עצבו מקום מאוזן ושליו שאליו תוכלו ללכת כדי להרגיע את דעתכם.
חדר מדיטציה הוא מקום שליו להתמקד פנימה, לתעדף בריאות נפשית ולתרגל טיפול עצמי. חדר המדיטציה שלך נועד לעורר אותך ולעזור לך לשחרר מתח. תהליך יצירת החדר שלך יכול להיות חלק מאותה השראה והפגת מתחים. תן לרעיונות מועילים לחדרי מדיטציה להדריך אותך למקום המושלם שלך למציאת הזן שלך.
תנו לצבע לקבוע את הטון לחדר המדיטציה שלכם
בדיוק כמוך, חדר המדיטציה שלך נועד להיות ייחודי ומלא אישיות. אז תן לצבעים שבהם אתה משתמש בחדר שלך לקבוע את הטון לכיוון הקישוט שלך. בחר צבעים שמדברים אליך, מעוררים בך השראה ועוזרים לך להרגיש רגוע.
נסה נקי ומואר עם קרם
גוון קרמי של אוף-וויט יעניק לחדר המדיטציה שלך את צבע הבסיס האידיאלי להוספת כל האלמנטים המנחים את תרגול המדיטציה שלך. קרם הוא דרך מצוינת ליצור אווירה מרווחת, קלילה ואווירה נקייה.
מחמם את החדר עם בז'
גוון רך של בז' יביא חמימות לחדר המדיטציה שלך ויצור את הרקע לפלטת צבעים ניטרלית. קשרו גוונים חמים אחרים כמו שזוף, קאמל, זהב וחום כדי להפוך את חלל המדיטציה שלכם למזמין במיוחד.
הוסף קצת צבע עם ירוק מרווה
גוון רך ומושתק של ירוק מרגיע ומעודד הרמוניה. גרין יעזור לך להתמקד בבריאות ולחזור לטבע. השתמש במרווה בחדר המדיטציה שלך בכמויות קטנות או גדולות להרבה השראה תוך כדי תרגול.
ורוד עדין יכול להירגע
לקבלת צבע חם וקליל יותר, ורוד בקושי יכול ליצור אווירה רגועה בחדר המדיטציה שלך. ורוד מעורר יצירתיות ואינטואיציה, אז זה צבע נהדר להוסיף לחלל המדיטציה שלך בצבע, טקסטיל, אמנות או אלמנטים עיצוביים.
ספר סיפור עם טקסטורות בחדר המדיטציה שלכם
מרקם חשוב לא פחות מהצבע בעיצוב, ואתם לא רוצים להתעלם מהפרט הזה בחדר המדיטציה שלכם. טקסטורות יכולות לעורר השראה, לנחם, למשוך אותך לטבע ולעזור לך להרגיש מקורקע. השתמש בתערובת של מרקמים בחדר המדיטציה שלך כדי לספר את סיפור מסע הבריאות שלך.
הוסף גווני עץ בהירים
גוונים בהירים של עץ בגווני דבש או בלונד מוסיפים מרקם לחדר המדיטציה שלכם מבלי להכביד עליו. נסה את הגוונים האלה על ספסלים, עיטורי עץ, ריצוף או תריסי חלונות.
להתקרקע עם אבן
אלמנטים טבעיים כמו אבן מספקים שני יתרונות לחדר המדיטציה שלך. ראשית, אבן עוזרת לך להרגיש מקורקעת ומחוברת לטבע. שנית, אבן יכולה להגיע בצורות חלקות ומעוגלות או בצורות חדות או לא סדירות, וזה תלוי בך לבחור את צורת האבן המתאימה ביותר לתרגול המדיטציה שלך. השתמש באדניות אבן, באריחים או במאפייני קיר כדי להכניס את האלמנט הקריר והארצי הזה לחדר המדיטציה שלך.
נסה מתכות חמות לברק עדין
מתכת היא מרקם חלק ויוקרתי המרומם כל חדר. לחלל מדיטציה, נסה מתכות חמות כמו גוונים עדינים של זהב, פליז עתיק וברונזה. השתמש במרקם זה בתאורה, בחומרה או באלמנטים דקורטיביים קטנים.
