קריירות גמישות ומשרה חלקיות, כמו גם כאלו שאינן מגדילות במידה ניכרת את כמות הלחץ בחייו של האדם יכולות להיות אפשרויות מצוינות עבור אנשים עם תסמינים של OCD או OCPD. זכור שתסמינים של OCD ו-OCPD ישתנו מאוד מבחינת חומרה, ובזמן שאתה מחפש עבודה חדשה, חשוב תמיד לתעדף את הרווחה הנפשית שלך.
הפרעת אישיות אובססיבית קומפולסיבית
הפרעת אישיות כפייתית אובססיבית מאופיינת בשמירה נוקשה על כללים וכללים, ראייה עצמית ביקורתית וכן קוד מוסרי קפדני ובלתי מתפשר.רמה זו של פרפקציוניזם יכולה להפריע לחיים האישיים של האנשים, כמו גם לקריירה. כמו הפרעות אישיות רבות, OCPD מתפתח במהלך הילדות כטקטיקת הישרדות ועלולה לעלות בחומרתה ככל שהאדם הופך למבוגר. אלו עם OCPD אולי חוו הורים שהיו מרוחקים רגשית, מתעללים פיזית ורגשית, פרפקציוניסטים, וייתכן שגם היו להם הפרעות אישיות שהפריעו ליכולתם להורות להורות בדרכים בריאות.
הכללים והתקנות מציעים נוחות
חוסר גמישות הוא סימפטום נפוץ של OCPD, ובגלל זה, אלו עם OCPD נוטים ליהנות ממבנה הכללים והתקנות הנוקשים. ייתכן שהם לא יפרחו בעבודות הדורשות מהם אינטראקציה תכופה עם לקוחות לאורך היום, או כאלו הדורשות חופש יצירתי. כמו כל בעיות בריאות הנפש, OCPD משתנה בחומרתה, אבל אם אתה מגלה שהתסמינים שלך משפיעים לרעה על חייך, עדיף לפנות לרופא מקצועי לבריאות הנפש שיוכל לעזור לך להפחית ולהעלים את הסימפטומים הלא נוחים שלך, במיוחד מכיוון ש-OCPD הוא לעתים קרובות אבחנה נלווית עם הפרעות חרדה, הפרעות דיכאון, כמו גם הפרעות טראומה ושימוש בסמים.
1. צבאי
החוקים והתקנות המחמירים בצבא מציעים מסגרת איתנה עם ציפיות וחובות מוגדרות בבירור. הנוקשות של הדיסציפלינות הצבאיות, החתירה לשלמות ושליטה צריכות להתיישר באופן טבעי עם המאפיינים של אלה עם תסמינים של OCPD.
2. רואה חשבון או מנהל חשבונות
רואה חשבון או מנהל חשבונות נהנים לעבוד עם מספרים ומערכות מדויקות שחוזרות על עצמן. זה עשוי למשוך אנשים מסוימים שיש להם תסמינים של OCPD. התפקיד הזה מכוון מאוד לפרטים וצפוי, מה שהופך אותו להתאמה פוטנציאלית טובה עבור מישהו עם תכונות אישיות אלו. בתחום העבודה הזה אתה אחראי על רישום ומעקב אחר הוצאות כספיות, נכסים ועסקאות. ישנם מספר תהליכי אימות הדורשים מעקב ובדיקה כפולה של עסקאות, התאמה של דפי בנק ומעקב מתמשך בתזרים הכסף כדי לוודא שהכל מדויק.
3. מקודד קליני
התפקידים יכולים לכלול, קודן טכני, קודן רפואי ומקודד אבחון. קודן עובד בתוך אחד מתעשיות הבריאות הרבות, באופן ציבורי או פרטי. כל התפקידים הללו דורשים ניתוח הצהרות עבור שירותים קליניים או עסקאות ולאחר מכן הקצאת הקודים הסטנדרטיים בתעשייה לכל אחד מהם בהתבסס על מערכת סיווג מוגדרת מראש. ערכת הפרוטוקולים, הקודים, הבדיקה הכפולה, האימות והתהליכים הניתנים לחיזוי עשויים להתאים לחלק מהאנשים עם תסמינים של OCPD.
