כשילדים גדלים, הם עשויים לעתים קרובות לשאול את עצמם ואת חבריהם "למה ההורים שלי כל כך קפדניים?" כאשר הם אינם מורשים להשתתף באירוע מסוים או להישאר בחוץ לאחר העוצר. זה נורמלי שהורים ירצו להגן על ילדיהם ולהציב כללים כדי לשמור על בטיחותם, וזה נורמלי באותה מידה שילדים יתנגדו לחוקים האלה, במיוחד אם הם לא מבינים אותם. מחקרים מצאו כי לגדול במשפחה קפדנית יכולה להיות למעשה השפעות שליליות על בריאותו ורווחתו של הילד, ולכן חשוב להורים להכיר את החסרונות של הורות קפדנית, וכן אם הם עצמם הורים קפדניים.
מה זה אומר להיות הורה קפדני?
למרות שאנשים משתמשים במונח הנפוץ יותר 'הורים קפדניים' כאשר הם מתארים סגנון הורות הכולל כללים רבים, יש למעשה מונח המשמש בפסיכולוגיה לסגנון זה הנקרא הורות סמכותית. על פי האגודה הפסיכולוגית האמריקאית (APA), הורות סמכותית מתוארת כסגנון הורות שבו "ההורה או המטפל מדגיש ציות, שמים דגש על שיתוף פעולה ודיאלוג ומשתמשים בצורות חזקות של ענישה". סגנון הורות זה מציב גבולות רבים וחזקים עבור הילדים, ומכונן היררכיית כוח ברורה בין הורים לילדים. סגנון ההורות הזה "בדרך שלי או בכביש המהיר" מתרכז סביב:
- ציפיות גבוהות לילדים
- רמות נמוכות יותר של חום
- ירידה בגמישות
- היענות נמוכה
דוגמאות להורות קפדנית
לאחר שלמדתם יותר על סגנון ההורות הסמכותי, אתם עלולים להישאר תוהים איך נראית הורות קפדנית, או אפילו אם אתם הורים קפדניים בעצמכם. סגנון ההורות הסמכותי נראה שונה מצורות אחרות של הורות, כמו סמכותית, שבמרכזה יותר חום ושיתוף פעולה. כמה דוגמאות להורות קפדנית כוללות:
- Strict: יוצר מספר כללים שילדיהם יפעלו עליהם, לא מסביר מדוע הם מכוננים, ומעניק ענישה חמורה כאשר מופר כלל. לעומתסמכותי: יוצר חוקים שילדים יוכלו לפעול עליהם, מסביר מדוע הם מועילים ומאפשר לילד לחלוק את מחשבותיו ואולי להתאים אותן.
- Strict: מעניקה עונש קשה לילדם על הפרת כלל ומתנהג כלפיו בקור.לעומתסמכותי: מדבר עם ילדם על הסיבה שהם הפרו את הכלל, מבסס מחדש את ההבנה מדוע הכלל קיים, וממשיך להיות חם לילדם.
- Strict: אינו גמיש לגבי ענישה כאשר חוק נשבר או לגבי שינוי חוקים. לעומתסמכותי: גמיש לגבי התאמת כללים המבוססים על אמון בכישורי קבלת ההחלטות של ילדם.
- Strict: אינו מעודד את ילדו להטיל ספק בחוקים. לעומתסמכותי: מעודד שיתוף פעולה פתוח ותקשורת של הצרכים של הורה וילד ופועל יחד למציאת פתרון.
- Strict: לא מסתכל על דברים מנקודת המבט של ילד כי הוא מאמין שהוא יודע מה הכי טוב. לעומתסמכותי: מנסה באופן פעיל להבין כללים וציפיות מנקודת מבטו של הילד ומגלה אמפתיה כלפי האמונות והרגשות של הילד.
האם אתה הורה קפדן?
רוב ההורים קובעים כללים וגבולות שילדם יפעל לפיהם בהתבסס על הציפיות והרצונות הייחודיים של משפחתם להתנהגות. המשמעות יכולה להיות שהורות קפדנית עשויה להיראות שונה במקצת ממשק בית למשק בית, אבל יש כמה היבטים של סגנון ההורות שעשויים להיות קשורים להורים בכל רחבי. אתה עשוי להיות הורה קפדני אם:
- אתה שם לב שיש לך יותר חוקים/גבולות לילדך מאשר משפחות אחרות סביבך.
- יש לך ציפיות גבוהות מהילד שלך ואתה מתעצבן אם הם נופלים.
- אתה מעניש את ילדך אם הוא מפר כלל ללא קשר להסבר.
- אתם מאמינים שכהורים, אתם תמיד צודקים ויודעים מה הכי טוב לילדכם.
- אתם לא משאירים לילדכם חדר לשאול חוקים ומתעקשים שיפעלו לפי מה שאתם אומרים בלי לשאול שאלות.
- אתה מאמין בהלך הרוח של "הדרך שלי או הכביש המהיר" או "כי אמרתי".
- ילדכם לא מרגיש בנוח להביע את דעתו או לשאול שאלות.