הכנסו פרטי חימר
חימר יכול להיות דרך מתוחכמת לשלב אלמנט טבעי בחדר המדיטציה שלכם. השתמש בעציצי חימר, אדניות, אגרטלים ואפילו גופי תאורה כדי להוסיף את הפרט הארצי הזה לחלל המרגיע שלך.
עדכן את המרחב שלך עם ראטן
קש וקש הם חומרים טרנדיים כבר כמה שנים ומכיוון שהטרנד לא נראה מאט, נסו להוסיף אותם לחדר המדיטציה שלכם למראה מעודכן. נסה קש וקש בגוון בהיר ולא צבוע לתחושה קלת משקל שעדיין מחברת אותך לטבע.
תנו לתאורה לקבוע את האווירה בחדר המדיטציה שלכם
לכל חדר בביתכם, התאורה הנכונה היא המפתח להשגת מצב הרוח לו אתם מייחלים. בחדר המדיטציה שלך, ודא שפרטי התאורה שלך עוזרים לך להרגיש רגוע ונינוח בזמן שאתה מתאמן.
נסה נברשת או תליון קל משקל
לתאורה עילית ראשית, בחרו נברשת או תליון שמביאים יותר מאותם אלמנטים רכים או טבעיים לחלל שלכם. שלח יד לגופי תאורה הכוללים עץ, קש או מתכות קלות וחמות.
הגדר פנסי רצפה
פנסים המופעלים על ידי סוללה בגדלים משתנים יכולים להביא תכונת תאורה מצביעה לחדר המדיטציה שלכם. נסה לסדר אותם ליד אזור האימון שלך או להניח אותם על רהיטים ואדני החלונות הסמוכים. אתה יכול לבחור בפנסים מודרניים הכוללים מתכת ועץ, או שאתה יכול להביא כמה פנסים עתיקים שנראים מיושנים וחסרי עולם בשביל ה" משהו הנוסף" הזה שאתה מחפש.
להדליק את כל הנרות
יש הרבה נרות בקרבת מקום בגבהים ובגדלים משתנים לשעת האימון. הנח נרות בקבוצות על הרצפה, על אח סמוך, או על ריהוט נמוך, כך שתוכל להעריך את האווירה שלהם כשאתה מתמקם למדיטציה.
תלו אורות נצנצים לאווירה
אורות מנצנצים חמים יכולים להרים את מצב הרוח של כל חדר. תלו אותם ליד אזור המדיטציה שלכם לאווירה מסבירת פנים וחום המעודד השראה וקליל.
תנו לאור טבעי להוביל
אור טבעי הוא תמיד אפשרות התאורה הטובה ביותר כאשר הוא זמין. ודא שאתה מדגיש כל כמות של אור טבעי שאתה עובד איתו. השאר חלונות חשופים ברובם או שקול וילונות שקופים. הגדר את חלל התרגול שלך כך שהוא פונה לצד החדר עם האור הטבעי ביותר. במידת האפשר, השתמשו בגופי תאורה המחקים אור טבעי.
ארגן את אזור המדיטציה המושלם עם ריהוט
ריהוט בחדר מדיטציה צריך להיות מינימלי, מכוון ופונקציונלי. נסה רהיטים העשויים מחומרים טבעיים, כמו גם פריטים הנמוכים לקרקע ומספקים איזושהי פונקציה לחדר המדיטציה שלך.
הוסף ספסל כפרי
ספסל בסגנון כפרי מעץ יכול לקרקע את החדר שלכם, להכניס את אלמנט הטבע הנוסף הזה ולספק לכם מקום לשבת בו או למקם חפצים. נסו גווני עץ עשירים לתחושת מצב רוח ומנחמת או בחרו בגוונים בהירים יותר לאווירה רגועה וקלילה.
