תינוק שמש הוא ילד שיולדת לפני אובדן תינוק אחר עקב סיבוכים כמו הפלה או לידה מת. אובדן זה מביא לרגשות סותרים, כאשר הורים מתאבלים בו זמנית ומנסים להתקדם למען תינוק השמש שלהם. למד את הסמליות של המונח sunshine baby, וכיצד לעזור לעצמך או למישהו שאתה מכיר שאיבד תינוק.
Sunshine Baby Symbolism
המונח sunshine baby שווה לתקווה, בדומה לעלות השחר העולה. בתוך החוויה הכואבת של אובדן ילד, תינוק שמש מביא להורים נחמה ואושר.המונח sunshine baby מתייחס לאלומת האור המייצגת את הילד שקודם לחושך של אובדן תינוק. השילוב הזה של שמחה וסבל יכול להיות מאוד מבלבל וקשה לנווט להורים.
22 בינוארndמוצג כ-National Sunshine Baby Day; ובלוח השנה הלאומי, הוא רשום כיום חגיגת החיים, יום לכבוד ולחגיגה של ילדים. חשוב להבין שההורים צריכים להחליט אם הם מתייחסים לילדם כאל תינוק שמש. חלקם אולי לא יאהבו את המונח הזה, כי הוא יכול להיראות חיובי בצורה לא הולמת בתגובה לאובדן עמוק.
רגשות שעלולים להתעורר לאחר אובדן תינוק
אובדן תינוק מגיע עם מגוון רחב של רגשות. זה יכול לכלול כעס ועצב בגלל שהתינוק לא היה מסוגל לחיות, געגוע לתינוק ואבל שמתבטא בתחושות גופניות (עייפות, כאב, בחילות וכאבים בחזה).
פחד הוא גם חלק מאוד מהחוויה הרגשית. הורים עשויים לדאוג אפילו יותר לגבי תינוק השמש שלהם כאשר הילד חווה מחלה. להורים עשויה להיות גם תחושה חזקה של עמימות וחרדה בנוגע לתכנון הריון נוסף.
אשמה נפוצה גם כאשר הורים מאשימים את עצמם באובדן ילדם. עם זאת, חשוב לזכור שההורים אינם אשמים. תהליכים ביולוגיים אינם בשליטתך, ואף אחד לא אשם באובדן נורא שכזה.
ניווט במערכות יחסים לאחר אובדן תינוק
לחץ נוסף שהורים עלולים לחוות הוא מתח במערכת היחסים שלהם. זה עשוי לנבוע מכך שקשה לשתף זה את זה ברגשותיהם לגבי התינוק שנפטר. זה יכול לקרות, למשל, אם אחד ההורים מבקש נחמה מבן/בת הזוג שלו, מוכה צער מכדי לספק זאת.יתרה מזאת, ההורים חייבים להמשיך להיות נוכחים עבור תינוק השמש שלהם בתוך אבלם, מה שיכול להוסיף עוד עומס לחייהם.
יתר על כן, אובדן תינוק יכול לבוא עם אובדן הרשת החברתית של המשפחה. זה עלול להתרחש כאשר המשפחה המורחבת או החברים אינם בטוחים כיצד לתמוך בהורים. הם יכולים בשוגג להרחיק את עצמם מההורים על ידי אמירות כגון, "אתה צעיר, אתה יכול לקבל עוד אחד." הורים נמנעים באופן טבעי מאנשים שעלולים לפעול בחוסר רגישות, כדי להגן על עצמם מפני כאב רגשי נוסף.
עם זאת, זה הזמן שבו אתה צריך חיבור ותמיכה. יש דברים שאתה יכול לעשות כדי למזער או למנוע תקשורת שגויה והתרחקות מאחרים.
חפש תמיכה
התמודדות עם אובדן תינוק בצורה אקטיבית חשובה לאבל בריא, במקום להדחיק אבל או להיות בהכחשה. הורים שמרגישים הכי הרבה תמיכה בתקופה זו הם אלה שיש להם חברים או קרובי משפחה שעומדים לרשותם לעזרה לוגיסטית, כמו ביצוע סידורים, מבלי לנסות להשתמש במילים שאולי מנחמות או לא.
כמה דברים שיעזרו להתמודד עם האבל יכולים להיות:
- פנו לאלו שאתם סומכים עליהם והודיעו להם מה אתם צריכים מבחינת תמיכה. לדוגמה, "אני לא רוצה לדבר על זה, אבל אם תוכל לעצור בשבילי במכולת בדרכך לעשות בייביסיטר אוליביה, זה יעזור מאוד."
- הצטרפו לקבוצת תמיכה להורים העוסקת באובדן תינוק או הריון.
- תקשור בגלוי עם בן הזוג על האבל שלך.
- חפשו טיפול אם אתם זקוקים להדרכה בתהליך האבל או עזרה בתקשורת עם בן הזוג.
דרכים לעזור להורים אבלים
לדעת לדבר עם ולתמוך בהורים שאיבדו תינוק עקב הפלה טבעית או לידה מת יכולה להיות קשה מאוד. כמה דברים שכדאי לזכור כוללים:
- שאל אותם במפורש איך אתה יכול לעזור. אולי הם לא יודעים מה לבקש ממך, או שהם לא ששים לבקש עזרה. אם זה המקרה
- קח יוזמה ותספק סיוע מעשי שאתה יודע שיועיל, כגון הורדת אוכל ביתי או איסוף עבורם מצרכים.
- דעו שהצרכים שלהם יכולים להיות תלויים בערכים שלהם או בגורמים רב-תרבותיים. אם הם היגרו מהודו, למשל, ייתכן שהם לא יחפשו תמיכה כי הם לא רוצים לדאוג או להכביד על המעגל החברתי שלהם. עם זאת, אל תניח שהם התגברו על אבלם אם הם לא יפנו אליך לעזרה.
- נחמה במילים המבטאות הזדהות. אל תגיד דברים במטרה לגרום להורים להרגיש טוב יותר כמו "אולי זה היה אמור להיות", או "יהיו לך עוד ילדים", או "לפחות יש לך כבר ילד אחד."
האם לזוג יש ילדים, או מתכנן להביא ילדים, הוא נושא מאוד אישי ועמוס רגשית. עדיף להימנע מלשאול זוג אם הם מתכננים להביא ילדים לעולם, כי אתה אף פעם לא יודע אם הם כבר התמודדו עם לידת מת או אובדן הריון.
תרשה לעצמך להתאבל
אובדן תינוק מותיר חלל קורע לב בחייך. חשוב לאפשר לעצמך את הזמן הדרוש לך להתאבל, כדי שתוכל לרפא הכי טוב שאתה יכול ולהסתכל לעתיד להמשך חיים בריאים.
