הנקה מפחיתה את הפוריות של האישה. למעשה, הורים רבים נשענים עליו כאמצעי להימנע מהריון. אבל אתה עדיין יכול להיכנס להריון בזמן הנקה. למעשה, המכללה האמריקאית למיילדות וגניקולוגים (ACOG) מציעה ששימוש באמצעי מניעה לאחר לידה יכול לעזור לך לתכנן את משפחתך ולהימנע מהריון לא מכוון.
אם את אכן נכנסת להריון בזמן הנקה, יש אמהות שדואגות להמשיך להניק. אבל אם אתה מגלה שאתה מצפה בזמן שאתה עדיין מניקה את התינוק החדש שלך, אתה לא בהכרח צריך להפסיק.
האם אפשר להניק בהריון?
באופן כללי, כן, ניתן להניק בהריון בבטחה. סיפורי נשים זקנות בנוגע להנקה במהלך ההיריון המובילות לתת תזונה והפלה טבעיות אינן נכונות.
אבל כמה אמהות עדיין דואגות, ושואלות 'האם התינוק שלי יקבל מספיק חומרים מזינים?', 'האם הפעוט שלי יקבל מספיק חלב?' או 'האם זה יגרום להפלה?' חששות אלו עלולים למלא כל הורה לעתיד בחרדה.
La Leche League International מעודדת בתוקף אנשים בהריון טרי להמשיך להניק את התינוקות הגדולים שלהם. חסרים מחקרים בנושא זה, כך שחלק מהמיילדות עשויות לרצות לנקוט משנה זהירות, בהתאם להיסטוריה האישית שלך. כשאתה מחליט אם להמשיך להניק בהריון או לא, היזהר במיוחד ודון בנושאים רפואיים פרטניים עם הרופא שלך.
סיכוני הריון
הרבה הורים לעתיד חשים חרדה לגבי כדאיות הריון. אנשים שונים בחייך עשויים להביע דעות נחרצות לגבי הנקה בזמן ההריון. חלקם הציעו שהנקה במהלך תקופה זו עלולה לגרום להפלה או משקל לידה נמוך.
עם זאת, לקהילה הרפואית אין הרבה מחקרים להסתמך עליו בתחום זה, כך שהרופא שלך יעבוד איתך בשיתוף פעולה הדוק כדי להכין תוכנית המבוססת על ההיסטוריה הרפואית שלך כמו גם גורמי הריון נוכחיים שעלולים להוות תוספת סיכון:
- מצפה לכפולות
- היסטוריה של הפלה
- היסטוריה של צירים מוקדמים
- תת-תזונה אימהית
אם אחד מאלה חל עליך, הסיכונים לעובר עשויים לעלות על היתרונות עבור הילד היונק, והרופא שלך עשוי להמליץ על גמילה.
תזונה אימהית
בהריון בזמן הנקה, תצטרכו לטפל היטב בגוף שלכם. לפי ה-CDC, אדם בהריון צריך לצרוך 330-400 קלוריות נוספות ביום. הדרישות הקלוריות שלך במהלך ההריון עולות עם כל שליש, מ-1800-2400 קלוריות ליום.
מספרים אלו יכולים להשתנות בהתאם לאינדקס מסת הגוף שלך (BMI), אז שוחח עם הרופא שלך על יעדי הקלוריות שלך. תזונה חשובה במיוחד מכיוון שתזונה נאותה ותכולת קלוריות חיונית לאם ולתינוק בריאים. יילודים של אמהות מניקות לא מראים הבדל במשקל הלידה, כך שאם תשמור על צריכת הקלוריות שלך, הפעוט והתינוק שלך יקבלו את מה שהם צריכים.
תסמינים בהנקה בהריון
הנקה והריון: שתי נסיבות שמגיעות עם רשימת כביסה של תסמינים לא נוחים לבד. עכשיו אתה תוהה אילו שמחות מחכות לך כשאתה מתחיל לחוות את שתיהן בו זמנית. ובכן, זה מה שאתה יכול לצפות.
כאבי פטמות בזמן הנקה והריון
אחד התסמינים הראשונים של הריון בזמן הנקה הוא כאבי פטמות. שדיים רכים ונפוחים מתרחשים בדרך כלל במהלך ההריון. כאשר אמא מניקה בזמן ההתעברות, הדבר מתורגם לשינוי פתאומי בשד המוביל לרגישות מוגברת של הפטמה.
טרנספורמציה זו גורמת לפטמה להיות כואבת ומגורה במיוחד בזמן הנקה, מה שמעורר כאב ואי נוחות עבור רבים. בעוד שהתרופה היחידה לכאבי פטמות היא גמילה, אם אמא רוצה להמשיך להניק, הכאב יפחת בהדרגה ככל שההריון מתקדם.
