אתה תקוע ותלם. אתה יודע שאתה צריך לעשות כמה שינויים בעצמך, אבל לקחת צעד ראשוני מרגיש בלתי אפשרי ומהמם. אם צעד מרגיש שזה יותר מדי, נסה להגיע ולקטוף את אחד מספרי המוטיבציה האלה מהמדף, לקרוא את הדרך שלך לטוב יותר. עם ספרי העזרה העצמית האלה לצידך, לא תזדקק לסנדקית פיה שתציל אותך מכלום. אלו הם כמה מספרי המוטיבציה הטובים ביותר בסביבה, והם כל מה שאתה צריך כדי להתחיל את המסע שלך.
הסדר את המיטה שלך: דברים קטנים שיכולים לשנות את חייך?ואולי העולם מאת וויליאם ה. מקרייבן
מי טוב יותר שיעזור לכם להסתדר מאשר חיל הים בדימוס. מקרייבן עושה משהו ייחודי עם קריאת המוטיבציה שלו כשהוא מתרחק מגישת המעודדות וצולל ראש לגישת "קח אחריות על חייך". החיים קשים, אתגרים תמיד מחכים בכנפיים. לפעמים מנצחים ולפעמים מפסידים, בגדול. מקרייבן עוזר לאלה שמרגישים מיואשים להמשיך הלאה מכל מה שעוצר אותם ולהתאחד.
הקסם משנה חיים של מסדר: האמנות היפנית של פינוי וארגון מאת מארי קונדו
אם אתה צריך את המוטיבציה לשנות את המרחב הפיזי שלך, בתקווה שניקוי הסביבה שלך ינקה את המוח שלך ואת חייך (ויכול להיות שזה מאוד יכול), אז הספר הזה מכיל את כל מה שאי פעם תצטרך לטשטש את היקום שלך. בני אדם נאחזים במיותר ובמיותר, וזה נכון גם לגבי חפצים וגם לגבי עמדות ורגשות. קונדו הוא מאסטר בלהניע אנשים להרפות ולאפס את החשיבה והסביבה שלהם.היא בעצם אשף ארגוני.
Girl Stop להתנצל מאת רייצ'ל הוליס
הוליס כותבת שלל ספרים שנועדו לעזור לאנשים, לנשים בפרט, להתמודד ולעבור דרך הניסויים העומדים בפניהם. בכל פרק, בנערה תפסיק להתנצל, רייצ'ל מסתכלת על שקר שפעם האמינה שהוא האמת, נותנת דוגמאות כיצד האמונה בשקר סיכל וכיצד היא הצליחה להתגבר על האמונה הכוזבת. המילים שלה פוגעות בלבו של כל מי שעסוק יותר מדי בלהשמח את היקום (ולכישלון אדיר) ומרעיד אותם עם הרעיון הזה שאתה יכול לרצות הכל, לקבל הכל, ואין שום בושה במשחק הזה.
שנים של כן: איך לרקוד את זה, לעמוד בשמש ולהיות האדם שלכם מאת שונדה ריימס
מגה-מוגול, שונדה ריימס, חולקת את סוד ההצלחה שלה, וזה קשור למילה אחת בודדת.היא מסבירה שאם אנשים רוצים להגיע לרמות גבוהות של הצלחה, הם צריכים לומר כן ליותר. התאפקות מפחד או בגלל קישוריות לאזורי נוחות לעולם לא תזניק אותך למשהו מדהים. ריימס משתמשת במסע האישי שלה כדי לעזור לאנשים להבין כיצד מילה אחת יכולה לשנות באמת את חייו של אדם.
לחשוב מהר ולאט מאת דניאל חאנמן
הסופר זוכה פרס נובל מאחורי הספר פותח התודעה הזה מדבר על איך אנשים מעבדים ומקבלים החלטות. הוא מאתגר את אלה שמחפשים שינוי לשקול את ההחלטות שלהם בחיים, כיצד הם הגיעו להחלטות אלה וכיצד דברים יכולים להתפתח כאשר מערכות החשיבה משתנות.
