רפואה הוליסטית מציעה לאנשים גישת גוף, נפש ונפש מלאה לריפוי. שיטות אלה שימשו לאורך ההיסטוריה כדי לעזור עם מחלות ופציעות ברחבי העולם. סוג אחד של רפואה משלימה זו ידוע בשם רייקי.
רייקי הוא תרגול ריפוי המחובר לרוחניות. הוא מתמקד באנרגיה שבתוך הגוף וכיצד ניתן להעביר את האנרגיה הזו בכל אדם כדי ליצור תחושת איזון. מאמינים כי לאיזון וזרימת אנרגיה זו יתרונות בריאותיים רבים, כגון ריפוי מחלות וסיוע לאנשים להחלים מפציעות.אבל מה זה בעצם רייקי, ואיך אדם יכול לתרגל אותו כדי לקבל יתרונות בריאותיים?
מה זה רייקי?
רייקי הוא תרגול טיפולי שנוצר על ידי מיקאו אוסואי שנובע מהרפואה היפנית המסורתית. המילה רייקי עצמה מגיעה מהשילוב של שתי מילים יפניות, 'ריי' שמשמעותה חוכמה רוחנית או כוח עליון, ו-'ki' שמשמעותה אנרגיית כוח החיים. המילים מתחברות למשמעות שהאנרגיה הפנימית של האדם יכולה להיות מונחה על ידי רוחניות וכוח עליון.
רוחניות היא היבט חשוב ברייקי. התרגול מבוסס על האמונה שלבני אדם יש אנרגיית כוח חיים שזורמת דרכם. אנרגיית כוח החיים הזו היא מה שמחזיק אנשים בחיים ובריאים. עם זאת, רייקי גם מאמינה שאנרגיית כוח החיים של אדם יכולה להיות נמוכה או חסומה, מה שיכול להיות בעל השפעות שליליות על בריאותו הנפשית והפיזית.
התרגול עצמו משתמש במגע פיזי, הידוע גם בשם הנחת ידיים, כדי לעזור להעביר את אנרגיית כוח החיים של האדם דרך הגוף. זוהי צורה של רפואה משלימה המשמשת לקידום ריפוי נפשי, פיזי ורוחני.
איך מתבצע רייקי?
כאשר אדם נכנס למפגש רייקי, הוא מקבל טיפול שנועד לעזור לאנרגיית כוח החיים שלו לנוע בכל גופו. זה נקרא כיוונון. תחשוב על זה כמו תיקון רכב. אם אתה מבחין במכונית שלך מרגישה קצת כבויה כשאתה נוהג בה, אתה יכול לקחת אותה לאיש מקצוע כדי לבדוק את היישור שלה. מפגש רייקי עובד באותו אופן.
במהלך מפגש, איש מקצוע רייקי מניח בעדינות את ידיו על גופו של אדם. בשיטות מסוימות, המתרגלים לא ממש באים במגע עם אדם, ופשוט מרחפים את ידיהם על הגוף. הם מרגישים מסביב לגוף מקורות של אנרגיה גבוהה ונמוכה ומכוונים את האנרגיה לכל מקום בו היא נחוצה.
איך מרגיש רייקי?
אנשים חווים מגוון רחב של תגובות לרייקי. לדוגמה, חלק מהאנשים חווים תחושות של רגיעה או שלווה. אחרים חווים תחושות גופניות, כגון עקצוץ או לחץ.רייקי עצמו הוא תרגול של הזזת אנרגיה ברחבי הגוף, כך שאנשים עשויים לחוות תחושות של אנרגיה יותר או ירידה ברמת העייפות שלהם.
יש אנשים שחווים גם תחושות גופניות של חם או קר, ואף יכולים לקבל עור אווז או לחוות גלי חום. שינויי טמפרטורה אלו יכולים להתרחש בכל מקום בגוף, במיוחד בידיים. אנשים רבים גם מרגישים את הידיים שלהם פועמות או חווים רעידות.
כל אדם הוא שונה. יש להם גורמי לחץ שונים, מחלות שהם רוצים לרפא, והפצות שונות של אנרגיה בגוף. זה אומר ששני אנשים לא יגיבו אותו הדבר לרייקי.
סוגים שונים של רייקי
הצורה המסורתית והמקורית של רייקי מקורה ברפואה המזרחית המבוססת על תורתו של מיקאו אוסואי. עם זאת, מאז יצירתו, צורות אחרות של רייקי, הנקראות לעתים קרובות רייקי מזרחית, צצו.צורות שונות אלה של רייקי משתנות מעט אחת מהשנייה, אך כולן משמשות לקידום בריאות ורווחה ומושרשות ברוחניות. סוגים מסוימים של רייקי כוללים:
- רייקי עידן הזהב - משלב סמלי רייקי ושיטות רייקי מסורתיות עם סוגים שונים של רייקי ליצירת חווית ריפוי חדשה.
- Raku Kei - מכונה 'שיטת הדרקון', מקורה בטיבט ועושה שימוש ביסודות אש, מים, אוויר ואתר.
- רייקי קשת בענן - נובע מרייקי מסורתי ומשתמש גם בסמלי רייקי חדשים כדי להתמקד בניקוי קארמה, ריפוי גבישים והקרנה אסטרלית.
- רייקי טיבטי - חלק ממערכת הרייקי הטיבטית המאחדת את הנפש והגוף באמצעות אלמנט האש כדי להדליק צ'אקרות ולהביא הארה.