4. סטנוגרף/מתמלל
משרות סטנוגרף ניתן למצוא במקצועות הרפואה והמשפט. תזדקק לבסיס ידע מוצק של מינוח רפואי או משפטי. הסטנוגרף/מתמלל הרפואי יעבוד בקפדנות עם דוחות רפואיים. הסטנוגרף/מתמלל המשפטי יעבוד עם מסמכי בית המשפט או באולם בית המשפט.תמלול וכתוביות עבור סרטונים וקובצי אודיו הם אפשרויות קריירה אפשריות. תהליכים אלו עשויים לפנות לבעלי אוריינטציה לפרטים המעדיפים סביבת עבודה מובנית.
5. מגיה
צורני מילים נלהבים יאהבו קריירה כמגיה. פעולת ההגהה היא משימה מהנה מכוונת פרטים בחיפוש אחר שגיאות ומבני משפטים שאינם נכונים או לא במקום. מגיהים רבים מסוגלים לעבוד מהבית ולקבוע שעות משלהם, מה שהופך אותו לאופציה מצוינת עבור אלה שמחפשים באופן פעיל טיפול בתסמינים הקשורים ל-OCPD.
6. מטעין ופקר
מטעין/אורז חייב לנקות את כל חומרי האריזה לפני העמסת מוצרים למיכלי המשלוח שלו. נהלים מוגדרים כוללים גם שקילה ולאחר מכן תיוג המוצרים. לפני המשלוח, מעמיסים/אורזים בודקים את המוצרים לאיתור בעיות או פגמים. האורז נדרש לנהל רישום מדויק של כל החומרים, הפריטים והמשלוח.כל הדרישות הללו מתאימות לסביבת עבודה מובנית וצפויה.
7. מפתח תוכנה או מהנדס
מפתח תוכנה או מהנדס תוכנה מעצב ומפתח תוכנת מחשב תוך שימוש במשימות ספציפיות של תכנות מחשב וקביעת פרוטוקולים. עבודות IT אלו דורשות כישורי תכנות, בדיקות, ניתוח ופיתוח תוכנות שונות. המשימות הן לרוב חוזרות על עצמן אך מתקיימות במסגרת פרמטרים של תכנות מחשב. תפקיד זה יפנה לאלו שנהנים בריבוי משימות ובעלי אוריינטציה לפרטים.
8. טכנאי אלקטרוני של לוח מעגלים
טכנאי אלקטרוניקה למעגלים מבצעים בדיקות מפורטות ביותר של לוחות מעגלים שונים. אלה יכולים לכלול בדיקות חזותיות של דברים, כגון איכות חיבורי הלחמה ואם הרכיבים תקינים וממוקמים כפי שהם צריכים להיות.טכנאים מבצעים השוואות בין הלוח לסכימות של לוח המעגלים וכן מבצעים את כל השינויים הנדרשים. תפקידים נוספים כוללים תיעוד קפדני וכן הזנת נתונים. תפקיד זה מציע סביבת עבודה מפורטת ביותר עם דגש על בדיקת פגמים.
הפרעה אובססיבית קומפולסיבית
הפרעה אובססיבית קומפולסיבית נופלת תחת הקטגוריה אובססיבית-קומפולסיבית והפרעות אחרות במדריך האבחון והסטטיסטי להפרעות נפשיות (V) של האגודה הפסיכיאטרית האמריקאית. אלו עם תסמינים של OCD עלולים לחוות מחשבות מטרידות, חודרניות ומטרידות (אובססיות), ואחריהן קומפולסיות שהן התנהגויות שנעשו כדי לדכא את האובססיות. כמו כל הפרעות בריאות הנפש, OCD נופל בסולם של קל עד חמור. אם אתה מאמין שאתה חווה תסמינים של OCD, דע שיש אפשרויות טיפול זמינות. OCD נוטה להיות מתיש להפליא, מעורר חרדה וגוזלת זמן, מה שעלול להקשות באמת על עמידה בקריירה.אם יש לך תסמינים של OCD, מציאת עבודה גמישה או חלקית יכולה להיות מאוד מועילה כדי שיהיה לך זמן לחפש טיפול מתאים ולהפחית את הסימפטומים שלך.