חסרונות של הורות קפדנית
סגנונות הורות נחקרו במשך שנים רבות, ומחקר של המכון הלאומי לבריאות (NIH) מצא שסגנון ההורות הסמכותי קשור לחסרונות שרתים מבחינת הרווחה הכללית של הילד וההורה- יחסי ילד. כמה תוצאות של האופן שבו הורות קפדנית משפיעה על ילדים כוללות:
- ירידה בביצועים אקדמיים
- שיעור נמוך יותר של אמפתיה
- ירידה במעורבות בבית הספר
- שיעורים מוגברים של דיכאון
- שיעורים גבוהים יותר של חרדה
להתקדם מהורות קפדנית
יש כמה חסרונות של הורות קפדנית שעשויים לגרום לך לרצות להעריך מחדש את סגנון ההורות שלך, במיוחד אם אתה חושב שאתה הורה קפדן.כל הורה רוצה את הטוב ביותר עבור ילדו, אפילו הורים קפדניים, והרצון הזה לשמור על ילדים בטוחים ובריאים הוא שמזין את קביעת החוקים ואת הצורך בשליטה. ה-NIH מצא שהורות סמכותית קשורה לתוצאות החיוביות ביותר בהתפתחות הילד וברווחתו, ולכן אימוץ סגנון ההורות, או הוספת חלק מהמרכיבים שלו למשפחתך, יכול להיות מועיל לכל המשפחה שלך.
לספק תמיכה
גם להורים קפדניים וגם סמכותיים יש ציפיות גבוהות מילדיהם; עם זאת, הורים סמכותיים מציעים יותר נוחות ותמיכה כדי לעזור לילדיהם לגדול. יצירת סביבה חמה יותר עבור ילדכם עשויה לחזק את הרעיון שהם יכולים לפנות אליכם בכל פעם שהם צריכים, ושהאהבה שלכם אינה מותנית בשום אופן. כמה דרכים לספק תמיכה הן:
- הולכים לאירועים/פעילויות מחוץ לבית הספר שלהם
- מנחם אותם כשהם עושים טעות או עומדים בפני אתגר קשה
- עודד אותם למצוא ולעסוק בתחומי העניין שלהם.
עודד תקשורת
דיבור עם ילדכם הוא דרך מצוינת ללמוד יותר על נקודות המבט והצרכים של זה ולשבש את הלך הרוח של "ההורה תמיד צודק". זה עשוי גם לעזור להפחית את חוסר איזון הכוחות הקשה ביחסי הורה-ילד שלכם, אשר בתורו עשוי ליצור יותר אמון ותמיכה בין בני משפחתכם. לדעת יותר על הצרכים והציפיות של אחרים יכולה גם לעזור לך להיות גמיש יותר בקביעת כללים. כמה דרכים לעודד תקשורת הן:
- לדבר עם ילדכם מדוע יש לכם כללים מסוימים
- הקשבה למה שיש לילדכם לומר על הכללים
- עבודה משותפת ליצירת מערכת כללים גמישה יותר המבוססת על שני הצרכים שלכם
פיתוח אמון
חוקים רבים שנקבעו על ידי הורים קפדניים סובבים סביב הצורך בשליטה רבה עקב חשש מתוצאות שליליות אם הכללים לא קיימים. פיתוח תחושת אמון גדולה יותר עם ילדך היא אחת הדרכים לשנות כללים מלהיות מבוססי פחד להגנה בעתיד. זה עשוי גם לעזור להורים להציב פחות/שונים גבולות לילדיהם שעשויים לאפשר לילדים לעשות את הטעויות שלהם וללמוד מהן. כמה דרכים לפתח אמון הן:
- תהיו כנים עם ילדכם ככל האפשר
- למד עוד על כישורי קבלת ההחלטות ונקודות המבט שלהם
- להודות כשעשיתם טעויות ולעודד את ילדכם לשתף גם
חפשו תמיכת הורים לשינוי
שינוי או ביצוע התאמות בסגנון הורות שמשפחתכם כבר הסתגלה אליו היא משימה לא פשוטה. זה יכול להיות מתיש נפשית ורגשית הן עבור ההורים והן עבור הילדים בזמן שהם מנווטים את המעבר. מציאת תמיכה לעצמך כהורה בתקופה זו חשובה ותעזור לך למצוא נחמה מהסובבים אותך בזמן שאתה לומד וגדל. כמה דרכים למצוא תמיכה הן:
- הצטרפו לקבוצת תמיכה וירטואלית כמו הורים עוזרים להורים.
- מצא מטפל שגורם לך להרגיש בנוח לדון בחיי ההורות שלך.
- נסה שיעור הורות מקוון או אישי כדי לעבוד לצד אחרים בתקווה ללמוד מיומנויות דומות.
להיות הורה קפדני
למרות שיש כמה השפעות שליליות של הורות קפדנית, חשוב לזכור שעצם העובדה שאתה הורה קפדן, זה לא אומר שאתה רע.הורים קפדניים יוצרים חוקים וגבולות על מנת להגן על ילדם באופן שהם מאמינים שיעזור להם להנחות אותם להצלחה. אם אתה מעוניין לבצע שינויים בסגנון ההורות שלך או ביחסי הורה-ילד, אימוץ של כמה אלמנטים של הורות סמכותית יכול להיות מועיל. יצירת סביבה שמאזנת אהבה ותמיכה וגבולות יכולה להיות מועילה לכל המשפחה שלך.