הפרצות ועצות מועילות אלה להורים טריים יכולים להקל על מסע ההורות שלכם!
הורות היא קשה, אבל רוב הזמן, הורים טריים מרגישים שהם צריכים לעמוד בציפיות מסוימות. קודם כל, מדיה חברתית היא שקר. התמונות המוצגות בצורה מושלמת הן מתיחה. רוב הזמן, הורות מבולגנת. אם אתה נכנס לפרק החדש הזה בחייך בעיניים פקוחות, סביר יותר שתהנה ממנו. הנה כמה עצות חכמים להורים טריים שיעזרו להימנע מהמכשולים שכולנו היינו צריכים לפנות.
עצה להורים בפעם הראשונה כדי להקל על המסע שלכם
אחד החלקים המתסכלים ביותר בהורות הוא שעד שתבינו הכל, השלב הזה בחיי ילדכם הסתיים, ושניכם עוברים לאתגר הבא. העצות הפשוטות האלה יכולות להפוך את מסע ההורות שלך לקצת פחות מלחיץ והרבה יותר מהנה.
עבודה חכמה יותר, לא קשה יותר
כולנו רוצים להיות ההורה המושלם. למרבה הצער, זה לא קיים. החדשות הטובות הן שאתה יכול להתקרב למדי כשאתה מתכננת אסטרטגיה של חובות ההורות שלך! הנה כמה דברים קלים שתוכל לנסות כדי להפוך את החיים שלך לפשוטים יותר עם תינוק חדש:
- קנה משטחים לגורים, במיוחד עם בנים.שידת ההחתלה הזו הולכת להתלכלך, באופן קבוע. ניתן להשתמש במשטחים לגורים או במשטחי החתלה חד פעמיים בבית ובדרך. ניתן לעשות בהם שימוש חוזר עד לרגעים המבולגנים שבהם אתה יכול בקלות לזרוק אותם!
- השתמש במדיח הכלים ככל האפשר. שטיפת ידיים עלולה לקחת זמן רב. חשבו על קניית בקבוקים הניתנים למדיח כלים, מיכלי חטיפים, קערות וכפות והפעלו מחזור חיטוי בקיטור.
- תשקיעו כיסוי מזרן עמיד למים ומצעים נוספים. לירוק הוא בלתי נמנע. כך גם קקי ופיפי. חסוך לעצמך כאב ראש באמצע הלילה והקל על הניקוי על ידי הגנה על המזרון שלך.
- שאבו את החלב שלכם ישירות לתוך שקיות האחסון. מותגים רבים של משאבות חלב מייצרים שקיות שמתחברות ישירות לאוגנים. זה הופך את המעבר למקרר לפשוט, וזה מבטל את הניקוי שלך אחרי כל משאבה.
- זמן הבטן טוב לתינוק שלך, ועבורך. על ידי ביצוע זמן בטן מדי יום, אתה יכול לעזור לילדך להגיע לאבני דרך בזמן, אם לא מוקדם, ואתה יכול ודא שהם ישנים טוב בשינה ובשעות השינה!
תגיד כן לעזרה, ולא לכל השאר
מישהו רוצה להוריד ארוחת ערב? או לבוא להחזיק את התינוק החדש? נצלו את הזמן הזה! תן לאנשים לדעת שאולי אין לך מצב רוח להתרועע, אבל תאהב את הזמן להתקלח או לנמנם. עם זאת, אם אתה לא בעד מבקרים, אל תרגיש אשמה על כך שאתה אומר לא. לידה זה קשה. תעדוף את הצרכים שלך ואת הצרכים של תינוקך מעל לכל דבר אחר. אתה תכנס לקצב עם הזמן ואז תוכל להתחיל לארח אנשים שוב.
