הערכה העצמית החיובית היא חלק בלתי נפרד מהצלחה ומאושרת. עזרו לילדים לצבור ביטחון עצמי, להרגיש יעילים ולהרגיש מקובלים בעזרת הפעילויות הפשוטות הללו שנועדו לטפח הערכה עצמית.
פעילויות אמנות וכתיבה
ילדים שאוהבים מדיומים יצירתיים ייקחו לפעילויות אמנות וכתיבה. הם יכולים להשתמש בהם כאמצעי להגביר את ההערכה העצמית על ידי הצטיינות במשהו, בעוד שאחרים עשויים להידחף אל מחוץ לאזור הנוחות שלהם וללמוד עד כמה הם מסוגלים.
דיוקן שבחים
ילדים יוצרים דיוקן שבחים באמצעות תמונה שלהם וכמה מילים. ילדים גדולים יותר מעל גיל שמונה יוכלו ליצור יצירות מורכבות יותר בעוד ילדים עד גיל חמש יכולים להבין את הרעיון הבסיסי. הפוך את הדיוקן לבלתי נשכח על ידי זיווג ילדים וחתוך כל אחד מילים המתארות את השני.
חומרים:
- 8 על 10 דיוקן של הילד (יכול להיות צילום ראש או גוף מלא, שחור ולבן או צבע מלא)
- דבק לבן
- מברשת
- מגזינים ועיתונים ישנים
- מספריים
כיוונים:
- חתוך מילים בודדות ממגזינים ועיתונים המתארים את האישיות, הכישרונות והכישורים שלך.
- הדבק כל מילה על חלק רלוונטי בגופך בתצלום על ידי צביעת דבק על גב המילה ואז מעליה ברגע שאתה מניח אותה. לדוגמה, אם המילה היא "אומץ", תוכל להדביק אותה על הלב שלך.
- כסו את כל גופכם במילים עד שתוכלו לראות רק את הרקע המקורי של התמונה.
- אפשר לפורטרט להתייבש לחלוטין ואז מסגרת ותלו אם תרצה.
יומן הישגים יומי
לכל ילד יש ימים שבהם הוא מרגיש טוב עם עצמו וימים שבהם לא. עזור לפתח קצת עקביות בדיבור עצמי חיובי עם יומן הישגים יומי.
- בקשו מילדכם למצוא יומן שהוא או היא אוהבים או לקשט יומן ריק. לחלופין, ילדכם יכול ליצור יומן דיגיטלי באפליקציית עיבוד תמלילים.
- בכל ערב, ילדים מגיל חמש ומעלה שיכולים לכתוב בעצמם צריכים לרשום שלושה עד חמישה דברים שהם השיגו באותו היום.
- אח מבוגר או מבוגר יכול לעזור לילדים שאינם יודעים לכתוב.
- עודד התמקדות בהישגים קטנים בנוסף לגדולים. לדוגמה, ילד יכול לכתוב, "מזגתי דגנים בעצמי מבלי לשפוך, עזרתי לארבעה ילדים להבין הנחיות בדף עבודה במהלך מתמטיקה, או קלע את הסל המנצח במשחק נגד הקבוצה היריבה שלנו."
ספר התרברבות
למרות שזה נשמע קצת יומרני, ספר התרברבות הוא דרך מצוינת לילדים לעקוב אחר ההישגים שלהם בחיים. אוסף ההכרה הזה נותן לילדים מקום להזכיר את החוזקות שלהם כשהם מרגישים לא בעצמם.
- תנו לילדים לבחור מדיום שהם נהנים והטיל עליהם לשמור על עדכניות הספר.
- עבור טוויסט מודרני, הפוך תמונות של רגעים בלתי נשכחים לספר הפוך קטן של הישגי תמונות באמצעות אפליקציה כמו ספרי צ'אט.
- תוכל להעלות בקלות תמונות מהמדיה החברתית או מהטלפון שלך, להוסיף תאריכים וכיתובים ולאחר מכן לשלם תשלום קטן עבור הספר.
משחקים ומשימות פעילות
פעילויות ומשחקים הכוללים מיומנויות מוטוריות או תנועה מעסיקים מגוון חושים ומיומנויות. ילדים יכולים לנסות את הפרויקטים הפשוטים האלה בבית, בבית הספר או בבית של חבר. השתמש בהם כפעילויות חד פעמיות או השב על כל מיומנות שליטתה על ידי הוספת קושי לאותן משימות לאורך זמן.
תגרום לזה לעבוד
פרק משהו קטן וחסר חשיבות כמו פנס, שלט רחוק או ספינר למשחקי לוח. אתגר את ילדך להרכיב אותו בחזרה במצב תקין. הפעולה של לנסות משהו חדש, בין אם ילדים מצליחים או נכשלים בהתחלה, עוזרת לבנות התמדה והערכה עצמית. ילדים שמצליחים במהירות יכולים להרגיש בטוחים שיש להם את הכישורים לקחת על עצמם פרויקטים מורכבים. בהתאם לאישיותו ולתחומי העניין של הילד, ילדים בגיל חמש יכולים להבין כיצד לבנות מחדש חפצים פשוטים ונפוצים. הגדל את רמת הקושי על ידי בחירת אובייקטים מורכבים יותר.
יד שמאל ראשונה
תחרות המהנה הזו מאתגרת ילדים לשלוט במשימה פשוטה באמצעות היד הלא-דומיננטית שלהם. הם יראו את הכוח שכבר יש להם בהשלמת המשימה ביד הדומיננטית שלהם, ואז ילמדו כיצד הם יכולים לשפר את היכולות שלהם באמצעות תרגול.
חומרים:
תצטרכו שעון עצר או אפליקציית טיימר בסמארטפון.
הכנה:
בחרו משימה עם התחלה וסוף ברורים שתוכלו לתזמן. ילדים צעירים יותר יכולים להשלים מטלת בית כמו עריכת השולחן ומילוי משקאות או הכנת כריך, בעוד שילדים גדולים יותר יכולים לנסות לכתוב מכתב ביד, לבשל ארוחת ערב או לשטוף כלים ביד.
כיוונים:
- בקשו מהילדים להשלים את המשימה עם היד הדומיננטית שלהם בזמן שאתם שומרים על הזמן.
- עכשיו בקש מהם לעשות את אותה משימה עם היד הלא-דומיננטית שלהם.
- עודד אותם להמשיך לנסות עם היד הלא-דומיננטית שלהם עד שהם יפגשו או ינצחו את זמן היד הדומיננטי שלהם.
תפתח את עצמך
כאשר ילדים משתתפים בפעילויות של הערכה עצמית, הם מפתחים תחושה טובה יותר של מי הם ומה הם יכולים לעשות. נסה דברים חדשים, תרגל מיומנויות ישנות והתמקד בנקודות החוזק האישיות שלך כדי לבנות דימוי עצמי בריא מלא בגאווה.
