הערך של שימוש בכריות קצף זיכרון שונה מאדם לאדם. לפי WebMD, שינה היא סובייקטיבית ולעיתים קרובות חווית השינה של האדם אינה מתיישבת עם תוצאות ניטור הציוד; העדפות שינה אישיות שיש להן חלק חשוב בקביעת עד כמה מוצר יעיל או לא. כשזה מגיע לשיחת כריות, זה לרוב מסתכם בהעדפה אישית.
יתרונות השימוש בכריות קצף זיכרון
תבניות קצף זיכרון שיתאימו לכל אדם מאחר והיא נועדה להגיב ללחץ ולחום מהגוף. ברגע שמשקל גופך מורם, הקצף חוזר לצורתו ולצורתו המקוריים. שקול את היתרונות והחסרונות הבאים לפני הקנייה.
שומר על קווי מתאר
קצף זיכרון שומר על קו מתאר מצוין לראש, לצוואר ולכתפיים. יועץ הכריות מסביר כיצד הכרית מתעצבת לראש שלך. זה חשוב מכיוון שהוא מסייע בשמירה על עמוד השדרה שלך מיושר. כריות רגילות נוטות להטות את הראש בשיפוע.
עשוי למנוע נחירות
השינה של הטבע מסבירה שרוב הכריות מאלצות את ראשך להטות כלפי מעלה וסוגרות את מעברי האוויר. התוצאה היא נחירות. כשהראש שלך יישאר מיושר עם הצוואר ועמוד השדרה שלך עם כרית קצף זיכרון, המעברים האלה יישארו פתוחים ולעיתים קרובות ירפאו נחירות.
מקל על כאבי צוואר, כתפיים וגב
אנשים רבים הסובלים מכאבי צוואר, כתפיים וגב כרוניים מוצאים שכריות קצף הזיכרון שלהם מציעות הרבה יתרונות. FoamPillows.com קובע כי היתרונות של שינה על כרית קצף זיכרון יכולים לעזור לאנשים הסובלים מכאבי צוואר, כתפיים וגב. הכאב יכול לנבוע ממשהו פשוט כמו עבודה במחשב או מאומץ כמו עבודה פיזית.
הקלה מנקודות לחץ
הכרית מעניקה הקלה לנקודות לחץ הגורמות לכאב על ידי חלוקת המשקל והתצורה לראשך בדיוק כפי שמזרן קצף זיכרון מחלק את משקל גופך. לפי AmeriSleep, אחד היתרונות הגדולים ביותר לשימוש בקצף זיכרון הוא הקלה בנקודות לחץ.
יציבות נגד העברת תנועה
קצף זיכרון סופג תנועה ומונע את העברתה. זה יוצר יציבות על ידי ביטול העברת תנועה, אומר AmeriSleep, ושומר על התאמה של הצוואר ועמוד השדרה שלך.
נשימה חומרית
סגנונות כריות חדשים יותר עם תאי אוויר מאפשרים יכולת נשימה רבה יותר של החומר. זה חשוב לקידום זרימת אוויר שתשמור על הכרית קרירה בזמן השינה.
יישור עמוד השדרה
Nature's Sleep מייעץ לכריות קצף זיכרון כדי לעזור לשמור על עמוד השדרה שלך מיושר.המרכז הרפואי של אוניברסיטת רוצ'סטר מייעץ ששרירים ורצועות צריכים להיות רגועים בזמן השינה כדי שיוכלו להחלים. הכרית הימנית ששומרת על הצוואר שלך מיושר עם החזה והגב התחתון מונעת מתיחות שרירים בזמן השינה. Memory Foam Doctor מסביר כי יישור עמוד השדרה מונע לחץ על העצבים ומקדם את זרימת הדם.