היתרונות והיעילות של רייקי
רייקי שימש במשך מאות שנים כתרגול ריפוי ברפואה המזרחית. אנשים שמאמינים בתרגול מציינים שהוא שימש להפחתת מתח ולעזור לגוף לרפא את עצמו.
לפי המרכז הלאומי לבריאות משלימה ואינטגרטיבית, קשה לתמוך ביתרונות הרייקי באמצעות ראיות מדעיות מסיבות רבות. כך למשל, אין כיום דרך למדוד או להוכיח את קיומם של כוחות חיים בגוף. למרות שנערכו מספר מחקרים באמצעות רייקי כתרגול ריפוי, רבים מהם הוכחו כלא אמינים ומציגים ממצאים לא עקביים.
היתרונות האפשריים של רייקי
כמה מהיתרונות לכאורה של רייקי כוללים:
- איכות חיים משופרת
- שיעורי אושר מוגברים
- הרפיה מוגברת
- קידום החלמה וריפוי מחולי ופציעה גופנית
- שיעורי מתח מופחתים
אנשים שמתרגלים רייקי מאמינים שכוחות הריפוי שלו מסוגלים לעזור בעצם בכל מחלה או פציעה, בין אם היא נפשית, פיזית או רוחנית.למעשה, אנשים המשתתפים בתרגול מקבלים לעתים קרובות טיפולי רייקי כתוספת לרפואה וטיפולים אחרים.
האם רייקי עובד?
לרייקי היסטוריה ארוכה של שימוש לריפוי מחלות ופציעות. בנוסף, היא מציעה לאנשים גישה הוליסטית לרפואה שלוקחת בחשבון את כל הווייתם. אבל האם יש ראיות מדעיות התומכות בטענות הריפוי הללו?
סקירה שיטתית אחת מ-Journal of Evidence-Based Integrative Medicine ניתחה את התוצאות של 13 מחקרים שונים שהשתמשו ברייקי כתרגול ריפוי. התוצאות הראו ששמונה מתוך סך 13 המחקרים הניבו יתרונות בריאותיים חיוביים שהיו גדולים יותר ממצבי פלצבו. משמעות הדבר היא שאנשים שהתנסו בטיפול ברייקי הראו דופק נמוך יותר, לחץ דם מופחת והרפיה גדולה יותר בהשוואה למשתתפים שלא השתתפו בטיפול ברייקי אמיתי.
תוצאות הסקירה תומכות ברעיון שרייקי מפעיל את מערכת העצבים הפאראסימפטטית, מה שיכול לעורר את תגובת ההרפיה בבני אדם.עם זאת, לרייקי נמצאה אותה כמות של יתרונות ריפוי כמו מצבי פלצבו עבור מחקרים שעוקבים אחר כאב חריף של משתתפים לאחר שעברו ניתוח.
צריך לעשות מחקר נוסף בתחום כדי להוכיח שלתרגול הרייקי עצמו יש יתרונות מרפאים. בנוסף, יש צורך במחקר נוסף כדי לחשוף כיצד רייקי משפיע על הגוף והנפש כדי להשפיע לטובה על בריאותם של אנשים.
איך לתרגל רייקי
מפגשי רייקי מבוצעים באופן מסורתי על ידי מתרגלי רייקי שעברו הכשרה בתחום הריפוי באנרגיה. זה אומר שאולי לא תוכל לתרגל רייקי על עצמך. עם זאת, זה לא אומר שאתה לא יכול להסתבך עם התרגול. ישנן דרכים רבות ללמוד עוד על רייקי ולהשתתף בתרגול.
מצא מתרגל רייקי
אם אתה מעוניין ברייקי כתרגול ריפוי, אולי תרצה לחוות מפגש רייקי בעצמך.אתה יכול למצוא מתרגל רייקי מוסמך דרך האיגוד הבינלאומי של אנשי רייקי (IARP). מצא מתרגל באזור שלך ותזמן את הפגישה הראשונה שלך. עקוב אחר איך אתה מרגיש ובדוק אם זה תרגול שאתה רוצה להמשיך.
התחברו לרוחניות שלכם
רייקי הוא רוחני במהותו, אך אינו מחובר לדת ספציפית כלשהי. למעשה, אנשים שמתרגלים רייקי טוענים שהיתרונות שלו יכולים להתנסות על ידי אנשים שאפילו לא מאמינים ברוחניות או בתרגול עצמו. עם זאת, אולי יעזור לך ליצור קשר עם הרוחניות שלך. גלו מה המשמעות של רוחניות עבורכם וחשבו כיצד רייקי יכול להגביר את הקשר שלכם.
להיות תלמיד רייקי
דרך נוספת להיות מעורבת יותר בתרגול רייקי היא להיות תלמיד רייקי. אתה יכול לקחת שיעורים שונים על סוגי הרייקי השונים, וללמוד עוד על התרגול עצמו. תלמדו עוד על אנרגיית כוח החיים וכיצד לשמור עליה ברמות גבוהות, כמו גם כיצד להעביר את האנרגיה בכל הגוף.עיין בשיעורים המוצעים במרכז הבינלאומי לאימון רייקי כדי ללמוד עוד.
רייקי שימש במשך מאות שנים כצורה של טיפול בריאות הוליסטי. מתרגלי רייקי מאמינים שכל אחד יכול להפיק תועלת מהתנסות ברייקי, ללא קשר אם יש לו בעצמו קשר רוחני. התרגול פתוח לכל מי שמחפש חווית ריפוי משלימה. אם רייקי נשמע כמו מתאים לך, צור קשר עם רופא או שוחח עם הרופא שלך לגבי פנייה לטיפול.
