יש המון שיעורים מהנים זמינים לקשישים לקחת. בין אם אתה מעוניין בשיעור התעמלות, או במשהו יותר יצירתי, בהחלט יש כמה אפשרויות נהדרות עבורך.
חוגים חינוכיים
אם יש נושא שתמיד התעניינת בו, אך לא הספקת ללמוד עליו, תוכל להתנסות בשיעור מבוא ולאחר מכן לעבור לשיעורים מתקדמים יותר. כדי למצוא שיעורים חינוכיים אתה יכול לחפש תוכניות ללימוד מבוגרים, ליצור קשר עם המכללה הקרובה כדי לראות אם הם מציעים שיעורים מקוונים או אישיים, ולבצע חיפוש באינטרנט על ידי הקלדת הנושא שבו אתה מעוניין.תוכלו גם לבדוק באתר Udemy המציע מבחר עצום של קורסים מקוונים המועברים על ידי אנשי מקצוע כמעט בכל נושא שניתן להעלות על הדעת. כמה אפשרויות לשיעורים חינוכיים כוללים:
- שיעורי אנגלית, כתיבה, שפות זרות או ספרות
- קורסי מדע, ממשל ובריאות
- שיעורי פסיכולוגיה וסוציולוגיה
- שיעורי ביולוגיה וכימיה
- שיעורי גידול גפנים ובוטניקה
- שיעורי ביקורת סרטים
חוגים אמנותיים ויצירתיים
אם יש לך יותר זמן פנוי עכשיו או שאתה בפנסיה, שחרור הצד היצירתי שלך הוא דרך מצוינת לבלות את היום שלך. התמקד בפעילויות שתמיד רצית לעשות, אבל מעולם לא היה לך זמן או הזדמנות להגיע אליהן. כדי למצוא שיעורים אמנותיים או יצירתיים, אתה יכול לחפש אותם באינטרנט, לבקר במרכזים קהילתיים מקומיים, למצוא שיעור קרמיקה קרוב או סטודיו לשיעורי אמנות, ולבדוק שיעורי בישול ב-Williams Sonoma או Sur la Table.חלק מהאפשרויות בכיתה כוללות:
- שיעורי קישוט וקישוט עוגות
- שיעורי קינוחים מיוחדים כמו סופלה ומאסטרינג מקרון צרפתי
- קורסי אפיית לחמים
- שיעורי צבעי מים או ציור אקריליק
- שיעורי קדרות
- שיעורי מוזיקה או שיעורים
- שיעור כתיבה יצירתית
- מעמד עובדי עץ
- קורסי עיצוב פנים והיערכות
שיעורי פעילות גופנית
לקיחת שיעור התעמלות או עיסוק במשהו פיזי קשורים להורדת הסיכון שלך לדמנציה. פעולה זו יכולה גם לעזור להגביר את האנרגיה ואת איכות החיים הכללית שלך. ניתן למצוא שיעורי כושר מקומיים בחדר כושר סמוך, בסטודיו ליוגה או בחדרי כושר לטיפוס צוקים. אתה יכול גם ליצור קשר עם מסלולי גולף מקומיים, מועדוני קאנטרי, או לחפש במפגש האפליקציה כדי למצוא קבוצות אימון לקשישים.חלק משיעורי התעמלות כוללים:
- חוגי זומבה או ריקוד אחרים במיוחד למבוגרים
- שיעורי יוגה או פילאטיס להגברת הרפיה ושיפור כוח הליבה
- מועדוני טיולים או קבוצות
- שיעור טיפוס צוקים
- חוגי גולף וטניס
- שיעור ספין
מחפש שיעורים
אם אתה מתקשה למצוא חוגים שמעניינים אותך או כיתה ספציפית, תוכל לפנות למרכז הקשישים המקומי שלך, לבית תפילה או ל-AARP לקבלת משאבים נוספים. תן להם לדעת כמה שיעורים שאתה רוצה לקחת וסביר להניח שהם יוכלו לכוון אותך בכיוון הנכון. אתה יכול גם לחפש באתרים כמו Yelp כדי למצוא שיעורים ספציפיים בכירים ולקרוא ביקורות שמשתתפים אחרים השאירו.למרות שזה יכול להיות מתסכל לבזבז זמן רב בחיפוש אחר הכיתה המושלמת, היה סבלני ודע שיש כמה אפשרויות נהדרות עבורך.
מציאת הכיתה המתאימה לכם
לקחת שיעורים יכולה להיות דרך מצוינת לעסוק בתחביבים, ללמוד משהו חדש ולפגוש אנשים שיש להם תחומי עניין דומים. קח את הזמן שלך בחיפוש אחר שיעורים שאתה חושב שתהנה ונסה כמה.
