לגדל ילדים כאבא יחיד זו הרפתקה, מה שבטוח! יהיו המון עליות ומורדות, והשנים יתמלאו בחלק הנכבד של זיכרונות ותלאות. בעוד שהורות יחידנית היא אתגר, טיפים ועצות מנוסות ונכונות יכולות לסייע לאבות להיות ההורה הסולו הטוב ביותר שהם יכולים להיות.
צור כפר
מועיל מאוד שיש כפר תמיכה שיעזור לכם לגדל את ילדיכם. הקף את עצמך באנשים אמינים ותקינים שיהיו שם כדי לעזור לך כאשר אתה צריך את זה.כל ההורים זקוקים למערכת תמיכה שאפשר לסמוך עליה, אבל הורים חד הוריים זקוקים במיוחד למשפחה וחברים מהימנים שיפנו אליהם כשהם זקוקים לסיוע רגשי או פיזי עם הילדים. האנשים שלך יכולים לעזור לטפל בילדים בקושי, או להרים טלפון כשאתה מרגיש מדולדל רגשית. כל אחד במעגל הפנימי שלך משרת מטרה חיונית בחייך, מה שהופך את הג'אגלינג עם הכל לקצת יותר קל לך ולילדיך.
תהיו מודל לחיקוי עבור הילדים שלכם
אמהות ואבות הם מודל לחיקוי והמורים הראשונים בחיי ילדיהם. הילד שלך מחפש אותך כדי לתת דוגמה ולהדריך אותם בכל מה שהם עושים. זו הזמנה גבוהה, אבל אתה יכול לעשות את זה. חשבו על ההחלטות שלכם, והזכירו לעצמכם שהקטנים תמיד צופים וסופגים את המילים והמעשים שלכם.
רומם את ילדיכם עם קהילה
ילדים צריכים מודלים נהדרים לחיקוי בחייהם. להקיף את ילדיכם באנשים שישפיעו עליהם לטובה תעזור לבנות את הקהילה והרשת המשפחתית שלכם.מודלים לחיקוי עשויים לכלול קרובי משפחה, חברים קרובים, חברי כנסייה או שכנים. אם אמו של ילדכם אינה חלק מחייו, מודלים נשיים נפלאים אחרים יכולים לעזור לשפר ולהשפיע עליהם כשהם גדלים.
צור איזון בין עבודה לחיים
אתם חייבים לתמוך בילדים האלה; לפיכך, אתה צריך לעבוד. ייתכן שתצטרך לעבוד קשה עוד יותר מכיוון שאתה אבא יחיד המגדל ילדים עם הכנסה חד הורית. בטח, יש לך חשבונות לשלם, מצרכים לרכוש, ונראה שהילדים צריכים מיליון דברים על בסיס יומי, אבל הם גם צריכים אותך, על בשרם. זה חיוני לספק כלכלית לילדים שלך, אבל זה גם חיוני להיות זמין עבורם על ידי יצירת איזון בין עבודה לחיים. היו בבית לעזור בשיעורי הבית, להכין ארוחות ולבלות זמן איכות ביחד.
אמן את אמנות ההקשבה
אם אתה ההורה היחיד של הילדים, או ההורה איתו הם מבלים את רוב זמנם, אז שאפו לדוקטורט.בהקשבה. למד כיצד להיות מאזין טוב לילדים שלך, כך שהם ירגישו בנוח לבוא אליך כדי לדון בכל דבר. צור מערכת יחסים שבה הם יכולים לסמוך עליך ולסמוך עליך שתשמע אותם.
אל תדבר רע על האקס שלך
אם אתה וההורה השני של הילדים כבר לא קשורים רומנטית, זה לא אומר שאתה לא יכול ליצור קשר איכותי למען הילדים. זה יכול להיות קשה להיות הורה משותף, אבל להיות אזרחית ומכבדת כלפי ההורה השני של הילדים שלך חיונית ליציבות ולהתפתחות שלהם. גם כשאתה בקצה החבל שלך עם בן הזוג לשעבר, הקפד לעולם לא לדבר עליהם רע. הפגינו תמיד התנהגות מכבדת כשהילדים נמצאים או בטווח שמיעה.
חיבוק שגרה
בין אם יש לכם את הילדים במשרה מלאה או כמה ימים בשבוע, למד ליצור ולאמץ שגרה. החיים כאבא בודד כנראה נראים שונה בהרבה ממה שהם נראו בהשוואה לזמן שחיית ביחידה גרעינית עם הילדים והאקס שלך.עבדו כדי ליצור שגרה חדשה שילדים יכולים ללמוד לסמוך עליה. השגרה תיראה אחרת, מכיוון שהחיים נראים כעת אחרת, אבל זה בסדר. הפוך את השגרה המשפחתית שלך לכזו שהיא פונקציונלית, עובדת עבור כולם, צפויה ומועילה. השגרה שלך עשויה לכלול ארוחות ערב משפחתיות בלילות שיש לך את הילדים, טיולי ערב או ערבי סרטים כאשר זה סוף שבוע ההורות שלך, שעות קבועות ביום עבור שיעורי בית או מטלות, או כל מערך אחר של פעולות והתנהגויות צפויות שאתה יכול לשלב תרגול הורות.