תהיה מוכן לדמעות, גם מהתינוק וגם ממך
בשבועות הראשונים שלאחר הלידה, ההורמונים שלך יהיו בכל מקום. זה נורמלי להיות רגשי. זה נכון במיוחד עבור ההורים שמגלים כי לוחות השינה של הקטן שלהם מוטים מעט מהנורמה. חשוב מכך, תינוקות בוכים הרבה. כך הם מתקשרים איתך. זה נורמלי. היכנסו בציפייה שיהיו הרבה דמעות בחודשים הראשונים, אבל זה יפחת בשלב מסוים!
חי את הרגע: לעולם לא תקבלו את זה בחזרה
התינוק היפה הזה הולך להשתנות כהרף עין. אל תחמיצו את זה. דחו את המשימות המיותרות ביום שלכם ותיהנו מהזמן המועט שיש לכם עם הקטן שלכם. הם יהיו גדולים לפני שאתה יודע זאת. צלם תמונות וסרטונים והקפד לגבות אותם בכונן הבזק!
שחררו את השלמות וחבקו את הכאוס
ילדים מביאים כאוס. יהיו אינספור בקבוקים בכיור, יותר המון כביסה ממה שאי פעם יכולת לדמיין, ויצטבר בלגן. זה חלק מההורות. יום אחד, בעתיד הרחוק, הבית שלך יהיה שקט ונקי שוב ואתה תפספס את הבלגן. בינתיים, נסה לאמץ את זה. עשה מה שצריך לעשות, אבל התמקד במה שחשוב - תהנה מהזמן עם התינוק המתוק שלך.
עשה את 3 הדברים האלה בכל יום כשיש לך תינוק חדש
דיכאון, חרדה ומתח לאחר לידה הם דברים אמיתיים שמשפיעים על אחוז גדול של אמהות טריות. אל תיתן לרגשות האלה להשפיע עליך. איך עושים את זה?
- Saak in Some Sunshine:בלו 30 דקות בחוץ כל יום. הדחיפה הגדולה של ויטמין D, תחושת הבריזה על הפנים והיופי של הטבע יכולים לעזור לך להוריד את המתח ולנשום קצת יותר טוב.
- מקלחת: חלק מלהיות הורה טוב הוא לזכור שלמרות שאתה אחראי כעת על האדם הקטן הזה, אתה עדיין חשוב. הרווחה שלך חשובה. אם אתה לא במקום טוב, אז אתה לא יכול לטפל ביעילות בתינוק שלך. התקלח, צחצח שיניים, הקדיש את הזמן ללחות. אתה לא צריך להיראות כמו דוגמנית מסלול, אבל קח את הזמן כדי לממש טיפול עצמי.
- להתענג על אוכל: אתה צריך דלק כדי לתפקד. אכל קצת צבע וחלבון כל יום. אלה מוכחים כמחזקים את בריאותך הנפשית.
לגיטי, לישון כשהתינוק ישן
ברגע שהתינוק שלך מגיע, לעולם לא תישן אותו הדבר שוב. גם אם יש לך תינוק מלאך, מחלה מתרחשת. קורות רגרסיות. ויום אחד, יציאות מוקדמות של מעונות יום או בית ספר ייכנסו לחייך. אם התינוק המתוק שלך ישן, דחו כל דבר מיותר ותנו תנומה! אתה תודה לעצמך מאוחר יותר, כנראה בסביבות 3:00.
קח הפסקות קבועות
תינוקות הם התוספות הנפלאות ביותר לחיינו. עם זאת, הם יכולים להיות הרבה. קח הפסקה לפחות פעם ביום מהתינוק שלך. תג את האחר המשמעותי שלך כדי שתוכל לבצע גמילה נפשית. לחלופין, בקש עזרה מחברים או בני משפחה. כולנו רוצים לעשות הכל, אבל אנחנו לא יכולים. אל תתנו לתסכולים ולתשישות להגיע עד לנקודת שבירה - תעדיפו את הרווחה הפיזית והנפשית שלכם.