לפטמות כואבות או סדוקות, אתה יכול לנסות להשתמש בקרם לנולין לאחר כל האכלה. אם זה לא מספק הקלה מספקת, Tylenol נחשב למשכך כאבים בטוח בזמן הנקה, על פי ACOG. אתה יכול לדבר עם הרופא שלך על האפשרויות הטובות ביותר לטיפול בכאב עבורך.
ירידה באספקת החלב
הריון עלול לגרום לירידה באספקת החלב של אישה מניקה, בדרך כלל לשיאה ב-4-5 חודשי הריון. זה נובע מזרם של הורמונים התומכים בהריון החדש. הירידה בהיצע משמעותית במיוחד עם פעוט מבוגר שינק פחות ואוכל מזון מוצק. מצד שני, אם תינוקך מתחת לחצי שנה, סביר להניח שהרופא שלך ירצה לעקוב מקרוב אחר משקלו כדי לוודא שהוא מקבל מספיק חלב.
עד גיל שנה, תינוק יונק על ידי אמא בהריון עשוי להזדקק לפורמולה משלימה אם אספקת חלב האם יורדת מדי. שוחח על ההריון עם רופא הילדים שלך, והם יעזרו לך בצעדים הבאים כדי לוודא שלתינוק שלך יש את מה שהוא צריך.
עקביות של שינויים בחלב אם
חלב אם לא משתנה רק באספקתו; העקביות גם תתאים. הטעם משתנה כשהחלב מקבל הרכב דמוי קולוסטרום. חלב האם ייראה שונה במראהו, לפעמים מימי יותר ופחות לבן. וריאציות אלו אינן משפיעות על הערך התזונתי של החלב, אך לעיתים גורמות לתינוק לגמילה עקב הטעם והמרקם השונים.
יש הורים שחוששים שהפעוט שלהם יגנוב את כל החלב שמיועד לתינוק החדש, אבל תהיו בטוחים שזה לא המקרה. הגוף שלך ימשיך להפוך את הקולוסטרום לצרכים של היילוד שלך ויתאים את ההיצע שלו בהתאם לביקוש.
התכווצויות הרחם בזמן הנקה
הורמון האוקסיטוצין, המופעל על ידי הגוף המניק לייצור חלב מופחת, הוא אותו הורמון המעודד לידה. עבור אישה בהריון מניקה, זה יכול ליזום התכווצויות רחם במהלך ההנקה. צירים אלו מתרחשים רק לאחר השליש הראשון ואינם מובילים להפלה.
המכונה ברקסטון-היקס או צירי שווא, צירים מסוג זה אינם גורמים לצירים בהריון תקין. נכון, בזמן שהות בבית החולים, אוקסיטוצין (או פיטוצין) היא התרופה העיקרית המועדפת להתחיל בלידה. עם זאת, האוקסיטוצין בשימוש בבית חולים ניתן במינון גבוה בהרבה ממה שהגוף שלך מייצר באופן טבעי במהלך הנקה.
תנוחות סיעוד קשות
הריון מעורר שינויים פיזיים רבים המשפיעים על יכולתה של האם להניק בנוחות. בהתחלה, ייתכן שמדובר בפטמות כואבות ומאוחר יותר בבטן מוגדלת. ככל שהרחם גדל, מציאת תנוחת הנקה נוחה יכולה להיות מאתגרת יותר.אתה יכול לנסות תנוחת אחיזה של כדורגל או שכיבה על הצד. גם בהינתן אי הנוחות הפוטנציאלית הללו, אם מניקה בריאה בדעתה יכולה להמשיך להניק בזמן ההריון אם היא רוצה.
גמילת התינוק מהנקה בהריון
ברוב המקרים, הגמילה היא בידי האם הטרייה לקבוע. אם רופא דורש זאת עקב סיבוכים פוטנציאליים או שהתינוק מסרב לחלב, עם זאת, גמילה מיידית עלולה להתרחש ללא בחירתה של אמא. גמילה בהריון יכולה לעבור בצורה חלקה יותר, ככל שאספקת החלב והטעם משתנים, ומעודדת באופן טבעי תינוק להתנגד לשד.
אם אפשר, נגמל בהדרגה כדי להפחית את אי הנוחות ולשבור את מעגל ההנקה של התינוק. קחו בחשבון את עיתוי הגמילה, הימנעו מהחרפה הכפולה של גמילה עם הגעת אח חדש. באופן אידיאלי, הגמילה צריכה להתרחש כמה חודשים לפני הלידה או כמה חודשים אחרי.
אחרי שהתינוק מגיע
ברגע שההריון יסתיים והתינוק שלך ייוולד, אספקת החלב שלך תגדל באופן דרמטי. הנקה בהריון אינה משפיעה לרעה על איכות או כמות החלב של היילוד. אם ההנקה נמשכה לאורך כל ההריון, ברגע שהתינוק נולד ושני ילדים יונקים, זה ידוע בשם הנקה טנדם. נשים רבות מצליחות בטכניקה זו עם תמיכה ומידע שנמצאו דרך ליגת לה לצ'ה.