אבות של בנות: עשו את המחקר שלכם
קשר אב-בת הוא קשר קדוש. למרות שלאהוב את הילדה הקטנה שלך זה קל כמו נשימה, למידה של כמה מהפרטים והפרטים של גידול נשים צעירות עשויה להיות לא מולד. הישען על מה שאתה לא יודע, ולמד את הפרטים של גידול נקבות. קרא מה שאתה יכול על התפתחות נשית, כדי שתהיה מוכן היטב לתמוך בבתך בתקופות של שינוי.צפו בסרטונים על שזירת צמות ועיצוב שיער, וצרו קשרים עם הנשים הבוגרות בחייכם, כדי שתוכלו לשאול אותן שאלות כשהן עולות.
תהיו מעורבים בכל מה שאתם יכולים
ללא קשר למה שהילדים שלכם (במיוחד ילדים גדולים יותר ובני נוער) עשויים להגיד לכם, הם רוצים שתתערבו בחייהם. לא משנה מה הם מתעניינים, היכנסו לזה גם כן. שאל אותם על תחומי העניין שלהם והקדיש זמן לחלוק את התחביבים שלהם. הכירו את החברים, המאמנים והמורים של ילדיכם. קח את לוחות הזמנים שלהם בהישג יד והיו במשחקים והופעות כאשר אתה יכול. הראה להם באמצעות הפעולות שלך שאתה מעורב ומעורב בחייהם, ושאתה שמח להיות חלק מכל מה שהם אוהבים.
מצא את האיזון בין כיף למשמעת
אבות חד הוריים חייבים להיות הורים מהנים תוך שהם נשארים משמעתים מחייבים. אחת הדרכים להשיג זאת היא לתת לילדים שלך לדעת למה אתה יכול לצפות מהם. הם יכולים לצפות שאתה מוכן למשחק לוח או לזרוק את הכדור בחצר האחורית, אבל הם צריכים גם לדעת מה הכללים שלך, ומה ההשלכות על הפרת החוקים האלה.אתה יכול להיות הורה מהנה, אבל כיף לא אומר בחינם לכולם. ילדים עדיין צריכים מבנה וציפיות בכל משקי הבית שהם חלק מהם.
התמקדות בפעילויות משפחתיות
כשיש לך ילדים, הפוך את הפעילויות למשפחה. פעילויות משפחתיות יכולות לכלול טיולי הרפתקאות, או שניתן פשוט ליהנות מהן בנוחות של ביתכם. הפעילות בפועל אינה חשובה כמו הזמן המשותף. הקפד לשנות את הפעילויות ולהתחשב במידע של כולם, כדי שהילדים שלך ירגישו שהם חלק מהתכנון והכיף.
היו פתוחים וכנים עם ילדיכם
זה בסדר שכולכם מתגעגעים לאמא/אבא או כמו שהייתה המשפחה לפני ימיכם כאבא יחיד. זה בסדר להתעסק ולבלגן הכל כשאתה והילדים לומדים לנווט בשטח החדש הזה בארץ ההורות החד הוריות. זה גם בסדר להודות שאין לך את כל התשובות. אתה לומד להשלים כמה פערים שאולי השותף שלך טיפל בהם בעבר.הילדים שלכם לא צריכים אבא מושלם, הם צריכים אבא טוב שמוכן לנסות, להיכשל ולנסות שוב. זכרו, עם שינויים גדולים מגיעים רגשות גדולים מכולם. שתפו את המחשבות והרעיונות שלכם (והרגשות בצורה הולמת) ועודדו את הילדים לעשות את אותו הדבר. כולכם תרגישו קשורים יותר אם תהיו פתוחים וכנים לגבי הטוב והרע.
שאלות מגיעות, היו מוכנים להן
לילדיך כנראה יהיו כמה שאלות עבורך בנוגע לסטטוס האבא הרווק שלך. תהיה מוכן אליהם. הם יתהו מה קרה לך ולאמא/אבא, או אולי יתהו איפה אמא/אבא. הם עשויים אפילו להיות סקרנים אם בן זוג חדש ייכנס לתמונה בזמן הקרוב או לא. שקול את השאלות שאולי יהיו לילדים שלך, ונסו להכין תשובות שיספקו את סקרנותם תוך כדי התאמה רגשית לשלב ההתפתחותי שלהם.