לעולם אל תשווה את התינוק שלך
" כל תינוק הוא שונה. כולם לפי לוח הזמנים שלהם." כהורה טרי, זו אולי האמירה המעצבנת ביותר לשמוע. ברור שמי שאמר את זה פשוט לא יודע על מה הוא מדבר. ימין? כך מרגישים הרבה הורים כשהם שואלים שאלות ומקבלים את המענה הגורף הזה. הדבר המצחיק הוא שזה לא יכול להיות נכון יותר. רוב ההורים עם יותר מילד אחד יאשרו זאת עבורך.
לדוגמה, יש לי ילד אחד שזחל ועמד בחצי שנה, הלך שמונה חודשים, והיו לו ארבע שיניים בחצי יום הולדתו. הבן הצעיר שלי בן שמונה חודשים, ועדיין אין לו שיניים והוא בדיוק התחיל לשוטט על הרצפה. כל תינוק הוא שונה, וזה טוב. זה עושה אותם ייחודיים. אל תרגיש שהתינוק שלך אינו אלא מושלם. השוואתם לילדים אחרים בגילם היא מתכון לאכזבה.
צריך לדעת
זכור כי קווים מנחים אלו הם סמנים כאשר כ-75% מהילדים עומדים באבני דרך מסוימות.התינוק שלך יגיע לשם בזמן. אם יש לך חששות, דבר עם רופא הילדים של ילדך. משהו יכול להיות לא בסדר, אבל רוב הזמן, אתה רק צריך קצת סבלנות.
תעדוף את בטיחות התינוק שלך
שינה בטוחה היא אחד הדברים החשובים ביותר עבור התינוק שלך. האקדמיה האמריקנית לרפואת ילדים ממליצה לך לישון באותו חדר כמו הקטן שלך במשך ששת החודשים הראשונים לחייו. לא צריכים להיות מצעים מלבד סדין מצויד, הם תמיד צריכים להיות מונחים על הגב שלהם, וטמפרטורת החדר צריכה לנוע בין 68 ל-72 מעלות. את בטח כבר יודעת את כל זה, אבל מה עם כל שאר האזורים שהתינוק שלך מנמנם בהם?
מושבים לרכב נועדו לשבת במצב מסוים. משמעות הדבר היא שכאשר אתה חוזר הביתה מהחנות והתינוק שלך נודניק, אתה צריך להוציא אותם מכיסא הבטיחות. חנק מצבי מהווה איום ממשי כאשר מושב המכונית אינו יושב בזווית הנכונה. גם נדנדות לתינוקות אינן מקום שינה בטוח.תעדוף את בטיחות התינוק שלך על פני נוחות.
קנו פריטים לתינוקות שבהם תשתמשו באמת
כמות הפריטים של פישר-פרייס, בייבי איינשטיין, Step2 ו-Graco שעלולים לפלוש לביתכם במהלך השנים הקרובות יכולה למעשה להפוך למכריעה או מתסכלת. אל תיפול תחת התפיסה המוטעית שיותר עדיף. אמנם יש פריטים מרכזיים שאתה הולך להזדקק להם, אבל התמקדות בפריטים כפולים או דברים מעשיים יותר יכולה לעזור להקל על הכאוס. לדוגמה:
- דלגו על הכיס ורכשו במקום עט משחק רב-תכליתי.הם משרתים את אותה פונקציה, אבל אחד יחזיק מעמד שבועות עד חודשים ויש לו פוטנציאל מוגבל, בעוד השני יחזיק מעמד שנים יכולות להפוך למיטת טיולים, ואתה יכול להשתמש בה כפח צעצועים כשהן צומחות ממנה.
- קנה כיסא מוגבה לתינוק. זה יחסוך לך זמן וכסף בטווח הארוך. חפש אחד עם אפשרות מושב הגבהה ורצפה כלולים. זה יבטיח שיהיה לך את כל מה שאתה צריך לשלבים השונים של ילדך, ואם תבחר ללדת תינוק שני, שניהם יכולים להשתמש בו בו זמנית.
