כתיבת תוכנית לידה עוזרת להבטיח שהרצונות שלך יטופלו במהלך הצירים והלידה. אמנם את אולי לא חושבת שזה הכרחי כשאתה יולדת בבית, אבל תוכנית כתובה עוזרת לאנשים שיסייעו לך להעניק לך את חווית הלידה שאתה רוצה מבלי לדאוג להכניס פריטים או תהליכים של הרגע האחרון למקומם.
שימוש ברשימת תכנית לידה ביתית להדפסה
שימוש בתבנית תוכנית הלידה הביתית הניתנת להדפסה כדי ליצור את התוכנית שלך יכול לעזור לך על ידי מתן ההוראות שלך עבור כל פריט רשום. הורד את תבנית התוכנית ומלא את המידע שלך, ולאחר מכן סקור אותו עם צוות הלידה שלך או עבוד על זה יחד איתם.
עליך גם לעיין בתוכנית עם המיילדת והמיילדת שלך כדי שהוא או היא יהיו מודעים לכוונותיך ויוכל לספק כל משוב מועיל לגבי דברים נוספים שיש לקחת בחשבון. כמו כן, מומלץ לתת להם עותק שישמרו בתיעוד הרפואי שלך.
התבנית מחולקת לחלקים לפי קטגוריה עם אזור ריק בסוף כל חלק כדי להוסיף הוראות נוספות שאינן מכוסות ברשימה. ניתן להשתמש ברשימת האספקה לקראת הסוף כדי לסמן את הפריטים שאתה רוצה לכלול באירוע הלידה שלך. ישנן שורות ריקות נוספות בסוף כדי להוסיף פריטים שאינם כלולים ברשימה. אל תשכח לכלול את פרטי החירום שלך למקרה שתצטרך לעבור לבית חולים.
יצירת תוכנית הלידה הביתית שלכם
מומלץ להתחיל בתוכנית הלידה הביתית שלך לפחות חודש מהלידה כדי שלא תמהרי להשלים אותה.קבעו זמן לשבת עם המיילדת או הדולה שלכם ועם בן הזוג שלכם כדי לעבור על הפרטים וליצור מסמך שכולם מבינים בבירור. תוכנית לידה ביתית בסיסית צריכה לכסות את כל המידע הדרוש עבורך ועבור התינוק שעתיד לבוא, כמו גם מידע מגירה למקרה חירום.
המיילדת ו/או המיילדת שלך
כלול את שם הרופא שלך, כתובת, מספר טלפון ופרטי קשר לשעת חירום, כמו גם את בית החולים שבו יש להם הרשאות קבלה.
תרופות נוכחיות
הוסף רשימה של כל תרופות שאתה נוטל באופן קבוע, כולל תרופות ללא מרשם, למקרה שתצטרך ללכת לבית החולים.
ציוד ללידה
רשימת ציוד שתרצו בהישג יד במהלך הלידה. זה כולל את הציוד שהמיילדת שלך תזדקק לו וציוד לידה כגון בריכות לידה, כדורי לידה, ריבוזו או כיסא לידה.
סביבת לידה
תיאור של הסביבה בזמן הלידה והלידה, כמו איך רוצים את התאורה והטמפרטורה של החדר. יש נשים שמעדיפות פריטים כדי לשמור עליהן רגועות כמו מוזיקה רכה, שמנים אתריים ונרות ריחניים. זה יכול לכלול גם דברים כמו האם אתה רוצה כריות נוספות, הגודל והרכות של הכריות, השמיכות וכריות חימום או שקיות קרח (או שניהם!). אתה יכול גם לרשום איזה מזון ומשקאות אתה רוצה זמין.
אנשים מציגים
רשימה של מי שהייתם רוצים שיהיו בחדר, כמו גם כל האנשים שאתם לא רוצים שם אם זו בעיה. אתה יכול גם לכלול שלבים משניים, כגון האם אתה רוצה שחלק מהאנשים יעזבו אם אתה מתחיל לחוות לידה קשה ומעדיף חדר פחות צפוף כשלא נוח לך.
תמונות ווידאו
כוללת הנחיות מפורטות לצילום ו/או צילום הלידה. ייתכן שתרצה שאחד או שניהם יתרחשו, או שתרצה שיהיה ברור שאינך רוצה שיצולמו כל סוג של תמונות או סרטונים. אם זה המקרה, אולי תרצה אפילו להוסיף שאתה לא רוצה שיכניסו סמארטפונים לחדר. אם אתה מתיר תמונות או סרטונים, עליך להבהיר למי מותר לעשות זאת וגם אם תהיה לך נוכחת צלם לידה מקצועי ופרטי ההתקשרות שלו.