דיאטת השמחה: 10 תרגולים יומיומיים לחיים מאושרים מאת מרתה בק
סוף סוף! דיאטה שלמעשה תרצו להגיע מאחור. דיאטת השמחה היא כל כך נהדרת כי היא עוזרת לאנשים במרחב המדויק שבו הם נמצאים.לא כולם מסוגלים להתקדם בצעדי ענק לגדולה. הספר הזה אומר היי, זה המקום שבו אתה נמצא כרגע. להבין את זה, לקבל את זה ולעבוד עם זה. כדי לנוע לכל כיוון, אדם צריך לאמץ את המקום בו הוא היה והיכן שהוא נמצא. זה גאוני ומובן מאליו בבת אחת. הספר מחולק לעשרה שלבים שהופכים למנטרות לחיים מאושרים ומספקים יותר.
כוחה של משמעת עצמית מאת בריאן טרייסי
כל כך הרבה אנשים מתרוצים למה הם נכשלים או למה הם לא יכולים להשיג משהו. רוב הזמן, לאותם אנשים אין את המשמעת העצמית הדרושה כדי לעשות דברים כמו בוס. טרייסי מפרק את חוסר המוטיבציה האכזרי-לעשות תירוץ-להיכשל-להרגיש אומלל עם הספר שלו. הוא השתמש בפעילויות, אנקדוטות ותרגילים כדי לעזור לאנשים להשיג תלמיד עצמי טוב יותר, כך שהם יכולים לעשות את מה שהם צריכים לעשות גם כשהם ממש לא רוצים.
Declutter Your Mind: איך להפסיק לדאוג, להקל על חרדה ולהעלים חשיבה שלילית מאת S. J. סקוט
עומס נפשי הוא בעיה נפוצה עבור אנשים עסוקים, עמוסים מדי, רזים ומתוחים בעולם של היום. אנחנו יודעים שאנחנו צריכים להיפטר מהעומס, אבל להגיע לשם זה מסובך. בספרו, סקוט חושף את המושג של אי סדר נפשי, להגיע ל" למה" ולעזור לאנשים לפנות מקום במוחם לשלום, אושר ובהירות.
You Are Badass: איך להפסיק לפקפק בגדולתך ולהתחיל לחיות חיים מדהימים מאת Jen Sincero
כדי להיות מטומטם, אתה צריך לאמץ את המנטליות הזו ולהחזיק אותה באמת. Sincero מעודד את אלה שחיים בתלם האימתני לעצב מחדש את חייהם בזהירות ובתכליתיות כך שניתן יהיה לממש את החזון האמיתי שלהם. כדי לעשות שינוי, אנשים צריכים להכיר באילו התנהגויות ומנטליות שליליות יש כרגע.יש דברים שאפשר לשנות, ודברים אחרים שפשוט אי אפשר. התמקד במה שבשליטתך. המסירה שלה אופטימית, הומוריסטית וגורמת לקוראים להרגיש שהם מקבלים עצות מחברה, לא ממוח עליון. ספר זה, אחד מני רבים שלה, מבדר את הקוראים תוך שהוא נותן להם את העובדות הקשות שהם צריכים לשמוע כדי שיוכלו ליצור שינוי חיובי ביקום שלהם.
הכל ניתן להבין מאת מארי פורליאו
כמה פעמים אתה יושב שם וחושב לעצמך: אני לא מצליח להבין את הבעיה הזו! אתה דוחף את זה, מסרב להתמודד עם זה, משכנע את עצמך שהוא מעליך ומוצא את עצמך מוקף בנושאים שמרגישים בלתי עבירים. חלק עצום מלהצליח בחיים הוא להתמודד עם חידות, להבין את הקשה ולהמציא פתרונות אפשריים. קשה לא אומר בלתי אפשרי. לאנשים המצליחים ביותר בעולם יש את היכולת לראות בעיות מזוויות שונות.פורליאו נותן לקוראים את הכלים להיות פותרי בעיות כך שמכשולים הם רק זה ולעולם לא יצליחו לשבור.
100 ימים לאמיצים מאת אנני דאונס
עזרה עצמית וקריאות מוטיבציה יכולות לקבל משקל. לעתים קרובות יש הרבה מידע לכרוך את הראש והרבה עבודה לעשות. אנני דאונס נוקטת בגישה אחרת עם 100 ימים לאמיץ. עבודת מוטיבציה זו נראית קלה יותר. הוא מתבסס על נרטיבים אישיים של המחבר שעוזרים לאנשים לזהות, לעבוד ולכבוש פחדים נפוצים שידועים כמעכבים אנשים.