קצף זיכרון טיפולי לכאבי צוואר
Neck Solutions קובע כי כריות קצף זיכרון טיפוליות תומכות בראש בגובה הנכון בעת שינה על הצד או הגב. זה יכול להקל על פציעות צליפת שוט, מאמץ פשוט בצוואר ואפילו עומס בישיבה מעבודה על מחשב.
אפשרויות אורטופדיות טיפוליות לכאבי צוואר
Neck Solutions קובע כי כריות קצף אורטופדיות מעוצבות בצורה ארגונומית יכולות לסייע במצבים רפואיים חריפים וחמורים יותר. אלה כוללים, כאבי ראש צוואר הרחם (שמקורם בצוואר), דלקת מפרקים בצוואר, פיברומיאלגיה, מצבים ניווניים בעמוד השדרה ומחלות דיסק.
עלות שוות ערך לכריות מסורתיות
קשה לערוך השוואה לכריות אחרות מכיוון שכל אחת מהן ייחודית במבנה שלה ובמילוי שלה, כגון נוצות פוך, חבטה כותנה, או אפילו מים; כמה כריות זולות יכולות להגיע ל-$10, בעוד שגרסאות יוקרתיות יכולות לעלות בדיוק כמו כריות קצף זיכרון - לפעמים יותר!
רוב כריות קצף זיכרון עולות בערך כמו כריות במחיר בינוני ועד כריות יוקרתיות, כך שהמחיר הוא בעד או נגד יהיה תלוי בתקציב שלך. כרית קצף זיכרון ממוצעת יכולה לעלות בסביבות $30 או יותר. תג המחיר תלוי בחברה, בסגנון הכרית ובצפיפות הקצף.
סקירות צרכנים ועצמאיים
צרכנים מציעים ביקורות המבוססות על חוויותיהם בשינה על כרית קצף זיכרון. חלק מהאתרים מציעים הזדמנות לביקורות צרכנים עצמאיות בעוד שאחרים עורכים בדיקות וסקירות משלהם. כמה מהם כוללים:
- Sleep Like the Dead מספק ביקורות "בלתי משוחדות". האתר מדרג כריות קצף זיכרון מעט מעל הממוצע לתמיכה, שיכוך כאבים ונוחות עבור ישנים בגב.
- נבדק ביסודיות מדרג את כריות קצף הזיכרון המובילות של קונטור, ג'ל מגורר או קריר. כל כרית מדורגת עבור דברים כמו הפגת לחץ, בקרת טמפרטורה, נוחות ותכונות אחרות. פרס ה-Top Pick Gold שלהם זכה ל- Sleep Innovations Cool Contour Memory Foam Pillow.
- Sleep Sherpa מעניקה ל-Coop Home Goods כרית קצף זיכרון מתכווננת סימנים טובים לנוחות השינה, במיוחד עם פתח הרוכסן המאפשר לצרכן להתאים את צפיפות הכרית.
למי כדאי להשתמש בכריות קצף זיכרון?
כל מי שמתעורר עם צוואר נוקשה או כואב, סובל מכאבי ראש או קשיים כלליים בשינה נוחה עשוי להיות מועמד לנסות כרית קצף זיכרון. אם אתה צריך כרית אורטופדית טיפולית או טיפולית, כרית קצף זיכרון עשויה לספק הקלה לכאבי צוואר עקב פציעה או מחלה.
חסרונות בשימוש בכריות קצף זיכרון
יש אנשים שלא מוצאים כריות קצף זיכרון מהסוג שלהם מסיבות שונות. אלה יכולים לנוע בין ספיגת חום לרגישויות כימיות. לא כל הכריות מדויקות והן יהיו שונות מיצרן אחד למשנהו. תמיד עדיף לקרוא את התווית לפני הקנייה כדי שיהיה לך מושג ברור לגבי מבנה הכרית והחומרים.
