ריחוק חברתי, למרות שהוא מועיל מבחינה בריאותית במהלך מגיפה, יכול להרגיש מבלבל מאוד לילדים להבין. סיוע לילדך להבין את המושג הזה יכול לסייע למשפחתך בהתמודדות עם מגיפות כמו קוביד-19, כמו גם עם כל שאר המגיפות שעלולות להתרחש בעתיד.
הסבר ריחוק פיזי לילדים
עם חוקים וכללים סביב שינוי ריחוק חברתי, חשוב לשמור על ההסבר שלך פשוט ככל האפשר כפי שאתה מסביר אותו לילדך.עשייה זו בדרך המתאימה לגיל יכולה לעזור לילדך להבין פעולות ואמצעי זהירות מסוימים שמשפחתך נוקטת כדי להבטיח את שלומם של כולם.
לעזור לפעוטות להבין ריחוק חברתי
באופן אידיאלי, פעוטות לא עוזבים את הבית אלא אם כן יש צורך במהלך מגיפה. אם הם לא יישארו בעגלה, בזרועותיכם או במנשא, חשוב להיות ערניים במיוחד לגבי מקום הימצאו כשהם בפומבי ולנסות לגרום להם להימנע מלגעת באנשים אחרים או בפריטים בטיפול ציבורי. קבוצת גיל זו יכולה להיות מסובכת במיוחד לניהול במהלך מגיפה כמו קוביד-19 מכיוון שפעוטות נוטים להיות מאוד פעילים וליהנות לחקור עם כל החושים שלהם. לפני היציאה מהבית, דבר איתם על להחזיק את היד שלך ולא לגעת באנשים אחרים. הקפידו להביא צעצועים שניתן לחטא בקלות ויעסיקו את תשומת ליבם. דע שאם אתה יכול להימנע מלהיות אותם במרחב של אנשים אחרים, זה ניצחון. אתה יכול גם:
- תגיד, "אנשים אחרים חולים ואנחנו לא רוצים לחלות אז אנחנו הולכים להחזיק ידיים כשאנחנו בחוץ היום."
- חזק אותם באופן חיובי כשאוחזים בידך או נותנים לך לשאת אותם.
- הצעו חטיף מיוחד שהם מאוד אוהבים כשאתם אוחזים אותם או דוחפים אותם בעגלה והזכירו להם שאנחנו אוכלים את החטיף הזה רק כשמחזיקים או יושבים בעגלה.
- תגידו, "זה ממש חשוב שנלבש את המסכה המיוחדת שלנו היום כדי שנישאר בריאים", או "בואו נלבש את המסכות שלנו היום ונעמיד פנים שאנחנו (הכנס את החיה או הדמות האהובה על הילד)."
עם קבוצת גיל זו, עדיף לשמור על ההצהרות שלך פשוטות באמת כדי שילדך יזכור מה אמרת. אתה לא בהכרח צריך לדון איתם על המגיפה, אבל אם תבחר בכך, הקפד לא להפחיד אותם או לגרום להם להרגיש לא בטוחים. נסה לבצע את השליחויות שלך כמה שיותר מהר ותן לילדך לדעת עד כמה הוא עשה עבודה נהדרת כשהיא מחזיקה את ידך או יושבת יפה בעגלה שלו.
לעזור לילדים צעירים להבין את הרעיון של ריחוק פיזי
עם ילדים גדולים יותר, אתה יכול להסביר את המגיפה במילים פשוטות ואז לשים לב שכולם עושים משהו שנקרא ריחוק חברתי כדי שהנגיף לא יתפשט באותה קלות. רוב הסיכויים שתקבלו כמות לא מבוטלת של שאלות מילדכם, אז הקפידו לענות בצורה תמציתית ורגועה. אתה יכול לומר:
- " ריחוק חברתי פירושו לשמור על מרחק של כשישה מטרים של רווח בין אנשים, או בערך סוס."
- " אנחנו מתרחקים חברתי כדי לעזור לשמור עלינו ואחרים מפני הפצת חיידקים."
- " חיידקים יכולים להתפשט אם מישהו משתעל או מתעטש לידך, אז אנחנו מנסים כמיטב יכולתנו לשמור כמה שיותר מרווח בינינו לבין אחרים כרגע."
- " אנחנו הולכים ללבוש את המסכות שלנו כשאנחנו יוצאים היום ונשתדל לא לגעת בפנים שלנו. כשנחזור הביתה, אנחנו הולכים לשטוף את הידיים שלנו טוב במיוחד."
הרגעו את ילדכם שתשמרו עליו ושכולם עושים כמיטב יכולתם כדי לא להפיץ עוד חיידקים. עזור להם לעבד את מה שהם מרגישים לגבי ריחוק חברתי והמשיכו לעשות זאת במהלך המגיפה הנוכחית או כל מגיפה שלאחר מכן.
