים ביותר ובין אם אתה הופך להיות מיומן מאוד בפניות המפוארות ביותר, ריקוד ריקודים הוא כיף ללמוד, ואפילו יותר כיף לעשות! אם אתה אוהב את ה-jitterbug, תרגל את השלבים כאן, ולאחר מכן בדוק אולפני אולמות אירועים מקומיים או רשימות אירועים חברתיים כדי שתוכל להעמיד את כישוריך במבחן.למגוון, נסה גם ריקודי סווינג אחרים.