חוק חמש השניות מאת מל רובינס
חמש שניות? לכל אחד יש לפחות חמש שניות לשנות את חייו! קריאת מוטיבציה זו עוזרת לאלה שמרגישים את הבלאות היומיומיות לזהות את "כוח הדחיפה" ולהבין שהתמיכה שהם צריכים כדי לקחת דברים לשלב הבא כנראה הייתה שם כל הזמן.לפתוח את העיניים ולראות מה יש ממש מולך זה הרבה יותר קשה ממה שזה נראה!
Hustle מאת ניל פאטל
כל כך הרבה אנשים מרגישים בסופו של דבר לכודים בפעילות היומיומית של עבודה בעבודות שבהן הם לא מרגישים מאותגרים, הישגיים או חשובים. Hustle בוחן איך אנשים מגיעים למקום הזה ומה הם יכולים לעשות כדי להשתחרר ממנו. המחבר מאתגר את אלה הזקוקים ליותר מחייהם המקצועיים לבצע שינויים קטנים, להחיל שינויים בתחביבים ופעילויות משמעותיים ולהשיג ייעוד שהם אפילו לא חשבו שאפשרי. זו גישה מעוררת השראה, אבל לאורך הספר, הכל מרגיש ונשמע די ניתן לניהול.
כוחה של חשיבה חיובית מאת ד" ר נורמן וינסנט פייל
כוחה של חשיבה חיובית אינו מיועד לכל אחד, אבל למי שנאחז ברוחניות ובאמונה, הוא מרגש ומניע.קוראים שחסרים מטרה וכיוון בחייהם לוקחים את המסרים בספר העזרה העצמית הזה ומיישמים אותם בכל יום. כשהם מסיימים לקרוא, הם נשארים עם תחושה של אמונה בעצמו, הכוח לשלוט בגורלם ומערכות יחסים משופרות.
להישען: נשים, עבודה והרצון להוביל מאת שריל סנדברג
שריל סנדברג היא אחת הנשים החזקות והמשפיעות ביותר בעולם, והיא לא הגיעה לשם במקרה. סנדברג משתמשת בחוויות חייה, בתובנות ובעצות שלה כדי לעזור לנשים להבין את כוחן ואת יכולתן לשלוט בעולם. הספר מתמודד עם השאלות הקשות, מסתכל על אי שוויון מגדרי ומאתגר נשים להסתכל במראה ולדעת שהן מסוגלות וראויות בדיוק כמו עמיתיהם הגברים. ספר זה משאיר את הקוראים לחשוב על שלוש המילים החשובות הללו: קבל. זה. ילדה.
האמנות העדינה של לא לתת זין מאת מארק מנסון
ספר זה בוטה, ישר ומדבר בקול רם אל הדורות החדשים הזקוקים לזעקת קרב מעוררת מוטיבציה.הגישה של מנסון אינה ההתמקדות האופיינית בחיובי, והשלילי לא יכול לגעת בגישה שלך. במקום זאת, הוא נוקט בדרך מציאותית, ואומר שהשלילי אכן יגיע אליכם בשלב זה או אחר, אבל החוכמה היא לדעת כיצד לנווט את הרע. המפתח להצלחה הוא לפתח עור עבה, להפסיק להתפלש ולהתגבר על זה.
פירות תלויים גבוהים: בנה משהו נהדר על ידי Going Where No One Else Will מאת מארק רמפולה
מרגיש חסר השראה, כאילו הגעת לתקרה שלך בחיים ואתה רק עובר את העניינים? פרי תלוי גבוה: בנה משהו נהדר על ידי Going Where No One Else Will מאת מארק רמפולה, מאתגר אנשים במקומות דומים לכוון לגדולה. תמיד יש עוד משהו להתמקד בו, אתה רק צריך להיות עם הלך הרוח והכלים לזהות את זה, ללכת על זה ולקבל את זה.
להיות מאת מישל אובמה
תקשיבו. ללא קשר לדעותיך הפוליטיות, אינך יכול להכחיש שהגברת הראשונה לשעבר, מישל אובמה, היא הכל מלבד מעוררת השראה, מעצימה ומניעה. ספר זה מושלם למי שמתקשה לעכל ספרי עזרה עצמית מסורתיים. סיפורי ההתבגרות שלה בסאות'סייד של שיקגו והסיפור על הניסיונות, הקשיים וההצלחות שהובילו אותה למקום שבו היא נמצאת כעת, מספיקים כדי לגרום כמעט לכל אחד לקום ולנצל את היום. ל-Becoming יש 4.8 מתוך 5 כוכבים באמזון. זה כל כך טוב.
