שכחת מספר טלפון, מיקום לא נכון של המפתחות או אי זכירת שם קורה כמעט לכולם. פגמים בזיכרון הקשורים להזדקנות הם לרוב תוצאה של מצבים שפירים; עם זאת, חיוני להבדיל בין מהו אובדן זיכרון נורמלי עבור קשישים לבין מה שעשוי להצביע על ליקוי קוגניטיבי חמור.
מה נורמלי
לפי מדריך עזרה, סוגי השכחה הבאים נחשבים נורמליים בקרב אזרחים ותיקים, ואינם נחשבים לביטויים מוקדמים או סימני אזהרה של ירידה קוגניטיבית או דמנציה:
- מדי פעם שוכחים היכן אתם שמים פריטים מסוימים שבהם אתם משתמשים על בסיס קבוע כמו משקפי הראייה או המפתחות
- נכנסים לחדר ושוכחים למה נכנסתם אליו
- קושי לזכור פרטים של סיפור או שיחה
- לפעמים שוכחים פגישה שנקבעה
- להיות מוסחת בקלות
- שוכחים את שמות האנשים שאתם מכירים
למרות שסוגי השכחה הנ" ל נחשבים נורמליים ברוב המקרים, אם הם מלווים בבלבול, ליקויים קוגניטיביים חמורים או חוסר יכולת לזהות בני משפחה או חברים קרובים, יש צורך בבדיקה רפואית.
סיבות לאובדן זיכרון הקשור לגיל
ישנם מספר גורמים שונים שיכולים לתרום לאובדן זיכרון אצל קשישים. אלה כוללים:
סטרס
מחקר שנערך באוניברסיטת איווה מצא שייתכן שיש קשר בין אובדן זיכרון לטווח קצר בקרב קשישים לבין הורמוני לחץ.כאשר אתה נמצא במתח, הורמון טבעי המיוצר על ידי הגוף שלך המכונה קורטיזול עולה, וככל שאתה מזדקן, עלייה בקורטיזול עשויה להוביל לירידה בזיכרון. קורטיזול חיוני להישרדות מכיוון שהוא עוזר לקדם חשיבה ביקורתית וערנות.
ככל שאתה מתבגר, לעומת זאת, רמות גבוהות מתמשכות בהורמון זה יכולות להיות השלכות מזיקות על הגוף שלך ולגרום לחרדה, בעיות במערכת העיכול, יתר לחץ דם ואובדן זיכרון. אם אתה או אדם אהוב קשיש חרדים, שוחח עם רופא כדי לקבוע כיצד לנהל את הלחץ בצורה טובה יותר, כך שסיכויי הקורטיזול ישפיעו לרעה על הזיכרון שלך.
MCI
ליקוי קוגניטיבי קל, או MCI, גורם לירידה קלה אך ניכרת ביכולות הקוגניטיביות של קשיש. זה גורם לירידה במיומנויות החשיבה והזיכרון, ואם יש לך MCI, אתה עלול להיות בסיכון גבוה יותר לפתח מחלת אלצהיימר או צורות אחרות של דמנציה, על פי איגוד האלצהיימר.ישנם שני סוגים של MCI:
- Amnestic MCI הוא המקום שבו אדם עשוי להראות תסמינים של שכחת פגישות, מידע רלוונטי או אירועים אחרונים.
- הסוג השני של MCI ידוע בשם MCI לא נמנסטי. אם אתה או אדם אהוב יש סוג זה של MCI, כישורי החשיבה והיכולת לקבל החלטות עשויים להיות מושפעים. אתה עלול גם לאבד את יכולתך לשפוט ביעילות זמן, להשלים משימות מסוימות או להבחין בתפיסה חזותית מופחתת.
איגוד האלצהיימר מציין עוד כי אמנם אין תרופות מאושרות לטיפול ב-MCI, אך פעילות גופנית סדירה עשויה לסייע בשיפור הלב וכלי הדם שלך, כולל אלו שמספקים למוח שלך הזנה. דברים אחרים שעשויים לשפר את תפקוד המוח כוללים הישארות פעילה חברתית והשתתפות בפעילויות המעוררות את המוח שלך.
דמנציה
דמנציה היא מצב נוסף שעלול לקדם אובדן זיכרון אצל קשישים.על פי Mayo Clinic, דמנציה היא מונח המשמש לעתים קרובות כאשר מתייחסים לתסמינים מסוימים כגון ליקויים בזיכרון, שיפוט, הנמקה, שפה וכישורים קוגניטיביים שונים אחרים. זה בדרך כלל מתחיל בהדרגה, עם זאת, עם הזמן, זה יכול להחמיר ולפגוע משמעותית ביכולת הקוגניטיבית של האדם. Mayo Clinic גם מסביר כי אובדן זיכרון הוא לעתים קרובות הסימן הראשון לדמנציה. סימנים אחרים של דמנציה עשויים לכלול:
- שוכחים מילים כשמדברים
- שואל שוב ושוב את אותן שאלות
- בלבול מילה אחת לאחרת
- ללכת לאיבוד בסביבה מוכרת
- חוסר יכולת לבצע הנחיות פשוטות
- קושי במשימות מוכרות
אלצהיימר
אובדן זיכרון אצל קשישים עלול להיגרם גם ממחלת אלצהיימר. אם אתה שם לב שאתה או אחד מהוריך סובל מאובדן זיכרון שהולך ומחמיר עם הזמן במקום להישאר אותו הדבר, קבע תור לרופא.זה חשוב במיוחד אם אובדן הזיכרון מלווה בשינויים פתאומיים בהתנהגות או במצב הרוח, או בהנחת חפצים במקומות לא שגרתיים, כמו הכנסת ארנק למקפיא. לפי Oregon He alth & Science University, יש לשאול את השאלות הבאות לרופא בנוגע לאובדן זיכרון:
- האם אובדן הזיכרון קשור לתהליך ההזדקנות, או שהוא סימפטומטי למצב חמור יותר?
- איזה סוג של בדיקה רפואית מומלץ?
- האם המטופל צריך לפנות למומחה, ואם כן, האם הביטוח יכסה את העלות?
- האם אובדן הזיכרון הוא זמני או ארוך טווח?
- מהן סיבות נוספות לאובדן זיכרון מלבד אלצהיימר?
אם אתה או יקירך סובלים מאובדן זיכרון הקשור לאלצהיימר, ליקויים קוגניטיביים קיימים בדרך כלל אינם הפיכים, עם זאת, תרופות מרשם מסוימות כגון Aricept עשויות לסייע בהאטת התקדמות המחלה.בדיקה רפואית מקיפה יכולה לסייע בקביעת הגורם לאובדן הזיכרון, וככל שהגורם הבסיסי מזוהה ומטופל מהר יותר, כך ניתן ליישם מהר יותר תוכנית טיפול יעילה.
מחפשת טיפול כדי לחיות טוב יותר
למרות שאין אסטרטגיות להבטיח שקשיש לא יחווה אובדן זיכרון, ישנן מספר שיטות טיפול יעילות ביותר שיכולות לסייע בשימור הבריאות הקוגניטיבית. חשוב שאתה או יקירך תעבוד עם רופא או איש מקצוע בתחום בריאות הנפש כדי לקבוע איזו אפשרות טיפול מתאימה ביותר כדי לסייע בניהול המצב האישי שלך. למרות שינויים בתפקוד הקוגניטיבי, אתה עדיין יכול לחיות אורח חיים משמעותי, שמח ופעיל כאשר הגורם לליקוי הזיכרון שלך הוכר וטופל כראוי.