בחרו בעות'מאני ארוג
עות'מאנית היא מקום נהדר לאחסון שמיכות וכריות תוך מתן מרקם לחלל שלך. נסה חומר ארוג שמרגיש קל וחם בחדר שלך. עות'מאנית אחת גדולה עשויה להתאים לחדר שלך, או שאתה עשוי לגלות ששתיים עד שלוש הן מספר מאוזן יותר עבור החלל שלך.
נסה מדפים נמוכים לאחסון
אם אתה צריך מקום אחסון בחדר המדיטציה שלך, נסה מדפים נמוכים המוצבים על הקיר שממול לאזור האימון שלך. שמור על גובה המדפים סביב 24-36 אינץ', כך שהחדר שלך עדיין מרגיש פתוח ומבוסס. בחר בעץ בגוון בהיר או בצבעים רכים כמו בז', קרם או שזוף.
תלו כיסא ערסל
תן לחדר המדיטציה שלך קצת התלקחות מהנה עם ערסל תלוי. זה מוסיף מרקם ורכות תוך מתן פינת ישיבה נוחה לנסיגה שקטה.
הוסף עניין עם טקסטיל
מרקם, נוחות וחום הם כל הדברים שאתם רוצים לשים לב אליהם בחדר המדיטציה שלכם. טקסטיל העשוי מחומרים משתנים יכול לעזור לרומם את כל התכונות האלה שאתה מקווה להציג באזור ההרפיה שלך.
קרקע את החדר עם אוסף שטיחים
ברוב החדרים, שטיח עוזר לקרקע את החלל ולהכין את הבמה לפריטי נוי אחרים. עם חדר מדיטציה, אולי תרצו אוסף של שטיחים בשכבות בצורה בטוב טעם. זה מביא שפע של מרקם לחלל שלך תוך מתן רכות וחמימות. נסה שילוב של שטיחים דקים ועבים. מערבבים צמר עם יוטה. בחרו בכמה שטיחים ישנים יותר בהדפס פרסי וזרקו פנימה שטיח נייטרלי אחד המציג מרקם מודרני.
הפוך את החדר שלך למזמין עם שפע של כריות
הרבה כריות הן דבר מובן מאליו לכל חלל מדיטציה. הנח כריות בטקסטורות, הדפסים, גדלים וצבעים משתנים ברחבי חדר המדיטציה שלך. הקפד לכלול אפשרויות גדולות ושטוחות לישיבה נוחה ברצפה.
אצור אווירה נעימה עם שמיכות
שמיכות וזריקות יכולות לעתים קרובות להיות חתיכת הפאזל החסרה של נעימות בחדר. הוסף את חלק הפאזל הזה לחדר המדיטציה שלך בצורה של שמיכות ארוגות שמנמנות וזריקות דקות ונועזות. חדר המדיטציה הנעים שלך ירגיש שלם עם שפע של אפשרויות.
תנו לחדר המדיטציה שלכם מגע אישי עם אמנות
אמנות מביאה את האישיות ואת מהות הסטייל לחלל. בחר אמנות שמשקפת את מי שאתה, מציגה את מה שאתה אוהב, או ממחישה את מה שנותן לך השראה. אין נכון או לא נכון בבחירת אמנות שיוצרת השראה. מה שהכי חשוב הוא איך אתה משלב את האמנות בחלל.
תלו ציורי טבע כדי להזמין את החוץ ב
תוכל לשקול אמנות בהשראת הטבע כדי להוסיף שלווה לחדר שלך. תלה ציורי נוף טבע גדולים על קיר מרווח כדי לתת לחדר המדיטציה שלך נוף יפהפה.
השתמש במרקמים ניטרליים כדי להשפיע
בחר אמנות בעלת מרקם ניטרלי לתצוגת אמנות עדינה עם עניין. ציורים הכוללים צבעים ניטרליים רכים עם טקסטורות משתנות מביאים שפע של עניין לחדר מבלי להכריע אותו. הגוונים הרכים יעוררו רוגע ורגיעה בחדר המדיטציה שלך.