הסרת גז כימי ו-VOC
הגזה כימית בגז היא תוצאה של תהליך הייצור של הכימיקלים המשמשים ליצירת הקצף. רוב כריות הקצף עטופות בפלסטיק בסוף הייצור. הריחות הכימיים הללו נלכדים באריזה, כך שכאשר אתה פורק את הכרית, משתחרר הריח החריף של כימיקלים (תוצאה של הוצאת גזים). אנשים הרגישים לריחות, עלולים למצוא בכך חיסרון למוצר. הריח בדרך כלל מתפוגג תוך יום או יומיים, אבל אנשים עם חוש ריח מפותח עשויים תמיד להריח את הכימיקלים ולא מסוגלים לסבול.
ארגון ה-Memory Foam Mattress Guide מדווח כי הכימיקלים המבוססים על נפט המשמשים בקצף זיכרון גורמים להוצאת גזים כגון פורמלדהיד ו-CFCs (כלורופלואורופחמנים) ולעיתים נעשה שימוש בחומרים מעכבי אש. עם זאת, חברות רבות הפסיקו מרצונם להשתמש ב-VOC הקשים והמזיקים יותר (Volatile Organic Compound). הארגון קובע, כי "עבור קצפי זיכרון המיוצרים על פי התקנות הנוכחיות, אין מחקרים אמינים המראים סיכונים בריאותיים הנגרמים על ידי VOC או כימיקלים."
- ישנם מספר כימיקלים המשמשים ליצירת קצף זיכרון שהם חומרים מסרטנים אפשריים. נרקומן שינה נותן סקירה מפורטת על כל אחד מהם ועל תופעות הלוואי האפשריות משימוש ארוך טווח.
- Memory Foam Mattress Organization גם מזכיר לצרכנים שקצף זיכרון מתוצרת ארצות הברית "הוכח כבטוח ולא רעיל" וכמה יצרנים הלכו צעד אחד קדימה כדי להפחית או להעלים ריחות של VOC. "תוספים כימיים גבוליים" אחרים.
- CertiPUR-US (ארגון עצמאי) נוצר על ידי תעשיות ארה" ב ואירופה כדי לבצע בדיקות של "קצף פוליאוריטן לפליטות וכימיקלים מזיקים". רק המוצרים העומדים בפליטת VOC הנמוכה מאושרים.
מעכבי בעירה
ארה" ב חוקי המצעים מחייבים שכל המזרנים והכריות מסוג קצף זיכרון יהיו מעכבי בעירה; עם זאת, הכימיקלים הקשים הנדרשים הם חומרים מסרטנים ידועים, והחוק נמצא כעת בשינוי, אם כי עשוי להימשך עשור להתממש. חשוב גם להבין שעצם העובדה שמשהו טופל כמעכב בעירה לא אומר שהוא לא דליק. תקנות התיוג דורשות שפגיעות זו תצוין על רוב התגים ו/או האריזות. המעכב פשוט מאט את הבעירה.
צפיפות הקצף מונעת נשימות חומר
חלק מהכריות כה צפופות שלחומר אין יכולת נשימה; זה יכול לגרום לך להזיע.זה נכון במיוחד בכריות ישנות יותר שיוצרו לפני ההתקדמות הטכנולוגית שמבנות תאי אוויר כדי לספק יכולת נשימה. גורם הנשימה תלוי ביצרן ובאיכות הכרית.
שומר על חום הגוף
קצף זיכרון נועד להיות רגיש לשינויי טמפרטורה. זה כולל טמפרטורת אקלים כמו גם חום גוף. לא כל הכריות נוצרות שוות. לחלקם יש תאי אוויר המאפשרים לאוויר לנוע דרך החומר כך שהחום לא נלכד. לפני הרכישה, חפש מידע על מוצר על יכולת נשימה.
קצף איטי להתאושש שינויי מיקום
יש המתלוננים על כך שכריות קצף זיכרון איטיות להתאושש למצבן הטבעי. עצם טבעו של החומר הזה הוא הזיכרון שגורם לו להתאושש לאט, אבל הוא חוזר לצורתו המקורית. זה יכול להיות בעייתי עבור חלק מהאנשים שמשנים תנוחות שינה וצריכים לחכות שהכרית שלהם תתאושש לפני שהם יכולים לחזור לישון.
