ודאו שהתינוק שלכם ישן בבטחה על ידי ביצוע ההנחיות הפשוטות האלה!
ברגע שיש לך תינוק, משימות פשוטות לכאורה יכולות להתמלא בשאלות. זה נכון במיוחד לנושאים הקשורים לשינה מכיוון שזו השעה היחידה ביום שאינך עוקב מקרוב אחר כל תנועה של תינוקך. מה תינוק צריך ללבוש כדי לישון? כמה זמן הם יכולים להשתמש בהחתלה? האם אתה צריך שק שינה? אנו עונים על כל השאלות הללו ועוד כדי לוודא שהתינוק שלך לבוש ומוכן לקטע ארוך של חלומות מתוקים!
איך להלביש תינוק לשינה
כשאתה מכין את תינוקך לשינה, ייתכן שהנטייה שלך היא לאגד אותם. עם זאת, שינה בטוחה דורשת סוג מסוים של ארון בגדים. כלל האצבע הכללי הואלהלביש את התינוק בשכבות קלות ומצוידות.זה מבטיח שהם לא יתחממו יתר על המידה או יסתבכו כשהם מתנועעים בלילה. בבחירת ההרכב שלהם, חשוב לזכור שהבד חשוב. הורים צריכים לחפש חומרי כותנה, במבוק, מוסלין, פשתן או צמר. בדים אלה הם קלים ונושמים. לרבים מהם יש גם תכונות מנדפות לחות, והם עדינים על העור.
מתחת לתשעה חודשים
לילדים מתחת לגיל תשעה חודשים, ייתכן שההורים ירצו לתת עדיפות לפיג'מה שמגיעה עם חפתים וכפפות מובנים. זה יכול לחמם אותם ולמנוע מהם לשרוט את פניהם הקטנות בלילה. Little Sleepies הוא מותג פנטסטי הכולל כיסויי ידיים ורגליים הפוך ורוכסן כפול קדמי.זה הופך את החלפת חיתול חצות כמעט ללא מאמץ! הם גם משתמשים בבד ויסקוזה במבוק רך חמאתי שלא רק שומר על נוחות התינוק שלך, לא משנה באיזו עונה, אלא שהוא גם נמתח במיוחד, מה שמאפשר לחולצה להחזיק מעמד זמן רב יותר!
מעל תשעה חודשים
לעומת זאת, עבור תינוקות מעל גיל תשעה חודשים, ההורים צריכים לחפש בגדי שינה צמודים או ביגוד מעכב בעירה. זה אולי נראה מוזר, אבל הוועדה לבטיחות מוצרי צריכה (CPSC) מציינת כי "ילדים נמצאים בסיכון הגבוה ביותר מפציעות כוויות הנובעות ממשחק באש (גפרורים, מצתים, נרות, מבערים על כיריים) רגע לפני השינה ורגע לאחר קימה. הבוקר." לכן, חפש את התכונה הזו כשאתה קונה פיג'מה לתינוקות הגדולים שלך.
מה אסור לתינוקות ללבוש למיטה?
למרות שצוות בית החולים ממליץ לשים כובע על תינוקך לאחר לידתו, זו לא אופציה בטוחה לאחר עזיבת אגף היולדות.כובעים ובגדים עם קפוצ'ון יכולים בקלות להימשך על פניו של תינוקך, על ידי תינוקך, מה שעלול לגרום לחנק. פריטים נוספים שיש להימנע מהם הם פיסות לבוש עבות במיוחד שעלולות לגרום להתחממות יתר וכל דבר עם חוטים או קשרים שעלולים לגרום לחנק בשוגג.
שיקולי שינה בטוחה
מומחים ממליצים לשמור על טמפרטורת החדר של תינוקך בין 68 ל-72 מעלות פרנהייט. הם גם מייעצים להורים לשמור תמיד על מאוורר התקרה פועל. מחקרים הראו שזה יכול להפחית את הסיכון ל-SIDS (תסמונת מוות פתאומי של תינוקות) עד 72%! כשאתה פועל לפי שתי ההנחיות האלה, אתה יכול להלביש את תינוקך בחולצה עם רגליים יחד עם החתלת מלמלה או שמיכה קלה לבישה, הידועה גם בשם שק שינה.
החתלה
החתלה היא עוד דרך נפלאה למנוע SIDS ולשמור על נוחות התינוק שלך לאורך כל הלילה. לרוע המזל, ברגע שהם מתחילים להתנסות בהתהפכות, ההורים צריכים להפסיק להשתמש בטקטיקת השינה הזו.זה יכול לגרום לסיכון של SIDS לעלות ולהוביל לחנק בשוגג. כאשר התינוק שלך הופך לנייד יותר, שק שינה יכול להיות חלופה מצוינת, אבל זה לא הכרחי.