- אם אתם מתכוונים להאכיל בפורמולה, תסלקו את מחמם הבקבוקים. התינוק שלכם לא יבין את ההבדל, והוא למעשה יעשה האכלה תוך כדי תנועה, כשתלבשו אין לי את היכולת לחמם את הבקבוק, הרבה יותר קל.
תן לעצמך קצת חסד
שוב, אף אחד לא הולך להיות ההורה המושלם. המדיה החברתית משקרת לך. אם שמרת על תינוקך נקי, האכלת אותו ואהבת אותו, עשית את עבודתך היטב. זכור שאתה כל עולמו של התינוק שלך, והם חושבים שאתה מדהים. אם הכלים לא הסתיימו, אם היה לך את הבייבי בלוז היום, אם לא היה לך זמן לזמן בטן, זה בסדר. לכן אחת העצות החשובות ביותר להורים טריים היא לתת לעצמך קצת חסד.
ואם אתה מרגיש שאתה הולך למקום חשוך, התקשר להורה אחר עם ילדים בערך באותו גיל. סביר מאוד שהם היו בנעליים שלך ויכולים להתייחס באמת למה שעובר עליך.לפעמים הידיעה שאתה לא היחיד שנאבק יכולה לעשות את כל ההבדל.
עוד טיפים מעשיים במיוחד להורים לתינוק חדש
אם אתה חדש בעולם ההורות, הנה כמה פריצות מועילות כדי להקל על החודשים הראשונים האלה.
- תשקיעו בכפפות!בלעדיהם, התינוק החדש שלכם יהפוך לרמבו. הימנע מפנים שרוטות עם האביזר הפשוט הזה.
- גוזז את הציפורניים של תינוקך בזמן שהוא ישן. תינוקות מתפתלים וקוצץ ציפורניים לא מתערבבים.
- תמידלהציב מחסומים בעת השארת התינוק על משטח מוגבה, אפילו לשנייה. הם יתגלגלו מתי שאתה הכי פחות מצפה לזה.
- הוסף רעש לבן לחלל השינה שלהם. בין אם זו מכונת רעש, מסנן HEPA או Hey Sensory Bear - סרטון YouTube Mindful Moon and Stars, תטביע את החוץ רעש כדי שיוכלו לישון טוב יותר.
- השתמש בחיתול שלך במלואו. לרוב, כשיוצא קקי, הוא נוחת בתחתית החיתול. לפיכך, השתמש בחצי הקדמי הנקי כדי לוודא את הניגוב הראשון. זה יכול להגביל מאוד את הבלגן ואת מספר המגבונים לתינוק שאתה משתמש בו.
- היכנסו לשגרה מוקדם. הם לא ישנו כל הלילה בחודשים הראשונים, אבל זה יכול לעזור להרגיע אותם ברגעים הנוכחיים, ולעזור ב מעבר בהמשך הקו.
- הימנע ממגע עין ורעש במהלך האכלות לילה. הם יחזרו לישון מהר יותר כאשר תגביל את הגירוי.
- פיג'מה עם רוכסן היא החבר הכי טוב שלך לפני השינה. הימנע מכפתורים והצמדות.
- שמור תיק החתלה שני באוטו. חיתולים ומגבונים נגמרים בזמנים הגרועים ביותר.
- כשמתרחשים בלאגנים גדולים,הסר תבניות בסגנון מעטפה מלמעלה למטה. הלשוניות השכבות הקטנות האלה על הכתפיים שלהם יש סיבה.
פנו לחברים ובני משפחה
את מי אתה מכיר שהרגע ילד לפניך? האנשים האלה הם המשאב הגדול ביותר שלך. כל כמה חודשים, כופפו אוזניים לגבי טיפים ופריצות שאולי גילו. יש סיבה שהם אומרים שצריך כפר. היו סבלניים ודעו שכל יום יהיה קל יותר.