טמפרטורת האקלים משפיעה על המוצקות
קצף זיכרון רגיש לטמפרטורות. רגישות זו היא מה שנותן לו את התכונות להתאר לצורות שונות. חום מהגוף שלך מרכך את החומר וגורם לו להכנע למשקל. אם תשמרו על ביתכם חם בצורה יוצאת דופן, הכרית תגדל גמישה יותר. באותה מידה, אם תשמור את הבית שלך בטמפרטורה קרירה, הקצף עלול להרגיש נוקשה ובלתי גמיש תחת חימום מחום הגוף.
למי לא כדאי להשתמש בכריות קצף זיכרון?
יש כמה אנשים שלא צריכים להשתמש בכרית מהסוג הזה.
- Care.com מזכיר שרוב רופאי הילדים אינם ממליצים על כרית לילדים עד גיל שנתיים ויש לתת להם כרית בגודל ילד. כרית זיכרון בגודל מבוגר עלולה להיות גדולה מדי עבור ילד קטן והכרית עלולה להתאר יותר מדי והילד עלול להיחנק.יש כמה כריות זיכרון מיוחדות בגודל פעוט שתוכננו במיוחד עבור קבוצת הגיל שלהם.
- כל מי שרגיש לכימיקלים או מודאג מהכימיקלים המשמשים בחומר. איוורור מוצרי קצף שינה למשך 24 שעות לפחות לפני כיסוי בסדינים או בציפיות יכול לעזור לכימיקלים להתפוגג.
- אם אתם סובלים מתגובות אלרגיות לכימיקלים, ייתכן שתצטרכו להימנע מהסוג הזה של כרית. קצף ויסקו אלסטי הוא קצף פוליאוריטן מבוסס נפט ויש אנשים שאלרגיים להרכב החומר הזה. נרקומן שינה מדווח כי הכימיקלים המצויים בחלק מהקצף זיכרון עשירים ב-VOC (תרכובת אורגנית נדיפה), בעוד שלאחרים יש VOC נמוכים או שהם נטולי VOC. חלק מה-VOC הללו כוללים פוליאול (פוליאת'ר גליקול) המשמשים בניסוח של פוליאוריטן, חומרים פעילי סיליקון המשמשים לשליטה במבנה הקצף ו-TDI (טולואן דיאיזוציאנט) המשמשים לייצור קצף פוליאוריטן גמיש. בדוק תמיד את התוויות לקבלת מידע ספציפי על הכרית.
סקירות צרכנים ועצמאיים
זה עוזר לקרוא ביקורות על המוצר שברצונך לרכוש כדי לגלות מה יש לקונים קודמים לומר על החוויות שלהם בשימוש בכרית הספציפית הזו. ביקורות אלה יכולות לספק מידע מפורט על היתרונות והחסרונות של כריות קצף זיכרון ספציפיות שאתה שוקל לרכוש. Sleep Mentor מציע ביקורות "בלתי משוחדות" על מותגי כריות ספציפיים עם דירוג השוואה של נוחות, שיכוך כאבים, סדר גרוע ודירוגים אחרים. שלוש הכריות בדירוג הגבוה ביותר שדורגו לפי ריח קיבלו דירוג 4 או 5 מתוך 10.
ביצוע הבחירה הנכונה
הדרך הטובה ביותר לדעת מה אתם רוכשים היא לקרוא את תגי הכרית וחומר האריזה. חברות רבות מוסיפות מרצון מידע מסוג זה למוצרי קצף זיכרון. בעת קניות מקוונות, הקפד לקרוא את כל המידע הרשום במדורי המפרט ותיאורים מקוונים אחרים.
