ניחוחות נרות יכולים לעזור לכם להירגע ולהירגע עם הניחוחות המרגיעים שלהם. כמה מריחות הנרות המרגיעים ביותר עשויים משמנים אתריים, אם כי ניחוחות סינתטיים יכולים גם למלא את הבית שלך באפקט מרגיע.
1. הירגע עם נרות ריחניים לבנדר
כנראה הריח המוכר ביותר בארומתרפיה של שמנים אתריים, לבנדר ידוע בתכונותיו להורדת מתחים. אם אתם מחפשים ריח שיחזיר את השלווה לאחר יום ארוך, תובעני ותזזיתי, פשוט הדליקו נר בניחוח לבנדר, שחררו את הנעליים, השעינו את הרגליים והפעילו מוזיקה מרגיעה נמוכה.אתה מיד תהיה בדרכך להרגעה.
- לבנדר ניתן בטיפולי ארומתרפיה להקלה על מיגרנות וצורות אחרות של כאבי ראש.
- הוא משמש גם לסיוע לחולי שינה על ידי שיפור השינה באמצעות תכונותיו המרגיעות והמרגיעות.
- לפי המכון הלאומי לבריאות, מחקרים הצביעו על כך שלבנדר יכול לעזור לשפר הפרעות נוירולוגיות.
2. להירגע עם ניחוחות הדרים
ריחות הדרים כמו לימון או תפוז יכולים לנקות מיד את הערפל ממוחכם ולהקל על המתח שנבנה במהלך היום.
- ניחוחות הדרים יכולים להרים את מצב הרוח העגום שלך על ידי מילוי הבית שלך בריח של שמש.
- אתה לא יכול שלא להרגיש פחות לחוץ כאשר ניחוח הדרים טרי מקבל את פניך.
3. שלבו אורן וניל
ימים מסוימים עשויים לדרוש שילוב נינוח של ריחות כדי לעזור לך להירגע! זה אולי נשמע כאילו אורן ווניל מנוגדים מכדי להתמזג למשהו מרענן, אבל שני הריחות האלה הם זוג נהדר.
- הצמדת נרות ריחניים פינאון אורן וניל דה לצ'ה מספקת ניחוח מרגיע שיעניק לביתך אווירה נעימה.
- אורן פינון מכניס לביתכם ניחוח ייחודי שנגוע בריח המתוק של אורנים חתוכים טריים, בעוד וניל דה לצ'ה מספק רמז לפולי וניל.
- שילוב זה משולה לנשימה של אוויר צח. קשה עדיין להיפתל כשהניחוחות הנוחים האלה מקיפים אותך.
4. שחררו את הלחץ עם נר מנטה
הריח הטרי והפריך של מנטה לא יכול שלא להכניס אותך למצב רוח טוב יותר. אפילו יוונים עתיקים, רומאים ומצרים הכירו ביתרונותיו. הם השתמשו בו כדי לטפל בתלונות על בריאות הנפש, במיוחד אנשים הסובלים מחרדה ודיכאון.
- ניחוח המנטה מרים את מצב הרוח כמעט מיד.
- מנטה ידועה כמעלית מצב רוח שיכולה לעזור לנקות את החשיבה שלך.
5. תירגע עם נר מנטה אקליפטוס
בדומה להשפעה של מנטה, לנענע יש תכונות מרגיעות ומרגיעות. כאשר מערבבים אותו עם אקליפטוס, ניחוח הנר הזה הופך להיות עוצמתי כמו זה שאתה חייב להיות בהישג יד כדי לעזור לך להתקרר כשאתה חוזר הביתה כל יום.
- אקליפטוס משמש לטיפול בבעיות נשימה ויעזור לך לנשום טוב יותר כדי שתוכל לנשום את הנשימות העמוקות ולהצטנן.
- ברפואה הוליסטית זה ניתן גם כטיפול בכאבי ראש מתחים.
6. הפחת מתח עם נר רוזמרין
אם יש לכם יום רע ואתם מרגישים שאתם בקצה החבל, הושיטו יד אל נר בניחוח רוזמרין. רוזמרין הוא ריח נהדר להילחם בכאבי ראש ועייפות נפשית, כמו גם בתשישות פיזית.
7. הפחת מתח עם יערה ויסמין
שני ריחות פרחוניים נהדרים הופכים את הנר הזה לבחירה מצוינת עבור אזור נטול מתח. הדליקו אחד בחדר או בחדר השינה שלכם ועצמו את העיניים כדי להיות מועברים מיד לערב קיץ חם.
- יערה ידועה כמקלה על כאבי ראש חרדה ומתח ובמקרים מסוימים דיכאון.
- לשמן אתרי יסמין מאמינים שיש השפעה מרגיעה על מערכת העצבים. זה יכול לעזור להקל על מתח השרירים.
- ליוצרי נרות עשה זאת בעצמך, הריח הזה עשוי להפוך לאחד האהובים עליך.
8. שלבו מרווה, קמומיל, לבנדר ותימין
השילוב של ארבע תמציות עשבי תיבול אלו בנר ימלא את החדר שלכם ברמזים לגן קוטג' אנגלי. צמחי מרפא אלה מקלים על מתח, מתח, אי-סכסוך וחרדה.
- לבנדר הוא עשב מבוסס למלחמה במתח ובתלונות קשורות.
- הוכח כי מרווה משפיעה על רמות הדופמין. זה הכימיקל במוח שאחראי להרגשה מאושרת.
- קורנית הוא מגבר חיסוני עם יתרונות בריאותיים רבים, כולל הקלה מיתר לחץ דם והפחתת העומס המופעל על הלב.
- לקמומיל יש תכונות מועילות רבות, במיוחד כסם הרגעה.
9. בריחה עם נר בהאמה בריזה
השם Bahama Breeze ישלח אתכם למצב של שלווה ורוגע. נר ניחוח זה שובה את הדמיון ויכול להעביר אותך מיידית לחוף חם עם משב רוח נעים. זה מוכיח שגם ריחות מעשה ידי אדם יכולים להיות קסומים.
10. תירגע ושחרר עם נר מקינטוש אפל
שם של תפוח טעים, מקינטוש חייב להיות נר מלא בכל מיני ניחוחות מטע. תיהנו מרמזים של תפוחים פריכים וקליפות פירות. הניחוח הרענן של התפוח ימלא את ביתך ואם תעצום את עיניך, אולי תאמין שאתה באמצע בוסתן הררי.הריח הזה לבדו אמור להספיק כדי להמיס את המתח של היום.
להירגע ולהירגע עם ריחות נרות מרגיעים
יש הרבה אפשרויות כשמדובר בריחות נרות שיעזרו לכם להירגע. בחירת ריחות נרות מתוך מחשבה על הרפיה היא דרך מצוינת להירגע! מה יכול להיות יותר נעים מאשר להיות מוקף בניחוחות מקסימים ומרגיעים.