1. כותב/עורך במשרה חלקית
חברות רבות שוכרות כותבים או עורכים מרוחקים במשרה מלאה או חלקית שיעבדו באתרי האינטרנט שלהם. מסלול קריירה זה יכול לכלול כתיבת בלוגים, יצירת עותק של מדיה חברתית, כתיבת מאמרים למגזינים וכתיבת מאמרים לאתרי אינטרנט. למי שנהנה לכתוב, אפשרות זו עשויה להתאים.
2. מגיה/מומחה SEO
הגהה או כתיבת קידום אתרים הן אפשרויות נהדרות אחרות עבור אלה שחווים תסמינים של OCD. לעתים קרובות מגיהים וכותבי SEO נשכרים כפרילנסרים ויכולים לעצב את שעות העבודה שלהם. זה הופך את ניהול הסימפטומים להרבה יותר קל ללא הלחץ של שעות עבודה קבועות במהלך היום. זה אומר שאלו שמתמודדים עם תסמינים של OCD יכולים לעקוף את הצרכים שלהם ולתעדף את הטיפול העצמי שלהם.
3. אמן עצמאי
עבודה כצלם, משחזר רהיטים או אמן יכולה להיות אפשרויות מצוינות עבור אלה עם סימפטומים של OCD. להיות עצמאי מאפשר את החופש לקבוע שעות משלך ולשלוט בכמות העבודה שצריך לעשות בכל יום. אמנים עצמאיים יכולים לקחת הפסקות בעת הצורך ולתעדף את בריאותם הנפשית.
4. מפתח Web Analytics
מפתח ניתוח אתרים אוסף משתמשים ו/או ביקורים באתרי אינטרנט כדי למדוד את תעבורת האינטרנט ולנתח רכישות והמרות כדי להבין כיצד נעשה שימוש באתר. נתונים אלה יכולים גם להציע תובנה כיצד ניתן לפתח אתר טוב יותר ורווחי יותר. לעתים קרובות, קריירות בניתוח אינטרנט יכולות להיעשות מרחוק ועשויות להיות גם שעות גמישות.
5. מדריך מקוון
מורים או מומחים בתחומים ספציפיים עשויים למצוא התאמה טובה יותר של מדריך לקורסים מקוונים מאשר בכיתה או במשרד.תפקידי מדריך מקוונים מאפשרים למורה לעבוד בפרטיות ביתו ובקצב שלו. ניתן ללמד את הקורסים באמצעות אודיו, וידאו או הדרכות כתובות המאפשרות למדריך המקוון לקבוע את לוח הזמנים שלו.
מציאת הקריירה הטובה ביותר עבור אנשים עם OCD
מכיוון שהחומרה של תסמיני בריאות הנפש יכולה לנוע בין קל לחמור, יכול להיות קשה להצביע על הקריירה המתאימה ביותר לאנשים שיש להם אבחנה. אם אתה סובל מתסמינים המשפיעים לרעה על איכות החיים שלך, דע כי קיימות המון אפשרויות טיפול זמינות עבורך בנקודות מחיר משתנות. מציאת עבודה המאפשרת לך לתעדף את הרווחה הנפשית שלך היא אפשרית. הקריירה הטובה ביותר עבור אנשים עם סימפטומים של OCD הן אלו שהן מהנות ואינן מעוררות חרדה נוספת. קריירה גמישה או חלקית עשויה להיות מועילה במיוחד עבור אנשים שעובדים עם תסמינים של OCD.