פנו זמן לעצמכם
להיות אב יחיד אומר שיהיה מעט מאוד זמן לעצמך.בין הילדים, העבודה והמטלות היומיומיות של המבוגרים, הדקות היקרות לטעינת הסוללה האישית שלך יהיו מעטות. בזמן שזמן הוא מצרך יקר בעולמו של הורה יחיד, עדיין חיוני לפנות מקום לטפל בעצמך.
מצא מה מרכז אותך, עוזר להפוך אותך לעצמך הטוב ביותר, ועוזר לך להישאר סבלני ורגוע עם הילדים שלך, ועשה זאת. אתה לא הורה אנוכי שמתמקד בצרכים שלך. אתה למעשה הורה חכם שיודע שאתה פשוט לא יכול לתת את כל עצמך לילדים שלך אם אתה מדולדל לחלוטין.
היה סלקטיבי לגבי מי אתה מביא את הילדים
אולי יגיע הזמן שבו תוכל לצלול לתחום ההיכרויות, בתקווה למצוא לעצמך בן לוויה חדש לחיים. כשמגיע הזמן הזה, ואתה מנחית מישהו שראוי להכיר לילדים, זכרו שזהו שינוי גדול בעולמם של כולם. הפוך את המעבר לחלק ככל האפשר עבור הילדים; והקפידו להכניס רק אנשים לחייהם של ילדיכם שיהיו להם כוח עמידה מסוים והם מהווים השפעה חיובית ומודל לחיקוי עבור הצאצאים שלכם.יתר על כן, היה סלקטיבי בהבאת שותפים פוטנציאליים הביתה. זה יכול להיות מבלבל עבור ילדים שפוגשים "חבר" חדש של אבא כל חודש אחר.
כשאתם ממזגים בן זוג חדש וילדיכם ליחידה משפחתית אחת, הרגיעו את ילדיכם שהאדם החדש הזה לא תופס את מקומם כמרכז עולמכם. ודא שהילדים מבינים שהם במקום הראשון, ותקשר עם כל פרטנר חדש אפשרי שהילדים הם בראש סדר העדיפויות שלך.
הצב יעדים למשפחתך ודבוק בהן
הצב יעדים למשפחתך ותעדף אותם. אם אתה מעריך כושר ובריאות, הקפד לשלב יעדים סביב הערך הזה בחיי המשפחה שלך. אם אתה מחשיב את הדת כמרכיב מפתח לחיי משפחה בריאים, אז הפוך את האמונה למטרה שאתה מדגיש כשהילדים בטיפולך. המטרות והערכים שלך עשויים להיות שונים מהמטרות של בן זוגך לשעבר, אבל אתה יכול רק לשלוט, להתמקד ולתדלק את מה שמתרחש בבית שלך.
אבות גרושים: צור מסורות חדשות
אם גרתם פעם עם הילדים ובן זוג, סביר להניח שהיו לכם מסורות משפחתיות שחגגתם יחד במהלך השנה. כאבא יחיד, אתה עשוי לגלות שחלק מהמסורות האלה עדיין חשוב לשמור. עם זאת, זה בסדר גם ליצור מסורות חדשות כהורה יחיד. החיים שלך שונים עכשיו, ואולי אתה מעריך דברים אחרים בתור אב יחיד. השתמש בהשקפתך הרעננה ובדרך החיים שלך כדי ליצור מסורות חדשות ומרגשות שהילדים ייהנו מהם בזמן שהם איתך.
קבלו שיעשו טעויות
כל ההורים עושים הרבה טעויות כל הזמן. קצת חסד עם עצמך כשאתה מנווט בהורות ללא בן זוג. למד להודות כשאתה טועה, להתנצל כשצריך ולדעת שאף הורה אינו מושלם, רווק או לא. עשה כמיטב יכולתך ותבין שטעויות הן חלק מתהליך הלמידה. אם אתה מרוויח משהו מהטעויות האלה או צומח בגללן, אז הם היו שווים מלכתחילה.
כשהכל נהיה כבד, חפש עזרה
אם אי פעם הגעתם למרחב בחיים שמרגיש סוחף ובלתי אפשרי, דעו שקבלת עזרה ותמיכה היא תמיד אופציה. אם אתה מרגיש אבוד או מדוכא, פנה לעזרה מקצועית כדי שתוכל להיות האני הטוב ביותר שלך.
להיות אבא רווק זה מאתגר ומתגמל
להיות הורה יחיד מגיע עם סט ספציפי של אתגרים, אבל גם לגדל את ילדיכם כמיטב יכולתכם יכול להיות מתגמל מאוד. עם המנטליות הנכונה, מערכת התמיכה והמסירות הנכונה, אתה יכול להיות הורה נפלא ומסוגל לילדים שלך. ספקו לילדים שלכם את כל האהבה, הטיפוח וההכוונה שהם צריכים כדי לגדול לבני אדם יציבים ומצליחים. עשה את אותו הדבר עבור עצמך.
