אם את חווה סיבוכים מסוימים במהלך ההיריון, כדאי שתשאלי את הרופא שלך אם הוא או היא ממליצים על מנוחה במיטה כסוג של טיפול במצבך. הרופא שלך עשוי לרשום מנוחה במיטה כדי להקל על הסימפטומים שאתה עשוי לחוות ולהוריד את הסיכון לסיבוכים נוספים או את האפשרות של צירים מוקדמים. אם יש לך חששות ואתה תוהה כיצד לנוח במיטה במהלך ההיריון, הבן על מה אתה עשוי לדון עם הרופא שלך.
מהי מנוחה במיטה?
ייתכן שיהיה צורך לרופא שלך לרשום מנוחה במיטה כאשר אתה צריך להגביל את הפעילות הגופנית שלך במהלך ההריון. זה נובע בדרך כלל ממצב או מסיבוכי הריון שעלולים להשפיע על רווחתך ו/או תינוקך. למעשה ישנם סוגים שונים של מנוחה במיטה, תלוי במידת הרצינות של הסיבוכים שיכולים לנוע ממנוחה מלאה במיטה בבית, למנוחה שונה עם פחות הגבלות, ועד למעקב בבית החולים.
סיבות מדוע אולי מניחים אותך למנוחה
ישנן מספר סיבות שייתכן שמשכיבים אותך למנוחה:
- דימום נרתיקי בכל שלב של ההריון
- סיבוכים עם צוואר הרחם כמו חוסר יכולת צוואר הרחם, הרחבת צוואר הרחם וריכוך צוואר הרחם שעלולים להוביל לצירים מוקדמים
- סיבוכים עם השליה שלך כגון שליה פרוויה, שליה אקרטה או היפרדות שליה
- לחץ דם גבוה או אבחנה של רעלת הריון או אקלמפסיה
- לידה מוקדמת (לידה לפני שבוע 37 להריון)
- בהריון עם מכפילים (תאומים, שלישיות וכו')
- היסטוריה של צירים מוקדמים או אובדן הריון
- סוכרת הריון
לדון בחששות עם הרופא
אם אתה מרגיש שעליך להשכיב מנוחה במיטה עקב מצב שאובחן לאחרונה או תסמינים חריגים שאתה חווה, עליך לדון בדאגותיך עם הרופא שלך. הוא יקבע אם יש צורך במנוחה במיטה ואילו אפשרויות נוספות עשויות להיות זמינות עבורך. עם זאת, אם אתה מרגיש שהרופא שלך לא לוקח אותך ברצינות או דוחה את החששות שלך, ייתכן שתצטרך לטפל גם בזה.
- היה ישיר אך מכבד כאשר אתה מדבר עם הרופא שלך.
- תנו לו או לה לדעת שאתם לא מרגישים שהוא/הוא מקשיבים לכם.
- בואו מוכנים לפגישה עם הערות ופרטים על מה שאתם חווים.
- עבור איתו או איתה על כל סימפטום.
אם אתה עדיין מרגיש שיש בעיות תקשורת או שאתה לא מרגיש בנוח עם ההמלצות שלו, אז אולי תצטרך חוות דעת שנייה או רופא חדש.
מהי מנוחת מיטה שונה?
הרופא שלך עשוי להמליץ על שינוי במיטה. המשמעות היא שעדיין תצטרכו להגביל את פעילותכם אך אינכם חייבים להיות מרותקים למיטה. פעילות מוגבלת, כגון מקלחת והליכה לפגישות עם הרופא שלך, מותרת ומקובלת בדרך כלל. עם זאת, יש להימנע מפעילויות אחרות כגון ניקיון הבית, פעילות גופנית או קניות. הרופא שלך ייתן לך הנחיות ספציפיות לגבי מה שאתה מסוגל לעשות בזמן מנוחה במיטה.
האם מנוחה למיטה באמת נחוצה?
כמה מחקרים הראו שאין ראיות תומכות או מפריכות ליתרונות של מנוחה במיטה במהלך ההריון, אולם הרופאים עדיין מאמינים בכך ורושמים זאת.בארצות הברית, כ-95% מהרופאים המיילדים ממליצים על מנוחה במיטה למטופלים מסיבות שונות, ובשלב מסוים במהלך ההריון כמעט 20% מהנשים ההרות יונחו למנוחה במיטה.
סיכונים פוטנציאליים של מנוחה במיטה במהלך ההריון
סוג המנוחה למיטה שנקבע ישתנה מאישה לאישה. ייתכן שתזדקק למנוחה במיטה רק לפרק זמן קצר עד שהמצב ישכך או יתייצב. עם זאת, אם אתה חווה הריון בסיכון גבוה, ייתכן שתזדקק למנוחה במיטה במהלך ההיריון. ישנן בעיות בריאותיות פוטנציאליות שעלולות להתרחש בעת מנוחה קפדנית במיטה הכוללות:
- סיכון מוגבר לפתח קרישי דם
- ירידה במסת העצם
- שרירים מוחלשים
- בעיות עיכול ו/או צרבת
- עצירות
- סיכון מוגבר לדיכאון
- בעיות הקשורות למתח
שמירה על הריון בריא
מנוחת מיטה במהלך ההריון עלולה להיות מדאיגה ומלחיצה. אבל היה סמוך ובטוח שהרופא שלך יעבוד איתך כדי לקבוע את הדרך המתאימה ביותר לטפל בבעיות ובדאגות הספציפיות שלך בהריון, אשר בסופו של דבר יסייעו להבטיח שתשמור על הריון בריא עבורך ועבור תינוקך.
