אם אתה בקבוצת מעודדות בתחרות, לגרום לפעלולי מעודדות קשים להיראות קלים הכל חלק מהעבודה. בין אם אתה חלק מהבסיס או אחד מהפליירים, תרגול ומיומנות יגרמו לכל פעלול מעודדות קשה לצאת בקלות.
פעלולי מעודדות קשים
הרבה פעלולי מעודדות קשים הם וריאציות על פעלולים פשוטים יותר. אתה והנבחרת שלך צריכים תמיד לשלוט בפעלולים הקלים יותר קודם. במיוחד אם הנבחרת שלכם חדשה ביחד, לוקח זמן לבנות את האמון המלא אחד בשני הנדרש כדי לבצע פעלול מתקדם ולגרום לו להיראות קל.עם זאת, לאחר אותה תקופה ראשונית של למידה לסמוך על הנבחרת שלך, הצוות שלך ירצה לתרגל את הפעלולים המתקדמים יותר.
הטלת סל
הטלת הסל נחשבת לתעלול מעודדות מתקדם ולעיתים קרובות הוא אחד מפעלולי המעודדות המתקדמים הראשונים שנשלטו על ידי נבחרת. בעצם שני בסיסים יוצרים "סל" בכך שכל אחד תופס את פרק כף היד הימנית שלו ביד שמאל שלו, ותפוס את שורש כף היד השמאלית של השני ביד ימין. צריך גם שני צופים-אחד מלפנים ואחד מאחור.
הפלאייר מניח את רגליה ב" סל" והבסיסים והפלאייר טובלים פעמיים ומעיפים אותה לאוויר. רוב הפליירים יעשו מגע בוהן, טוויסט או 'טריק' אחר תוך כדי טיסה באוויר.
2:2:1 פירמידות
2:2:1 פירמידות הן פירמידות שגובהן בעצם שלוש קומות. בשנים האחרונות, ארגוני המעודדות ביקשו לווסת את הפעלולים על ידי דרישה מקבוצות לבצע אותם עם מאט מתאים מתחת.כתוצאה מכך, בדרך כלל לא תראה פירמידה בגובה 2:2:1 במשחק כדורסל מכיוון שהמחצלות מגושמות וקשה להוציא אותן בזמן המוקצב. עם זאת, תראה אותם בתחרויות מסוימות. פירמידה של 2:2:1 דורשת לפחות ארבעה בסיסים וכמובן מספר צופים. שני בסיסים בקצה זורקים את העלונים שלהם לגובה הכתפיים. שני הבסיסים באמצע לוקחים את העלון שלהם ומשגרים אותה ישר למעלה או למצב הטרמפ או להרחבה מלאה. העלון באמצע נתמך לאחר מכן על ידי הרמה השנייה ומזוהה על ידי הבסיסים שהשיקו אותה וצופים נוספים.
הוספת אלמנטים לפעלולים קשים
לאחר שהשתלטתם על המהלכים הבסיסיים, הוספת אלמנטים כמו התהפכות, קפיצות וטריקים שונים עוזרת לגרום לפעלול שאתם עושים להיראות מסובך כמו שהוא באמת!
עומסים מתקדמות
הדרך הפשוטה ביותר לקחת עומס מהיותו רגיל ליוצא דופן, היא להוסיף קצת נפילה. בדרך כלל, כאשר אתה 'נופל' לתוך פעלול, אתה נוחת עם הרגליים בידיים של הבסיס שלך מוכנות להתכונן כך שהעומס, עם הנפילה, לוקח רק שתיים עד שלוש ספירות.כשאתה מוסיף אלמנט כזה, אתה יכול להיות ממש יצירתי.
טריקים מתקדמים
כמובן ברגע שאתה נכנס לפירמידה, מה שאתה עושה כשאתה "מראה" יכול גם לדבר על מידת המיומנות של הנבחרת שלך. חוליות מעודדות רבות בוחרות להעמיד את העלונים שלהן בחופש, בערבסק או בכוס. ביצוע פעלולים או טריקים בזמן יצירת פירמידה יכול גם להיראות נפלא.
- סופרמן: העלו שני עלונים ותיפול אחד בחזרה למצב שכיבה עם הבטן למעלה וידיים מושטות. הכתפיים שלה צריכות להיות נתמכות על ידי בסיס אחר בעוד כפות רגליה מונחות בתמיכת כתפיים של בסיס שני. לאחר מכן עלון שלישי נטען בפופ-אפ, בעוד המעודדת בעמדת 'סופרמן' תופסת את קרסוליה. לאחר מכן הבסיסים זורקים את שתי המעודדות למעלה, העלון השלישי נוחת על הכתפיים של ה'סופרמן' והעלון הנוסף.
- Flip or Roundabout: הטריק הזה עובר בכמה שמות אבל בעיקרו של דבר, זהו תעלול של שותף המוצמד ליצירת פירמידה מלאה.זה ידרוש מספר אי זוגי של עלונים, שלושה או חמישה, ובסיס מלא של תמיכה לכל עלון. בדרך כלל הפעלול הזה מתחיל על ידי העלונים המעמיסים להופעה והולכים, ואז מובאים למרכז כדי להצטרף לקיר זאב או לפירמידה מסוג דומה. לבסוף, העלון האמצעי נתמך משני הצדדים בזרועותיה, ואז היא 'נכנסת' להיפוך ונוחתת על כתפי הבסיס שלה.
הורדות מתקדמות
אם יש לך זמן להרשים, אתה יכול גם לנסות כל מספר של ירידות מתקדמות, מה שהופך את הפעלול שלך להרבה יותר מעורר יראה.
- טוויסט של פריסה מלאה - זה נעשה מהטלת סל בזמן שהפלייר שוכב במקביל לרצפה ומתפתל.
- מכנס קופץ - לאחר שהופץ, העלון מבצע טאק פלייר, בדרך כלל נתפס בעמדת הסל.
צפייה בפעלולים מתקדמים
כשאתה מתכונן לסטנדינג קשה יותר, חשוב להכין את עצמך לא רק פיזית, אלא גם נפשית. צפה בכמה מהסרטונים האלה של חוליות אחרות שעושות פעלולים מתקדמים ותתהפך, תעיף ותעוף בדרך לגדולת התחרות תוך זמן קצר!
- היפוך פירמידה בסיוע
- הטלת סל עם טוויסט מלא כפול
- התמוטטות של 2:2:1
- מונטאז' של פעלולים כולל זריקת סל, ופעלול הסופרמן.
