למרות שאתם עשויים לחשוב שהיפנוזה היא רק משהו שמשמש את הבדרנים כדי להצחיק אתכם, מומחים קליניים ואחרים השתמשו בהיפנוזה כדי לעזור לנערות עם מגוון בעיות, החל מירידה במשקל ועד דיכאון. אבל זה לא הכל יתרונות, להיפנוזה אצל מתבגרים יש כמה סיכונים אמיתיים שאתה צריך לשקול לפני שתנסה את זה.
מהי היפנוזה?
במובן הפשוט ביותר, היפנוזה היא מצב של הרפיה גופנית שבו המוח פתוח לקבל הוראות או לשחק תפקיד דמיוני.היפנוזה עשויה להידמות להיות בטראנס או מצב תודעה שונה, כגון כאשר אדם חולם בהקיץ. כאשר אדם מהופנט, העיניים עשויות להיות פקוחות או סגורות, ויש ריכוז ומיקוד מוגברים. מעניין לציין כי מגיל 14 לערך ועד אמצע הבגרות היא קבוצת הגיל הטובה ביותר לתגובה להיפנוט. ניתן לתרגל אותו בסביבה קלינית וגם בבית.
יישומי היפנוזה לנערות נוער
האפליקציות להיפנוזה לבנות הן עצומות ומרחיקות לכת. לא רק שזה יכול לעזור לנערות מתבגרות לשפר את המיקוד, הריכוז, המוטיבציה, הכאב והביטחון העצמי שלהן, אבל אם משתמשים בה על ידי איש מקצוע רפואי קליני זה יכול לעזור עם התנהגויות רגילות, בעיות נפשיות, בעיות שינה והפרעות כרוניות.
בעיות הרגל
במהלך הרפיה עמוקה, בנות נוער יכולות להיות פתוחות להצעות שיכולות לעזור להן עם בעיות רגילות כמו תלישת שיער, חריקת שיניים או כסיסת ציפורניים.ההצעות שבתת המודע שלהם יכולות לגרום להם להפסיק את ההתנהגות. זה יכול להיות מאוד מועיל לבני נוער שעלולים לשלוף את שיערם בתגובה לטריגרים של מתח.
בעיות נפשיות
סוגים מסוימים של היפנוזה, המכונה "היפנוזה" מתורגלים למטרות טיפול ועשויים לכלול נערות מתבגרות שהופנטו כדי לסיים התנהגויות מסוימות או לשפר מצבים רפואיים. זכור, עם זאת, היפנוזה אינה תרופה לכל דבר ואינה תחליף לטיפול רפואי. כמה מחלות ובעיות שמטפלים בהיפנוזה עובדים איתן כוללות:
- חרדה
- דיכאון
- הפרעה אובססיבית-קומפולסיבית
- הפרעת קשב
- PTSD
- פוביות
- חרדה חברתית
- בעיות בדימוי גוף
- הפרעות אכילה
הפרעות שינה
בנות נוער שסובלות מהפרעות שינה כמו נדודי שינה או פאראסומניה יכולות להשתמש בהיפנוזה כדי לשפר את השינה שלהן. זה יכול לעזור לא רק לשפר את המיקוד והקשב שלהם בבית הספר, אלא גם בבית.
הפרעות כרוניות
בנות עשויות גם לגלות שהיפנוזה יכולה להציע טיפול לבעיות כרוניות. לדוגמה, ילד בן 16 עם כאבי ראש כרוניים עשוי למצוא טיפול באמצעות היפנוזה כאשר התרופות אינן פועלות. חולה כימותרפיה בן 13 עשוי לגלות שטיפול בהיפנוזה מקל על בחילות. דרכים אחרות שבהן ניתן להשתמש בהיפנוזה כוללות:
- אסתמה
- תסמונת טורט
- סיוטים
- צער
- ירידה במשקל
היתרונות של טיפול בהיפנוזה לבני נוער
סקר ארצי שהושלם בשנת 2012 מראה שלבנות נוער יש 4 אחוזים יותר מגברים להשתמש בטיפולי גוף-נפש כמו היפנוזה. יש גם כמה יתרונות נתפסים של היפנוזה וטיפולים אחרים בגוף-נפש, בניגוד לצורות טיפול אחרות.
אמצעי טיפול בטוחים ויעילים
טיפול בהיפנוזה הוא טיפול בטוח ולא פולשני שאינו משנה את כימיה הגוף. הוכח כי טיפולים אלו משפרים בני נוער ללא שיטות אחרות כמו תרופות. בנוסף, יישום אחד יכול להספיק כדי לשפר חלק מהמטופלים.