לדבר עם המתבגר שלך על ריחוק חברתי
בהתאם לרמת הבגרות של המתבגר שלכם, תוכלו לדון במגיפה במונחים מפורטים יותר. עזרו להם לעבד את הרגשות שלהם סביב ריחוק חברתי והיו בטוחים שהם מבינים לגמרי מה זה אומר. ייתכן שבני הנוער שלך מתגעגעים לחברים שלהם ותוהים מדוע הם לא יכולים לראות רק כמה מהם. דנו בכך שאנשים מסוימים עשויים להיות א-סימפטומטיים או על סף הצגת תסמינים, כך שכולם מתרחקים חברתי כדי להיות בטוחים ככל האפשר. המשיכו להזכיר להם שזה זמני ושהם עושים עבודה מצוינת לפי הכללים של שמירה על מרחק פיזי.
תרגול ריחוק חברתי עם ילדכם
לפני היציאה, עדיף לתרגל ריחוק חברתי עם ילדכם. עם קטנטנים באמת, בקש מהם לקשט את מסכת הפנים שלהם או כל ציוד מגן פנים אחר אם אתה מתכנן ללבוש כזה. לבשו גם את המסכה שלכם והפכו את זה למשחק מהנה עם ילדכם על ידי העמדת פנים שהוא משהו שהוא אוהב כמו חיה או ספר או דמות אהובה בטלוויזיה. התאמנו בבית לפני היציאה לציבור כדי שיוכלו להיות מוכנים ככל האפשר. עם ילדים גדולים יותר ובני נוער, אתה יכול גם להתאמן בבית לפני היציאה. בדוק איתם את כלל המרחק של שישה רגל כמה פעמים כדי לוודא שהם מבינים איך זה נראה ויזואלית לפני היציאה.
אכיפת ריחוק חברתי
כשאתם בחוץ בפומבי וילדכם על סף התמוטטות, או מתקשה להקשיב, עדיף להישאר רגועים ולפעול מהר. עם מגיפה כמו קוביד-19 שמתרחשת, לאפשר לילדכם להתמוטט במרחב ציבורי צפוף אינו אידיאלי, במיוחד אם הם זורקים את עצמם על הקרקע או נוטים לברוח.
הסר את ילדך מהמצב
אם אפשר, הודיעו לילדכם בשלווה שאתם הולכים לצאת יחד החוצה כדי ששניכם תוכלו להישאר בטוחים. אם הם לא יוצאים איתך, הרם אותם וצא החוצה כמה שיותר מהר. ברגע שילדכם יהיה קצת יותר רגוע, דנו מדוע הם כועסים, אמתו את רגשותיו, ואז הזכירו לו שחשוב מאוד להישאר קרובים זה לזה בזמן שהם נמצאים בפומבי כדי ששניכם לא תהיו חולים. אם הילד שלך מוכן לזה, חזור ונסה שוב, אבל אם לא, זה בסדר לחזור הביתה ולנסות טיול בזמן אחר אם אפשר.
טיפים להצלחה
אתה יכול גם:
- הקפידו מאוד לעשות טיולים הכרחיים רק כאשר ילדכם נוטה להיות במצב רוח טוב. זה אומר שהם לא רעבים או עייפים מדי כשאתה יוצא החוצה. ילדים נוטים גם לשעות מסוימות ביום שבהן נראה שהם עצבניים יותר, אז נסו להימנע מלעזוב את הבית בזמן זה במידת האפשר.
- עם ילדים גדולים יותר, המשיכו להזכיר להם ששניכם צריכים להישאר קרובים זה לזה וכמה שיותר רחוקים מאחרים במהלך הטיול הזה. חזקו באופן חיובי את התנהגותם הטובה וגרמו להם להרגיש גאים בעצמם על שעזרו למשפחתם ולאחרים להישאר בטוחים.
- עם בני נוער, תנו להם גם חיזוק חיובי והזכירו להם שזה זמני.
- היה מודע מאוד לסימני ההתמוטטות של ילדכם ונסה למהר ולסיים את המשימה או חזור הביתה כדי להימנע מהתמוטטות מלאה כאשר אתה נמצא בפומבי. זה סופר חשוב לא לאפשר לילדך לזרוק את עצמו על הקרקע או לברוח כשהוא בפומבי, במיוחד בזמן מגיפה.
שמירה על בטיחות המשפחה
מגפות, כמו נגיף הקורונה, עלולות להרגיש מאוד מלחיצות לעבור, במיוחד אם יש לכם ילדים שמתקשים להבין ריחוק חברתי. המשיכו לדבר עם ילדכם או ילדיכם בדרכים המתאימות לגילכם והיו אדיבים לעצמכם בתקופה זו.הישאר מעודכן עם כללים והמלצות חדשים והמשך לעשות כמיטב יכולתך כדי לשמור על בטיחות המשפחה שלך ככל האפשר.