בחר אמנות וינטג' למראה ייחודי
כלול כמה ציורי וינטג' או תמונות בחדר המדיטציה שלך כדי ליצור מראה שלא דומה לשום דבר אחר. בחר במסגרות המשתמשות בעץ בגוון חם או במתכת עתיקה לתחושה מלוכדת בכל החדר שלך.
שימו לב לפרטים לחדר המדיטציה המושלם
הפרטים שתכלול בחדר המדיטציה שלך יהיו הדברים שימשכו אותך לחדר הכי הרבה. כלול פריטי עיצוב ופרטים שמרגישים מזמינים לך ומעודדים אותך לעשות מדיטציה לעתים קרובות בחלל החדש והיפה הזה.
- הוסף צמחים כדי להכניס חיים וצבע לחדר המדיטציה שלך.
- בחרו הדפסים שנותנים לכם השראה ואינם כוללים הדפסים שגורמים לחלל להרגיש עמוס.
- לכו על מראה נקי ופשוט כדי שהמוח שלכם ירגיש צלול וממוקד במהלך המדיטציה.
- בחרו פרטים דקורטיביים המשרתים את מסע הבריאות שלכם. נרות יפים, קטורת, מפיצי שמן ואפילו המחצלת שלך יכולים להפוך את חווית המדיטציה למהנה יותר.
- השאירו הרבה מקום פתוח. אתה לא רוצה להרגיש צפוף בזמן מדיטציה, אז השאר הרבה מקום פתוח סביב אזור התרגול שלך ושמור אותו מסודר.
כיצד להוסיף אזור מדיטציה לחדר קיים בביתך
אם אין לכם מקום פנוי מלא או שאתם מקווים לשלב חדר מדיטציה בחלל רב תכליתי, ישנם כמה טריקים שתוכלו להשתמש בהם כדי להבטיח שאזור המדיטציה שלכם עדיין יענה על כל הצרכים שלכם. ניתן להוסיף אזורי מדיטציה לחדר השינה, לחדר הכושר הביתי, לסלון, לחדר שמש או אפילו לאזור חיצוני.
- השתמש בשטיחים וכריות חוץ בפטיו שלך למרחב מדיטציה שמחבק את הטבע במלואו.
- נסה ליצור אזור מדיטציה פינתי בחדר השינה שלך על ידי הוספת תאורת הדגשה, הרבה כריות וכמה פריטי עיצוב שעוזרים לך להרגיש רגוע.
- בחר בכלי מדיטציה ופריטים שמתחבאים בקלות בחדר אחר בביתך. נסה מחצלות שמחליקות מתחת למיטה, עות'מאנית שיכולה לאחסן כריות, או ארון שמכיל את כל צרכי המדיטציה שלך.
- כדי לקשור את אזור המדיטציה שלך לחדר עצמו, תוכל להוסיף הדפסי אמנות וציטוטים המכילים את מילות ההשראה האהובות עליך. מקם את אלה במקום שבו הם יהיו גלויים כאשר אתה מתיישב להתאמן.
- בחדר כושר ביתי, הפרד את אזור המדיטציה שלך על ידי שימוש באוסף שטיחים, מחיצת חדר ושפע של כריות רצפה.
אמץ את המטרה של חדר מדיטציה
חדרי מדיטציה צברו פופולריות מכיוון שאנשים רבים נותנים עדיפות לבריאות הנפש ומחפשים הקלה מגורמי הלחץ של החיים. בדומה לספרייה ביתית, חדר כושר ביתי, חדר יצירה או קולנוע ביתי, חדר מדיטציה מספק מפלט יומיומי מהעולם. חדרי מדיטציה הם מקום מצוין להתחיל או לסיים את היום שלך, והם יכולים להיות דרך מצוינת לאמץ את מסע הבריאות והרווחה האישי שלך.הקדישו את הזמן הנוסף בהפיכת חדר המדיטציה שלכם למקום שאתם אוהבים להיות בו, כך שאתם מצפים להשקיע את הזמן היומיומי הזה בבריאות הנפשית שלכם.