אפשר ללמד
ניתן ללמד את הטכניקות המשמשות בהיפנוזה לבני נוער ולווסת את עצמם בבית. המשמעות היא שהם לא ידרשו טיפולים נוספים במרפאה או במרכז שאולי יהיה קשה להשתלב בלוחות הזמנים העמוסים שלהם.
מינימום תופעות לוואי
להיפנוזה יש תופעות לוואי מינימליות עד ללא תופעות לוואי עבור בני נוער. אמנם יש מקרים נדירים של סחרחורת או אולי כאב ראש, אבל אלה נראים במקרים נדירים מאוד.
ניתן להתאים את הטיפול
ניתן להתאים היפנוזה של בנות לבני נוער לבעיה שהן חווה. לדוגמה, אם נערה מתקשה עם חרדת מבחנים, הטיפול יתמקד במיוחד בפתרון הבעיות הבסיסיות הגורמות לחרדת מבחנים יחד עם חרדת המבחנים עצמה.
טיפול מוכר
טיפול בהיפנוזה מוכר על ידי האיגוד הרפואי האמריקאי כטיפול במספר הפרעות. קבלת הסמכה מראה שזהו טיפול מוכח שהמטופלים יכולים לסמוך עליו.
סיכונים ומחלוקת בהיפנוזה
בדיוק כמו שיש כמה יתרונות עיקריים לבני נוער המשתמשים בהיפנוזה, יש כמה חסרונות גם לבנות. חקירת הסיכונים והמחלוקת של היפנוזה לנערות מתבגרות חשובה כדי לראות את התמונה השלמה.
ניתן להתעלל בהיפנוזה
אחת המחלוקות העיקריות של היפנוזה היא שניתן לנצל אותה לרעה. כמה חוקרים מציינים שאם היפנוזה לא מנוצלת כהלכה, היא עלולה לגרום ליותר נזק מתועלת אצל חלק מהמתבגרים. לדוגמה, היפנוזה יכולה לפתוח בנות לזיכרונות שווא או אפילו הזיות שעלולות לפגוע במצב הנפשי שלהן. באחד המקרים, מנהל שתרגל היפנוזה על תלמידים נתבע לאחר שמתו שלושה תלמידים, שניים מהם התאבדו.
לא כל אחד יכול להיות מהופנט
הוכח שהיפנוזה לא עובדת עבור כולם. ישנם אנשים עם סוגי מוח ספציפיים שאינם יכולים למצוא את הרמה העמוקה של מיקוד וריכוז הדרושים כדי שהיפנוזה תעבוד. לכן, זה לא טיפול בר-קיימא לכל בני הנוער.
היפנוזה יכולה להיות יקרה
בעוד שחברות הביטוח עשויות לכסות היפנוזה, לפעמים זה לא המקרה או שהן עשויות לכסות רק עלויות חלקיות. המשמעות יכולה להיות שהיפנוזה יכולה לעלות להורים בין 50-250 דולר לביקור עבור בני הנוער שלהם. כאשר בדרך כלל יש צורך ב-3-6 מפגשים, זה יכול להיות שובר עסקה עבור חלק מההורים.
זה לא הכל קליני
לפעמים משתמשים בהיפנוזה למטרות בידור וקומי על במה. המהפנט יעלה קבוצה של אנשים על הבמה, יהפנט אותם ואז יציע הצעות הומוריסטיות כדי לבדר את הקהל. נערות מתבגרות עשויות ליהנות מצפייה בתכניות אלו וסביר להניח כי יתפעלו מכוח הנפש.לעתים קרובות, המהפנט יבקש מתנדבים ויתן לקהל לצפות בזמן שהמשתתפים משתמשים בדמיונם, שכן הם משוכנעים בדברים משעשעים רבים. זהו טיול מהנה לבני נוער לראות היפנוזה בפעולה.
נערות נוער והיפנוזה
היפנוזה לא מתאימה לכולם. עם זאת, בני נוער שהשתמשו בהיפנוזה חוו שיפור עם מעט מאוד תופעות לוואי. בנוסף, טיפול רב-גוני זה יכול לשמש לטיפול בהפרעות שונות וניתן להתאים אותו לבעיה. עם זאת, היפנוזה עלולה להיות מסוכנת אם היא לא מבוצעת כהלכה או מנוצלת לרעה. כהורה או נערה, חשוב לשקול את היתרונות מול הסיכונים כדי לוודא שזהו הטיפול המושלם עבורך.