משככי כאבים
ספק הנחיות אם ברצונך לקבל תרופות כלשהן במהלך הלידה והלידה כדי להקל על אי הנוחות שלך. זה יכול לכלול גם תרופות ללא מרשם וגם תרופות מרשם.
שיטת לידה
הוראות לגבי אופן הלידה בפועל כגון האם ברצונך להשתמש בשיטה כמו ספינינג תינוקות או שימוש בצעיף ריבוזו. עליך לציין גם כמה אימון אתה רוצה לקבל על הנשימה ודחיפת התינוק החוצה.חלק מהנשים מוצאות שזה מאוד מועיל ומעורר מוטיבציה במהלך הלידה בעוד שאחרות מעדיפות שזה יהיה שקט.
תוכנית חירום
הנחיות מה לעשות במקרה חירום ובאילו נסיבות את מוכנה לקחת אותך לבית החולים ומי צריך לקחת אותך. אתה יכול גם לציין הנחיות לבעיות פוטנציאליות ספציפיות, כגון האם אתה מוכן לאפשר אינדוקציה, אפיזיוטומיה, תרופות נגד כאבים כגון אפידורל, או שימוש במלקחיים. אם צריך להתרחש חתך קיסרי, כלול מידע על מה שאתה רוצה שיקרה במהלך הליך זה, כגון אם אתה רוצה להיות בהכרה או לקבל הרדמה.
התינוק לאחר הלידה
יש לתת הנחיות מפורטות מה לעשות לאחר הלידה עם התינוק.
- יש אמהות שרוצות שינקו את התינוק לפני שיתנו להן להחזיק, בעוד שאחרות אינן רוצות להסיר מיד את ציפוי ה-vernix caseosa.
- את יכולה לבקש שהתינוק שלך יונח על החזה שלך לעור לעור למשך פרק זמן מסוים מיד לאחר הלידה.במקרים מסוימים האם תבקש זאת עבור בן הזוג השני אם הם אינם מסוגלים, למשל אם אתה צריך לקחת אותך לבית החולים לניתוח קיסרי ולא יכול להחזיק את התינוק מיד.
- שיקול נוסף שיש לענות עליו בתוכנית שלך הוא האם אתה רוצה שהתינוק יונק ממך מיד או שצריך לתת פורמולה.
- אם את מתכננת להניק, אולי כדאי שתודיעי שאת לא רוצה שיינתן לתינוק מוצץ.
- יש לכלול גם הנחיות לגבי הפרוצדורות הרפואיות שיבוצעו בתינוק, כגון זריקת ויטמין K, שימוש באוקסימטר דופק ומסך מטבולי וכל פרוצדורה מיידית אחרת שהרופא שלך ממליץ עליהן. אמנם אלה יבוצעו בבית החולים, אך עליך לכלול הנחיות למקרה שתצטרך לקחת אותך לבית החולים במקרה חירום והלידה תתרחש שם בסופו של דבר.
- לבסוף עליך לכלול הנחיות לגבי ברית מילה אם התינוק שלך הוא בן, והאם אתה רוצה לעשות זאת או לא.
חבל טבור ושליה
חשובות הוראות חיתוך חבל הטבור ומי יבצע את ההליך.
- במקרים מסוימים זה נעשה על ידי ההורה השני, אבל אם אותו אדם אינו נוכח, או אם אתה רוצה אדם או אנשים אחרים מעורבים, עליך לציין זאת בתוכנית.
- כאשר חותכים את החבל חשוב גם כן, מכיוון שחלק מרופאי הבריאות מאמינים שדחיית חיתוך חבל הטבור יכולה להיות בעלת יתרונות בריאותיים עבור התינוק.
- עליך לציין גם מה אתה רוצה לעשות עם השליה והאם אתה רוצה טיפול תרופתי כדי להפוך את הפרשת השליה למהירה יותר.
תוכנית לילדים וחיות מחמד אחרים
אם יש לך ילדים נוספים, עליך לכלול הנחיות היכן הם צריכים להיות במהלך הלידה ואם הם לא יהיו נוכחים, מי ישגיח עליהם. כדאי להוסיף גם באיזה שלב ניתן להכניס אותם לחדר לאחר סיום תהליך הלידה.אם יש לכם חיות מחמד, כמו כלב או חתול, כדאי גם לציין היכן הן יהיו במהלך הלידה ומי יטפל בהן, ובאיזה שלב ניתן להכניס אותן לחדר, אם בכלל.
תכננו את לידת הבית של תינוקכם
לידת תינוקך בבית יכולה להפוך את החוויה לפחות מלחיצה עבור חלק מהנשים ולספק לידה טבעית יותר. עם זאת, הקפד לפתח תוכנית ורשימת בדיקה מבעוד מועד עם צוות הלידה שלך, כך שכולם יהיו באותו עמוד ביום המיוחד שלך ואין לחץ נוסף עקב בלבול או חוסר מוכנות.