שק שינה
מכיוון שמומחים אינם ממליצים על שמיכות עד גיל שנה לפחות, הורים רבים פונים לשקי שינה כדי לעזור לתינוקותיהם לישון בשקט. האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים (AAP) מאשרת את אביזרי השינה הללו, כל עוד ההורים פועלים לפי הנחיות מסוימות. ראשית, לעולם אין לשקלל מוצרים אלו. חברות משווקות את הפריטים הללו להורים המחפשים לשפר את שנת התינוקות שלהם, אך חוקרים מצאו כי המשקל המוסף הזה יכול להגביל את תנועת החזה של התינוק (לעכב את הנשימה שלו), והוא יכול לגרום להם להילכד בתנוחות שינה מסוימות, מה שעלול לגרום חנק בשוגג. הורים צריכים גם לחפש שקי שינה שנותנים לתינוקם תנועת זרוע מלאה. זה מבטיח שהם יכולים להוציא את עצמם מתנוחות שינה מסוכנות.
בנוסף, חשוב ביותר שההורים ישימו לב לדרגה התרמית הכללית (TOG) של שק השינה שלהם. זה מתייחס לחום של הבד. היצרנים מייצרים שקי שינה כדי להכיל מגוון טמפרטורות בחדר. ככל שהמספר גדול יותר, כך תינוקך יחמם יותר בזמן לובש אותו. רוב החברות מספקות מדריך להורים המציג את טמפרטורת החדר המומלצת למוצר הספציפי וכן אילו בגדי שינה התינוק שלכם צריך ללבוש איתו. אם לא תפעל לפי ההנחיות האלה, אתה מסתכן בתינוקך בהתחממות יתר. המשמעות היא שאם לא אתה גר בסביבה קרה מאוד או שומר את הבית שלך בטמפרטורה נמוכה במיוחד, עדיף ללכת על דירוג TOG הנמוך ביותר.
מניעת התחממות יתר
תינוקות נאבקים בוויסות הטמפרטורות שלהם, כך שהם מתחממים יתר על המידה בקלות.שכבה אחת עד שתיים דקות של ביגוד היא כל מה שהתינוק צריך כשהוא ישן בסביבה מבוקרת טמפרטורה.אם התינוק שלך נראה סמוק, מרגיש חם למגע, מתחיל להזיע או סתם מתנהג בצורה קפדנית מדי, יכול להיות שהוא חם מדי. חשוב לטפל בזה באופן מיידי כי התחממות יתר עלולה לגרום SIDS. עם זאת, הורים רבים תוהים מה התינוק שלהם צריך ללבוש עם ובלי שק שינה.
מה צריך ללבוש תינוק תחת שק שינה
באופן כללי, תינוק צריך לישון עם שרוולים קצרים מכותנה או במבוק או סט פיג'מה בעת שימוש בשק שינה. במהלך חודשי החורף, ההורים יכולים לשדרג את זה לסט פיג'מות כותנה, במבוק או צמר עם שרוולים ארוכים. עם זאת, הורים צריכיםלעיין תמיד במדריך למשתמש שלהם כל שק שינה ימליץ על טווח טמפרטורות וסוג לבוש ספציפיים לדירוג ה-TOG הספציפי של המוצר שלהם. הנחיות אלה מגינות על ילדך מפני התחממות יתר, אז תמיד פעל לפיהן.
איך להלביש תינוק לשינה בלי שק שינה
אם תחליטו ששק שינה זה לא בשבילכם, אז פשוט היצמדו לזוג פיג'מה וגרביים ארוכות שרוולים דקיקים או עם גופייה עם רגליים.
שימו לב לרמזים של התינוק שלכם
בעוד שהתינוק שלך לא יכול לדבר, הוא יבהיר מאוד אם לא נוח לו. שימו לב לרמזים שלהם. אם אתה מוצא אותם בררנים באמצע הלילה, שלושת הדברים המובילים שיש לקחת בחשבון הם אם הם יבשים, מוזנים ונוחים. אפשרות אחרונה זו כוללת מספר רב של דברים, כולל הטמפרטורה שלהם. אם כפות הרגליים או הידיים שלהם קרות למגע, שקול שכבה קלה נוספת. אם הם מרגישים חם או מראים סימני התחממות יתר, שנה אותם למשהו קריר יותר. כל תינוק הוא שונה, אז מה שנוח לתינוק אחד עשוי שלא להתאים לתינוק הבא. לבסוף, זכרו תמיד שפחות זה יותר כאשר מלבישים תינוק לשינה. אם אתה תהיה לוהט מדי בתלבושת שלהם, אז גם הם יהיו.