בחר בעצמך מאת ג'יימס אלטוצ'ר
זה רעיון כל כך פשוט לחשוב עליו, אבל כל כך קשה להשגה. מטבעם, בני האדם מעמידים לנצח את הצרכים של אחרים מול הצרכים שלהם. אלטוצ'ר מעודד את קוראיו פשוט לשים את עצמם במקום הראשון פעם אחת. על ידי השקעה בהתפתחות ובצמיחה האישית שלך, אתה הופך לעוצמתי, בעל ידע, ומסוגל לצאת לדרך בעולם, להגיע גבוה יותר ממה שדמיינת בעבר.אתה הנכס הכי גדול שלך, אז תתייחס לעצמך ככזה. ספר זה מועיל במיוחד למי שרוצה לעשות את זה בגדול בתחום היזמות, אבל לא יודע מאיפה להתחיל.
ארבעת ההסכמות מאת דון מיגל רואיז
אם דעתך פתוחה לשינוי, אז ארבעת ההסכמות יכולות לעזור להוביל אותך להארה. השיעורים הנכללים בקריאה מובילים את בעלי הראש הפתוח לזהות את המחשבות וההתנהגויות המגבילות את עצמן המעכבות אותם מאושר ומעודדים אותם לעשות את הצעדים לקראת השארת השליליות מאחור ואימוץ שמחה וחווית חופש ואושר. עם 4.8 כוכבים באמזון, זה עשה את העבודה עבור יותר מכמה אנשים שזקוקים לשינוי בחיים.
האלכימאי מאת פאולו קוהלו
הרוב המכריע של ספרי המוטיבציה מונחים כדי להציג בעיות ולאחר מכן פתרונות שעוזרים לאנשים להתגבר על מכשולים בחיים.האלכימאי מאת פאולו קוהלו כתוב כמו סיפור, אבל הוא זוכה להערכה רבה כספר לעזרה עצמית מכיוון שבסופו, הקוראים מקבלים השראה ליצור שינוי אישי. הסיפור לוקח את הקוראים למסע של גילוי עצמי, מרומם, מעורר השראה וגורם לקוראים להתחבר לנפשם ברמות עמוקות. זה מצליח לתת לכל אחד משהו קצת אחר.
7 ההרגלים של אנשים אפקטיביים במיוחד: שיעורים עוצמתיים בשינוי אישי מאת Steven R. Covey
בעולם של ספרי מוטיבציה ועזרה עצמית, הקריאה הזו נחשבת לקלאסיקה. למרות שהוא לא חדש או פורץ דרך, הוא רלוונטי לנושא והמסר היום בדיוק כפי שהיה כשיצא לראשונה. הספר מזהה את שבעת ההרגלים של אנשים יעילים ומסייע לאלו השואפים לאפקטיביות ליצור הרגלים אלה.
להעיר את הענק שבפנים: כיצד לקחת שליטה מיידית על הגורל המנטלי, הרגשי, הפיזי והפיננסי שלך מאת אנתוני רובינס
ספר העזרה העצמית הזה הוא קצת ישן אבל הוא עדיין טוב. עם דירוג אמזון של 4.6 מתוך 5 כוכבים, ברור שהוא עדיין רלוונטי, אפילו שלושים שנה לאחר פרסומו הראשון. רובינס מציג תוכנית להשתלט על חייך שמרגישה כמעט כמו עבודה פיזית ולא עבודה נפשית ורגשית. הוא כמו הצופה בחדר הכושר שצורח לך בפרצוף ללחוץ, רק כאן צורח על הנפש שלך. ספרו של רובינס גורם לקוראים לזהות את מטרתם, להשתלט על גורלם ולהתקדם לעבר פעולה.
הדבר הכי חשוב
הדבר החשוב ביותר שכל אחד יכול לעשות כדי לשנות את חייו ולהניע אותו להגיע גבוה יותר, הוא להכיר בצורך לעשות זאת. כל האמירה הזו, "ידיעה היא חצי הקרב", היא נכונה לחלוטין. אם אתה יודע שאתה צריך יותר, או צריך אחר, אז כבר עשית צעד חשוב!
